ставши кинути палити

2 рунічних става проти куріння на себе або сусідів.

Стародавня рунічна символіка допомагає впоратися із згубними звичками. Руни від куріння ефективні, навіть якщо у курця пригнічена воля, і він повністю залежний від адиктивної поведінки. Завдяки рунам знищується прив’язка до сигарет, знижується психологічна залежність і зникає складна симптоматика після відмови від тютюну.

Блокування залежності рунами.

Головна особливість рун — вони м’яко впливає на поведінку і волю людини. Для залежної особистості дуже важливо не тільки позбутися звички, але і пережити перебудову психіки. Руни в цьому випадку дозволяють швидко і без проблем забути про тютюн.

Руни позбавляють від куріння завдяки цілеспрямованому впливу на енергетичне поле людини. Знищення тяги до тютюну відбувається поступово, але якщо залежний кине згубну звичку, він до неї не повернеться.

Найдієвіші руни від згубної звички — Уруз і Ансуз. Комплексний вплив надають Стави з ними.

Якщо оператором є близький родич, можна застосовувати Стави з рун на відстані. Їх наносять на фотографію або використовують у вигляді підкладали.

Зміст - як кинути палити

Ефективні Стави.

Рунічний ставши складається з декількох сильних знаків. Вони поступово впливають на людину, спочатку послаблюючи його волю, потім посилюючи її, коли з’являється бажання назавжди зав’язати зі звичкою. Від куріння позбавляє очищення за допомогою рун. Вона дозволяє поглянути на свою поведінку з боку: оператор усвідомлює, як згубно впливає на нього тютюн.

Популярні і перевірені Стави від тютюнопаління:

Руни в Ставі виконують свої функції поступово. Символи діють по черзі, а потім підсилюють один одного. Формулу використовують як талісман або ховають подалі від цікавих очей.

Простий і універсальний ставши від згубної звички складається з таких символів: Манназ, Наутіз, Уруз і в ув’язненні Ансуз. Манназ спрацьовує першим — він символізує самого курця зі зломленою волею і прихованими істинними бажаннями. Після цього в силу вступає руна Наутіз-висловлює примус, коли курцеві доводиться відмовитися від шкідливої залежності.

Уруз підсилює волю людини. Руна розкриває внутрішні ресурси, активує їх. Слідом за нею спрацьовує знак Ансуз. Символ уособлює сильне бажання розпрощатися із згубною звичкою і ніколи до неї не повертатися.

Антитабак і його дія.

Найвідоміша рунічна формула називається Антитабак. Вона бореться не тільки зі звичкою, але і з її причиною. Знищує глибокі травми, не дозволяє чіплятися за них і використовувати в якості виправдання.

У складі формули Антитабак є як поодинокі руни, так і їх похідні зв’язки.

Манназ і Ансуз. Перші руни запускають всередині курця правильні процеси. Він відчуває охолодження до всього, що раніше любив — тютюн, сигари або навіть звичайні сигарети. Наутіз-перша негативна руна, що допомагає впоратися з проблемою. У залежного індивіда з’являється різка відраза. Він більше не дивиться на сигарети, як на об’єкт для повсякденного заспокоєння. Уруз символізує внутрішні сили. Людина починає вчитися цінувати себе, своє життя. Він більше не хоче витрачати її на дурниці — залежності або звички, що скорочують тривалість життя. Зв’язка Райдо і Лагуз слід за простими рунами і знімає ломку — поширений синдром відміни. На завершення в Ставі є руни Соулу і Беркана. Вони допомагають кинути куріння без серйозних наслідків для організму і здоров’я.

Завершують ставши не тільки зв’язкою, а й додатковими простими рунами. Дзеркальна руна Райдо повертає людину в його природний стан. Її підкріплює знак Ар. Він зміцнює здоров’я курця, дозволяє йому швидше пройти процес відновлення.

Ставши від сусідів-курців.

Від куріння страждає не тільки курець, але і його близьке оточення. У багатьох випадках сусіди змушені терпіти залежного, страждати від постійного тютюнового диму і наслідків пасивного куріння. Для таких випадків, щоб від сусідів не було проблем, використовують складний ставши — набридли сусіди.

Починається рунічна формула зі зв’язки Манназ і Хагалаз. Вона уособлює ненависних людей. Завдяки першим символам формула отримує напрямок-мета. Після них слід два знаки Іса. Руна впливає на сусідів, замикаючи їх у власних проблемах. Вони більше не виносять свій негатив або згубні звички в навколишній світ.

Слідом в роботу вступає Тейваз. Він змушує сусідів задуматися про свою поведінку: їм стає соромно за куріння на загальній території або за хамство у відповідь на зауваження. Наступною спрацьовує руна Дагаз. Вона забезпечує роботу става-реалізує установку, дану під час активації. Останньою в Ставі включається зв’язка Отала і Вуньо і закріплює результат.

Нанесення і активація.

Руни наносять на матеріали тривалого використання. Для швидкого ритуалу відмінно підійдуть папір або дерево. Хороший варіант-намалювати ставши на камені або на коштовності. Перемальовуються рунічні символи зі збереженням їх пропорцій.

Після нанесення руни активують. Для цього використовують простий обмову або природну стихію. Ставши потрібно окропити чистою водою або обпалити вогнем. Можна проводити ритуал на вулиці, щоб в активації става брав участь вітер.

Обмова складається за таким принципом: спочатку до рун звертаються, а тільки потім направляють своє бажання — мета для рунічної формули. В кінці ставлять за допомогу.

Форум астрології і Таро.

Форум астрології і Таро.

Кинути палити.

Кинути палити.

Discovery » 14 Травень 2013, Вт о 23:00.

Re: кинути палити.

Discovery » 14 Травень 2013, Вт о 23:01.

ставши кинути палити

Отже: робочі руни в’язі: Яр, Іса, Ейваз, Наут (2), Тейваз, Тейваз пер, Соуло (3)

В’язь складається з п’яти мінівязів: 1) яскрава Ісой — (зупинка циклічності) ідеальна ставши на боротьбу зі звичками відображеними в припиненні періодичного зіткнення з плодами власної слабкості, яка нагадує про себе із завидною регулярністю (звичка)

2) Ейваз + 2наута — (подвійний «Вовчий гак») подолання в наполегливій боротьбі ( в боротьбі з собою) ця знаменита в’язь є серцевиною става, такий собі двосічний ніж, який спрямований на захист вашої свободи і незалежності від нападників на ваше здоров’я і життя таких сильних егрегорів як тютюнопаління, наркоманія або алкоголізм. Однак якщо будете піддаватися спокусі, то самі будете напарюватися на нього, як на власний оборонний рубіж. Таким чином «Вовчий гак» аналог психологічного кодування наприклад від алкоголізму, коли закодованого жорстко плющить від чарки спиртного. В’язь сильна і енерговитратна, тому використовується тільки в атакуючому захисті від сигаретно наркологічної егрегорів. Застосовувати для боротьби зі звичкою «гризти нігті» все одно що палити з гармати по горобцях. Безглузда трата сил і відповідно здоров’я. В’язь подвійний «Вовчий гак» застосовувався в спец-підрозділах СС (дивіться нижче емблему кашкета офіцера СС, де замість орла подвійний » Вовчий гак»)

3) Наут, як руни пива допоможуть впорається нейтралізувати зеленого змія (якщо ставши буде використовуватися для боротьби з цією пристрастю) Два Наута на одній осі з Тейваз — жорстко підганяють власну волю до наміченої мети, а самі по собі змушують всі елементи в’язі працювати жорстко і безкомпромісно, а так само надає сили наполегливості і самоконтролю. Наути завжди допомагають в роботі з різного роду пристрастями, допомагаючи оператору стримувати себе. Як правило позначає в в’язях самого оператора і в даному випадку означає потребу в чомусь і самосдержіваніе. Тейваз пер. + Наут-необхідний спокій, бо ніщо так не тягне до сигарети, ніж зайве перезбудження.

4) Тейваз+Тейваз пер. — своєрідне рунічне айкідо.(це звучить більш презентабельно ніж простонародне «писати проти вітру») своєрідне напад засноване на повному неспротиві. Фактично сам нападник б’є себе своїм же негативом. Це допоможе оператору не нерівничати під час одужання, при цьому мати можливість відображати таким чином атаки, що від людей, що від егрегерів.

5) Соуло + Соуло + Соуло — внаслідок очищення організму від нікотину з’являється більше сил в поєднанні з відчуттям перемоги і підвищеної самооцінки від особистого досягнення в подоланні звички. До того ж 3 Соуло дають духовну енергію для роботи става і заповнюють тимчасову нестачу енергії яку періодично підкидав егрегор для підживлення свого прихильника. Проте в боротьбі з перезбудженням, зайва енергія трьох Соуло стримується сусідньої Ісою,

Re: кинути палити.

Discovery » 14 Травень 2013, Вт о 23:02.

Ставши » NO-SMOKER Light «

відповідно є дещо полегшеною версією основного става, покликана лише знизити рівень залежності до помірного з става прибраний один Наут і доданий Дагаз (День, ясність, тверезість, сприятливий результат, кординальні зміни).

Повторюся, що чим глибше малюнок в вас — тим дія сильніше. Якщо ви досить чутливі, то можливо вистачить і малюнка на шкірі маркером для CD. Якщо немає або звичка сильна, то однозначно тимчасове тату з дряпанням голкою до крові (зникне через місяць-два) (однак варто це застосовувати при жорсткій рішучості покінчити зі звичкою і попередньому випробуванні дії в’язі в легкому «маркерному» варіанті, бо одному богу відомо як ви зреагуєте на ставши, тим більше що в’язь досить сильна. ) До того ж надряпаний ставши не зітреш при бажанні дати слабину «в останній раз» отже доведеться його терпіти місяць, півтора , поки не пройде, а там і залежності зменшиться.

Для любителів амулетів малювати на дубовій (соснової) дощечці кров’ю (для посилення), попередньо вирізавши канавки ножем. Кров не жертвоприношення, в даному випадку. Аспекти стихій, які руни уособлюють, не є оформленими сутностями і кров тут як постійний зв’язок з запрограмованим амулетом, який буде безпосередньо по особистому каналу зв’язку пульсувати поставлену програму на господаря крові.

Стандартна Виса Одіну, обмова, плюс медовуха або пиво. Дана жертва потрібна не для роботи рун (вони і так працювати будуть) а для загальної допомоги Одіна в нюансах вашої роботи зі ставом.

Ставши досить енерговитратний (подвійний Вовчий гак, 3 Соуло) але зате мета виправдовує засоби.

Бонус у вигляді захисту від негативу: Тейваз+ Тейваз перетворювач роздратування і негативу в позитивне русло. І найголовніше Вовчий гак, який захищає від нападів на вас не тільки егрегорів, а й ворогів. Однак застосовувати його потрібно з обережністю, якщо ви хочете тривале використання. Так само згадаю що хоч ставши і використовується в незалежності від егрегерів пристрастей, але має і цікаві побічні ефекти. Спостерігайте за своїми відчуттями.

(Гарною підмогою для тих хто хоче зміцнити свою волю в киданні курити-книга бестселер» Легкий спосіб кинути палити » Аллен Карр (в мережі можна пошукати))

Як використовувати руни від куріння.

Якщо палить людина усвідомлює свою залежність від сигарет і хоче від неї позбутися, то він готовий використовувати будь-які методи. Руни від куріння допоможуть, якщо не вистачає власної сили волі, а аптечні препарати не працюють. Потрібно знати, як провести ритуал по позбавленню від звички, щоб не ставати її заручником.

Що являють собою руни.

Руни — це графічні символи, наділені магічним значенням. Хоча спочатку руни служили в якості алфавіту для древніх Північно-європейських народів, і не мали ніякого таємного сенсу. Тепер з їх допомогою проводять ворожіння, магічні ритуали, використовують їх в якості талісманів. Навчившись читати підказки, які дають стародавні знаки, можна пізнати себе, і впливати на життєві ситуації.

При розкладці кожна руна сама по собі має значення, причому важливо враховувати її положення — пряме або перевернуте. І не менш важливо її розташування щодо інших рун, їх поєднання і послідовність. Тому, щоб успішно провести ритуал, потрібно правильно створити діючу формулу – ставши.

Для роботи рунічної формули її потрібно наносити на тіло або на прикраси та особисті речі. У лютій боротьбі з курінням не варто наносити ставши за допомогою татуювання, оскільки через деякий час його дія може обернутися в протилежному напрямку, і людині захочеться курити ще більше. А ось надряпати на шкірі буде найкраще, оскільки, як вважають практикуючі фахівці з рун, чим ближче до тіла, тим дієвіше. А сліди зникнуть вже через 1-2 місяці, разом з нікотиновою залежністю.

Можна використовувати руни під час медитацій, щоб пропустити їх енергію крізь себе. Для дії ритуалу розкласти перед собою потрібні символи, запалити свічку і розслабитися. Ніщо не повинно відволікати від медитації, а спокійна музика допоможе налаштуватися. Після повного розслаблення закрити очі і подумки візуалізувати перед собою робочі руни. Якщо все зробити правильно, перед очима виникнуть яскраво-сині символи в порожнечі. Тоді потрібно ще більше сконцентруватися на знаку, уважно розглянути, проговорити його назву. Суть методу полягає в тому, щоб почути власну підсвідомість.

Важливо знати, в який місячний день проводити ритуал. Найбільш придатними вважаються від 16 до 22 місячна доба, або третя фаза Місяця. Цей час сприятливий для позбавлення від поганих звичок і всього зайвого.

Формули для позбавлення від тяги до куріння.

Робота з рунами передбачає їх глибоке розуміння і вміння створювати магічні комбінації. При неправильному поєднанні символів, вони можуть не тільки виявитися марними, але і надавати протилежний результат. Тому розглянемо перевірені формули від фахівців в області рун.

Ефективний рунічний ставши складається з таких символів:

Манназ-людина-курець. Наутіз-терпіння, подолання залежностей. Уруз-внутрішня міць і сила людини. Ансуз-усвідомлене бажання кинути палити. Райдо Лагуз-приносить умиротворення, прибирає дратівливість. Райдо-повернення до вихідної точки, до появи шкідливої звички. Ар-зцілює, зміцнює здоров’я. Соуло Беркано-прибирає фізичну тягу до куріння. Вуньо-радість, кінець неприємностям.

Таке поєднання рун впливає на курця, налаштовуючи його на позитивний результат. Під час ритуалу мобілізуються внутрішні сили, йде дратівливість і тяга до куріння. У фізичному плані людина, що кидає палити, не відчуває дискомфорту і фізичних мук після відмови від нікотину. Причому комбінація рун спрямована і на відновлення життєвих сил і здоров’я, після нанесеного курінням шкоди.

За відгуками курців зі стажем, яким вдалося перевірити цей метод, згодом змінилося ставлення до куріння, знизилася тяга до сигарет, а настрій і самопочуття покращилися.

Другий хороший ставши від куріння називається «але смокер». Ця комбінація з набору символів: Яр, Іса, Соуло, Тейваз, Наутіз, Ейваз. Ця формула складніша, і включає 5 підпорядкованих комбінацій.

Іса проколює Яр. Так розривається циклічна залежність, зникає слабкість в боротьбі зі шкідливою звичкою. 2 Наута в поєднанні з Ейваз. Наділяє завзятістю, захищає незалежність від куріння, проте не прибирає тягу. Наути-виробляє спокій, здібності до самоконтролю. Тейваз в прямому і в перевернутому положенні – відображають негатив від куріння. 3 Соуло-наділяють моральною силою.

Для досягнення результату, знаки варто написати на аркуші паперу, і покласти під матрац або подушку на 9 діб в місячний день, відповідний третій фазі місяця. Після цього папір потрібно спалити, а попіл розвіяти на вітрі або змити в проточній воді. Через кілька днів залежність від сигарет зникає, з’являється відраза.

Людина, яка кинула палити, знаходить впевненість в собі і своїх силах, підвищується енергія і життєві сили. Тому важливо випробувати всі способи, щоб знайти свободу від нікотину. Тепер, знаючи про рунах, потрібно просто почекати відповідний місячний день, і приступати до справи.

Антитабак (проти куріння) автор: Лісовиха.

Антитабак (проти куріння) автор: Лісовиха.

автор Taneev в Вт лис 10, 2015 4: 00 pm.

http://s5.hostingkartinok.com/uploads/images/2013/12/afbca30dc83dab5a6cd6886e87ba059f.jpg руни: Манназ — людина курить; Ансуз – усвідомлена відмова від куріння; Наутіз – позбавлення від залежності; Уруз (зерк.)- внутрішні сили; Вуньо – комфортний стан Райдо Лагуз – знімають психологічний дискомфорт, дратівливість Соуло Беркано – знімають «ломку», тягу на фіз.плані; Райдо (зерк.)- повернення у вихідне» докурительное » стан Ар – Ісл) — зміцнення здоров’я, підсилює цілющий ефект.

Застереження: ДРС викликає усвідомлену відмову від куріння, мобілізує внутрішні сили організму на опір залежності. Усуває психологічний дискомфорт, дратівливість і психологічну залежність від куріння. Усуває всі прояви фізичної тяги і залежності,»ломку». ДРС повертає організм людини в здоровий стан, усуває шкоду, заподіяну курінням. ДРС діє БВЗ.

Ставши тестується. Результати є. Кількість викурюваних за день сигарет значно знизилася. Змінилося ставлення до куріння на фізиці. Тобто смак сигарет, сам процес задоволення не приносять. Людина легко знаходиться поруч з курцями і не курить»за компанію». Ніякого психологічного дискомфорту, дратівливості не відчуває. Відбувається поступове зниження нікотинової залежності. Подібний ефект дають нікотинові пластирі, жуйка та ін фармзасоби.

П. с. поки чекала результатів, вирішила протестити сама. Але я не курю. Подумала, що є інша слабкість, від якої хотілося б позбутися: їжа). Обмовила позбавлення від обжерливості. Інший термін діагностика не пропускала чомусь. За кілька днів є деякі зміни. Наприклад, смачненьке охоче приймається організмом з ранку, а ось ввечері очі дивляться в бік чого-небудь легкого. Порції теж скорочуються. Тобто відмови від звичного раціону немає, але є перерозподіл: важка або калорійна їжа до обіду, чим ближче до вечора, тим легше.

Клер відписуюся за ставу.

перш за все я його не ставила на себе або фото, перемалювала просто на листок і на нього дивилася періодично. Стаж куріння був не великим: десь з кінця серпня, курила дуже тонкі сигарети, однієї пачки на 2-3 дні вистачало. Але в минулому я була курильшица, пачка в день йшла. Не курила 11 років, і ось раптом в компанії взяла, і потім знову втягнулася. Тяга була більш ментальна, ніж фізична, тобто наприклад якщо не курила день або два, то потім коли закурювала мені було навіть не приємно на фіз.рівні. Тому в обмові я зробила акцент саме на ментальну залежність. Поставила десь в суботу.

Працює м’яко, курити звичайно хочеться, але бажання немов в тумані, типу як «що воля — що неволя, все одно» якщо хто пам’ятає цей фільм. 🙂 Якщо мені сунуть під ніс сигарету, я може і закурю, але самої вже як то не хочеться їхати і купувати їх, ( ті які я курю продаються не скрізь, тобто хоч і близько, але треба заїжджати в певне місце), і мені типу лінь чи що. Подумаю про сигарети, і думки перескакують на щось інше або навіть лунає телефонний дзвінок і мене відволікає. Вообщем ставши працює, тим більше я на нього просто дивлюся, а не ношу на собі постійно.

Руни кинути палити.

Найважливіше по темі:» руни кинути палити » з професійної точки зору. Ми зібрали, агрегували і представили в доступному вигляді всю наявну по темі інформацію і пропонуємо її до прочитання.

Форум астрології і Таро.

Форум астрології і Таро.

ставши кинути палити

Кинути палити.

Кинути палити.

Discovery » 14 Травень 2013, Вт о 23:00.

Re: кинути палити.

Discovery » 14 Травень 2013, Вт о 23:01.

Отже: робочі руни в’язі: Яр, Іса, Ейваз, Наут (2), Тейваз, Тейваз пер, Соуло (3)

В’язь складається з п’яти мінівязів: 1) яскрава Ісой — (зупинка циклічності) ідеальна ставши на боротьбу зі звичками відображеними в припиненні періодичного зіткнення з плодами власної слабкості, яка нагадує про себе із завидною регулярністю (звичка)

2) Ейваз + 2наута — (подвійний «Вовчий гак») подолання в наполегливій боротьбі ( в боротьбі з собою) ця знаменита в’язь є серцевиною става, такий собі двосічний ніж, який спрямований на захист вашої свободи і незалежності від нападників на ваше здоров’я і життя таких сильних егрегорів як тютюнопаління, наркоманія або алкоголізм. Однак якщо будете піддаватися спокусі, то самі будете напарюватися на нього, як на власний оборонний рубіж. Таким чином «Вовчий гак» аналог психологічного кодування наприклад від алкоголізму, коли закодованого жорстко плющить від чарки спиртного. В’язь сильна і енерговитратна, тому використовується тільки в атакуючому захисті від сигаретно наркологічної егрегорів. Застосовувати для боротьби зі звичкою «гризти нігті» все одно що палити з гармати по горобцях. Безглузда трата сил і відповідно здоров’я. В’язь подвійний «Вовчий гак» застосовувався в спец-підрозділах СС (дивіться нижче емблему кашкета офіцера СС, де замість орла подвійний » Вовчий гак»)

3) Наут, як руни пива допоможуть впорається нейтралізувати зеленого змія (якщо ставши буде використовуватися для боротьби з цією пристрастю) Два Наута на одній осі з Тейваз — жорстко підганяють власну волю до наміченої мети, а самі по собі змушують всі елементи в’язі працювати жорстко і безкомпромісно, а так само надає сили наполегливості і самоконтролю. Наути завжди допомагають в роботі з різного роду пристрастями, допомагаючи оператору стримувати себе. Як правило позначає в в’язях самого оператора і в даному випадку означає потребу в чомусь і самосдержіваніе. Тейваз пер. + Наут-необхідний спокій, бо ніщо так не тягне до сигарети, ніж зайве перезбудження.

4) Тейваз+Тейваз пер. — своєрідне рунічне айкідо.(це звучить більш презентабельно ніж простонародне «писати проти вітру») своєрідне напад засноване на повному неспротиві. Фактично сам нападник б’є себе своїм же негативом. Це допоможе оператору не нерівничати під час одужання, при цьому мати можливість відображати таким чином атаки, що від людей, що від егрегерів.

5) Соуло + Соуло + Соуло — внаслідок очищення організму від нікотину з’являється більше сил в поєднанні з відчуттям перемоги і підвищеної самооцінки від особистого досягнення в подоланні звички. До того ж 3 Соуло дають духовну енергію для роботи става і заповнюють тимчасову нестачу енергії яку періодично підкидав егрегор для підживлення свого прихильника. Проте в боротьбі з перезбудженням, зайва енергія трьох Соуло стримується сусідньої Ісою,

Re: кинути палити.

Discovery » 14 Травень 2013, Вт о 23:02.

Ставши » NO-SMOKER Light «

відповідно є дещо полегшеною версією основного става, покликана лише знизити рівень залежності до помірного з става прибраний один Наут і доданий Дагаз (День, ясність, тверезість, сприятливий результат, кординальні зміни).

Повторюся, що чим глибше малюнок в вас — тим дія сильніше. Якщо ви досить чутливі, то можливо вистачить і малюнка на шкірі маркером для CD. Якщо немає або звичка сильна, то однозначно тимчасове тату з дряпанням голкою до крові (зникне через місяць-два) (однак варто це застосовувати при жорсткій рішучості покінчити зі звичкою і попередньому випробуванні дії в’язі в легкому «маркерному» варіанті, бо одному богу відомо як ви зреагуєте на ставши, тим більше що в’язь досить сильна. ) До того ж надряпаний ставши не зітреш при бажанні дати слабину «в останній раз» отже доведеться його терпіти місяць, півтора , поки не пройде, а там і залежності зменшиться.

Для любителів амулетів малювати на дубовій (соснової) дощечці кров’ю (для посилення), попередньо вирізавши канавки ножем. Кров не жертвоприношення, в даному випадку. Аспекти стихій, які руни уособлюють, не є оформленими сутностями і кров тут як постійний зв’язок з запрограмованим амулетом, який буде безпосередньо по особистому каналу зв’язку пульсувати поставлену програму на господаря крові.

Стандартна Виса Одіну, обмова, плюс медовуха або пиво. Дана жертва потрібна не для роботи рун (вони і так працювати будуть) а для загальної допомоги Одіна в нюансах вашої роботи зі ставом.

Ставши досить енерговитратний (подвійний Вовчий гак, 3 Соуло) але зате мета виправдовує засоби.

Бонус у вигляді захисту від негативу: Тейваз+ Тейваз перетворювач роздратування і негативу в позитивне русло. І найголовніше Вовчий гак, який захищає від нападів на вас не тільки егрегорів, а й ворогів. Однак застосовувати його потрібно з обережністю, якщо ви хочете тривале використання. Так само згадаю що хоч ставши і використовується в незалежності від егрегерів пристрастей, але має і цікаві побічні ефекти. Спостерігайте за своїми відчуттями.

(Гарною підмогою для тих хто хоче зміцнити свою волю в киданні курити-книга бестселер» Легкий спосіб кинути палити » Аллен Карр (в мережі можна пошукати))

Руни кинути палити.

Я б порадив спочатку зрозуміти сам процес, від якого ви хочете позбутися. Адже в цьому конкретному випадку свої причини, свої нюанси. І в залежності від цього і повинна йти робота. Чому людина курить? Зрозуміло, що це шкідлива звичка і йде залежність. Але, знову ж таки, у кожного свої причини. І процес йде по різному. Хтось курить із задоволенням, а хтось кашляє через п’ять хвилин і з надривом і все одно курить. У кого-то курити-розвага, а хтось змушений курити-під час перекурів він спілкується з потрібною людиною. І так далі тощо. Тому, спочатку треба зробити аналіз проблеми.

Так, залежність є, але, як бачимо, вона 50% причини. Причому, це залежність де-факто. Тобто, тільки з’явилося бажання-сигарета. Тому, при обмеженні можна легко піти на зменшення кількості сигарет, викурюваних внаслідок залежності наполовину. Разом-25%. Це залежність. 25% — це данина ритуалу. тому-куримо тільки тоді, коли вже виникає бажання до тремтіння.

Так. Це ще 25%. Хто не курить-той працює. Не відриватися від колективу, і так далі тощо. Думаю — не питання. Кидаю палити, вибачайте громадяни.

А ось це серйозно. Стрес, і так далі. Сам стрес-це. Справа не в ньому. Прийняття рішення — ось ключ. Ситуація-потрібна реакція. І перекур-це час для намацування виходу з ситуації. Або рішення приймаємо за хвилину, або за 5-10 хвилин. Хто ж відмовить людині, припертому до стіни від сигарети. Дайте закурити перед. Інша справа, що це все блеф. Блеф свідомості. Рішення приходить відразу і миттєво. Але людина боїться, сумнівається. Або рішення не може прийти відразу. І потрібен час. але за час перекуру це рішення буде не дуже правильним. Але людина боїться здатися людиною, яка відмовляється грати за заведеними Правилами і вимагати час на роздуми. Соціум це не любить. Є соціальні закони і йди їм, приймаючи рішення миттєво, строго у відповідності з якийсь сценарієм. А перекур-тут якийсь компроміс. Ось тут і криється (може ховатися) головна причина.

Руни кинути палити.

Манназ — людина курить; Ансуз – усвідомлена відмова від куріння; Наутіз – позбавлення від залежності; Уруз (зерк.)- внутрішні сили; Вуньо – комфортний стан Райдо Лагуз – знімають психологічний дискомфорт, дратівливість Соуло Беркано – знімають «ломку», тягу на фіз.плані; Райдо (зерк.)- повернення у вихідне» докурительное » стан Ар – Ісл) — зміцнення здоров’я, підсилює цілющий ефект.

ДРС викликає усвідомлену відмову від куріння, мобілізує внутрішні сили організму на опір залежності. Усуває психологічний дискомфорт, дратівливість і психологічну залежність від куріння. Усуває всі прояви фізичної тяги і залежності,»ломку». ДРС повертає організм людини в здоровий стан, усуває шкоду, заподіяну курінням. ДРС діє БВЗ….

Результати є: кількість викурюваних за день сигарет значно знизилася. Змінилося ставлення до куріння на фізиці. Тобто смак сигарет, сам процес задоволення не приносять. Людина легко знаходиться поруч з курцями і не курить»за компанію». Ніякого психологічного дискомфорту, дратівливості не відчуває. Відбувається поступове зниження нікотинової залежності. Подібний ефект дають нікотинові пластирі, жуйка та ін фармзасоби. Автор: Лісовиха Склад: Футарк.

Руни кинути палити.

Набрид цей запах з рота, від пальців рук, який постійно відчувають Ваші близькі?

Набридло шукати місця для куріння в громадських місцях?

Готові, нарешті, звільнитися від залежності?

Цей талісман послужить хорошу службу тим, хто зважився назавжди кинути палити.

Талісман містить рунічне заклинання, яке допомагає боротися з такою закоренілою залежністю як тютюнопаління.

Талісман діє на кшталт кодування від алкоголізму.

ставши кинути палити

Рунічне заклинання складається з п’яти в’язей (за текстом автора):

1) яскравий Ісой — (зупинка циклічності) ідеальний ставши на боротьбу зі звичками , відбитими в припиненні періодичного зіткнення з плодами власної слабкості, яка нагадує про себе із завидною регулярністю (звичка).

2) Ейваз + 2наута — (подвійний «Вовчий гак») подолання в наполегливій боротьбі (в боротьбі з собою). Ця знаменита в’язь є серцевиною става, такий собі двосічний ніж, який спрямований на захист вашої свободи і незалежності від нападника на ваше здоров’я і життя такого сильного егрегора як тютюнопаління.

Однак якщо будете піддаватися спокусі, то самі будете напарюватися на нього, як на власний оборонний рубіж. Таким чином «Вовчий гак» — аналог психологічного кодування , наприклад, від алкоголізму, коли закодованого жорстко плющить від чарки спиртного.

3) Два Наута на одній осі з Тейваз — жорстко підганяють власну волю до наміченої мети , а самі по собі змушують всі елементи в’язі працювати жорстко і безкомпромісно, а так само надає сили наполегливості і самоконтролю .

Наути завжди допомагають в роботі з різного роду пристрастями, допомагаючи вам стримувати себе.

Тейваз пер. + Наут-необхідний спокій, бо ніщо так не тягне до сигарети, ніж зайве перезбудження.

4) Тейваз + Тейваз пер. — своєрідне рунічне айкідо. Своєрідне напад засноване на повному не опорі. Фактично, якщо будете спокушатися, то самі себе будете карати (як при кодуванні від алкоголю, наприклад), але при цьому у вас з’являється можливість відбивати атаки як від людей, так і від інших егреговоров .

5) Соуло + Соуло + Соуло — внаслідок очищення організму від нікотину з’являється більше сил в поєднанні з відчуттям перемоги і підвищеної самооцінки від особистого досягнення в подоланні звички . До того ж 3 Соуло дають духовну енергію для роботи става і заповнюють тимчасову нестачу енергії , яку періодично підкидав егрегор тютюнопаління для підживлення вас же. Проте, в боротьбі з перезбудженням, зайва енергія трьох Соуло стримується сусідньої Ісою.

1 690 руб. Доставка безкоштовно.

До кожного замовлення рунічних талісманів додається методичка з докладним описом активації, інструкцією по поводженню з талісманами, а також відповідями на найчастіші питання. Обов’язково ознайомтеся з нею. Це допоможе вам отримати максимальну користь від замовленого у нас предмета вашої особистої сили.

Ви можете зробити замовлення післяплатою.

Післяплатою відправляємо замовлення тільки по Росії. Ваше загальне замовлення не повинен перевищувати 4 000 рублів.

Доставка першим класом. Оплата при отриманні на пошті.

При відправленні першим класом Пошта Росії зобов’язується доставити посилку в термін від 4 до 14 днів.

Для отримання посилки Вам потрібно прийти найближчим до Вашого будинку поштове відділення з паспортом, оплатити вартість посилки, а також від 3 до 5% з Вас візьме Пошта Росії за переказ Ваших грошей. Розмір відсотка за переказ встановлюють Поштові відділення.

Ви можете зробити замовлення по передоплаті.

Доставка першим класом. При відправленні першим класом Пошта Росії зобов’язується доставити посилку в термін від 4 до 14 днів.

Для отримання посилки Вам потрібно прийти найближчим до Вашого будинку поштове відділення з паспортом і забрати посилку. Нічого додатково платити на пошті не потрібно.

Ми приймаємо до оплати:

Зробити передоплату можна через консультанта Вконтакте. Напишіть юні Всеславській, вона оформить Ваше замовлення і дасть реквізити для оплати.

LiveInternet.

— Цитатник.

поневолення людини за допомогою рун (Жорстке подчіненние) Іса+Науд+Феху Isa — нехай любо.

Тампони з алое в гінекології відгуки тампони з медом в гінекології – засіб народної медицини, к.

Відбілювач для всіх видів тканини з ним не зрівняється жодне магазинне засіб! .

Гальдрастави антикварні, Історичні Гальдрастави (англ. Galdrastafir) — магічні руно.

Руни-№ 43 руни №43 спасибі авторам,чиї пости я використовувала для дії,за їх.

— Рубрика.

Убока і Чистота (163) Кухня (64) Прання (38) Ванна (12) РУНОМАГИЯ (142) Руни ПОМСТИ (37) Руни ПРИМИРЕННЯ (18) Посилення Здібностей (16) Руни Рассорки (16) Руни Осознаных Сновидінь (16) Руни пошуку КОХАННЯ (16) Руни Приворотні (13) Ясновидіння (6) Руни ОСТУДЫ (2) Эльфия (1) Руни Від Депресії (1) МАГІЯ (51) Замовляння на СХУДНЕННЯ (25) Змова УДАЧІ (5) Змова на БАЖАННЯ (5) Змови на любов (5) Магія для дітей (4) ОберегИ (3) Замовляння на гроші (3) Змова ВИКЛИК людини (1) МОЛИТВИ (45) Вправи для схуднення (42) Алкогольні напої коктейлі (41) Навчання Лізочка (23) Дача (13) Обробки фото.. (1) для Дому (1) Поліглот (1) всякі радості (130) Гороскоп (70) ворожіння-flash. (35) СТЕРЕОКАРТИНКИ ДЛЯ ТРЕНУВАННЯ ОЧЕЙ (1) різні Дієти (13) Здоров’я, дієти, привельное харчування (562) Дієтичні настоянки (54) лікувальні Настоянки (37) Очищення кишечника, ОРГАНІЗМУ і крові (35) Дієтичні напої та настоянки (23) Очищаємося від ПАРАЗИТІВ (11) Олії (11) Щетовитка (8) Дієти (76) Мазі від хвороб (63) Настоянки і олії (25) Настоянки від застуди, грипу (82) Чай, кава, капучино (45) Краса (704) Маски для обличчя (90) Все для волосся (45) Робимо ОБГОРТАННЯ (32) Блиск, бальзам для губ (19) Крему для обличчя (18) Маски для обличчя та шиї (13) Косметика (7) Скраб для Тіла (6) Скраб для Обличчя (5) Бомбочки, Плитки, Гейзери (63) Дезодоранти (13) Зубна паста-порошок (19) Макіяж (14) Олії (42) Мила своїми руками (47) Обгортання (17) Скраби для обличчя і тіла (41) Тверді духи (3) Убтана для обличчя і тіла (24) Догляд за волоссям (34) Догляд за ногами (34) Догляд за руками (45) Крем для обличчя (10) Крему для тіла (21) Кулінарія (726) Заготовки (65) Солодощі (58) М’ясо . (55) торти, крему (51) Салатики (50) повсякденна їжа (42) соуси (42) піца (38) сири і молочні продукти (37) цукерки. (30) дієтичні рецепти (27) овочі (21) Грибочки (21) напої (19) варення. (18) різні Прикраси (18) Спеції (14) Риба і море продукти (37) Руни (14) Своїми руками (34) Бісер (12) Холодний фарфор (11) Сила слів і сила думки (11) Рад (84) ЕЗОТЕРИКА (1397) Руни удачі, везіння (148) Руни (128) Руни здоров’я (126) Замовляння (119) Сила думки (106) Руни захисту (97) Стави з рун (49) Руни грошові (43) Руни любові,дружби (43) Магія (42) Руни для роботи і успіхів в ній (38) Робота з РУНАМИ (37) Рунічні ФОРМУЛИ (34) Руни, стави СХУДНЕННЯ (32) ГЛІФИ (30) Руни краси (26) Руни ВИКЛИК (25) Руни Бажання (23) Обмови до РУН (23) Ворожіння на картах (22) Руни ЗАХИСТ БУДИНКУ (20) Руни Енергетик (16) Руни чищення (16) on-line ворожіння (16) Руни від ворогів (14) Перешіптування (12) Руни навчання (11) Замовляння грошові (9) ГАЛЬДРАСТАВЫ (7) Руни Інтимні (5) Талісмани (5) Руни продажу (5) Змова від ВОРОГІВ (4) Книги (4) В СВЯТА (3) Руни торгівлі (2) КНИГИ онлайн (2) Анімація думки (1) Книги по магії (1)

— Посилання.

— Музика.

— Пошук по щоденнику.

— Підписка по e-mail.

— Статистика.

ставши кинути палити

СТАВШИ КИНУТИ ПАЛИТИ.

Четвер, 11 вересня 2014 р.20:30 + в цитатник.

Ставши кинути палити.

Ось ось змінитися Місяць-саме час позбутися від усього непотрібного )))якраз з цього приводу і написаний ставши. Кинути палити.

Манназ-оператор Ансуз перев. — психологічна залежність від куріння. Думки і бажання закурити Ансуз пряма – усвідомлення правильності здорового способу життя Ейваз – зміна свідомості, подолання залежності і захист Наутіз – примус свідомості змінитися Дагаз – міняємо – на + Тейваз – стійкість в боротьбі зі шкідливою звичкою Уруз – дає сил боротися , нормалізує здоров’я Лагуз – пом’якшує процес примусу і трансформації свідомості Турісаз – відсікає залежність Хагалаз – руйнує саму потребу курити Вуньо – радість від позбавлення від залежності.

Лагуз перев. + Хагалаз + Наутіз = руйнування залежності Ейваз + Дагаз + Манназ = перехід від залежності в стан здорового способу життя Лагуз + Ансуз + Вуньо = позитивне сприйняття нового стану.

Руни кинути палити.

Манназ-оператор Ансуз перев. — психологічна залежність від куріння. Думки і бажання закурити Ансуз пряма – усвідомлення правильності здорового способу життя Ейваз – зміна свідомості, подолання залежності і захист Наутіз – примус свідомості змінитися Дагаз – міняємо – на + Тейваз – стійкість в боротьбі зі шкідливою звичкою Уруз – дає сил боротися , нормалізує здоров’я Лагуз – пом’якшує процес примусу і трансформації свідомості Турісаз – відсікає залежність Хагалаз – руйнує саму потребу курити Вуньо – радість від позбавлення від залежності.

Лагуз перев. + Хагалаз + Наутіз = руйнування залежності Ейваз + Дагаз + Манназ = перехід від залежності в стан здорового способу життя Лагуз + Ансуз + Вуньо = позитивне сприйняття нового стану.

Як використовувати руни від куріння.

Якщо палить людина усвідомлює свою залежність від сигарет і хоче від неї позбутися, то він готовий використовувати будь-які методи. Руни від куріння допоможуть, якщо не вистачає власної сили волі, а аптечні препарати не працюють. Потрібно знати, як провести ритуал по позбавленню від звички, щоб не ставати її заручником.

Що являють собою руни.

Руни — це графічні символи, наділені магічним значенням. Хоча спочатку руни служили в якості алфавіту для древніх Північно-європейських народів, і не мали ніякого таємного сенсу. Тепер з їх допомогою проводять ворожіння, магічні ритуали, використовують їх в якості талісманів. Навчившись читати підказки, які дають стародавні знаки, можна пізнати себе, і впливати на життєві ситуації.

При розкладці кожна руна сама по собі має значення, причому важливо враховувати її положення — пряме або перевернуте. І не менш важливо її розташування щодо інших рун, їх поєднання і послідовність. Тому, щоб успішно провести ритуал, потрібно правильно створити діючу формулу – ставши.

Для роботи рунічної формули її потрібно наносити на тіло або на прикраси та особисті речі. У лютій боротьбі з курінням не варто наносити ставши за допомогою татуювання, оскільки через деякий час його дія може обернутися в протилежному напрямку, і людині захочеться курити ще більше. А ось надряпати на шкірі буде найкраще, оскільки, як вважають практикуючі фахівці з рун, чим ближче до тіла, тим дієвіше. А сліди зникнуть вже через 1-2 місяці, разом з нікотиновою залежністю.

Можна використовувати руни під час медитацій, щоб пропустити їх енергію крізь себе. Для дії ритуалу розкласти перед собою потрібні символи, запалити свічку і розслабитися. Ніщо не повинно відволікати від медитації, а спокійна музика допоможе налаштуватися. Після повного розслаблення закрити очі і подумки візуалізувати перед собою робочі руни. Якщо все зробити правильно, перед очима виникнуть яскраво-сині символи в порожнечі. Тоді потрібно ще більше сконцентруватися на знаку, уважно розглянути, проговорити його назву. Суть методу полягає в тому, щоб почути власну підсвідомість.

Відео (клікніть для відтворення).

Важливо знати, в який місячний день проводити ритуал. Найбільш придатними вважаються від 16 до 22 місячна доба, або третя фаза Місяця. Цей час сприятливий для позбавлення від поганих звичок і всього зайвого.

Формули для позбавлення від тяги до куріння.

Робота з рунами передбачає їх глибоке розуміння і вміння створювати магічні комбінації. При неправильному поєднанні символів, вони можуть не тільки виявитися марними, але і надавати протилежний результат. Тому розглянемо перевірені формули від фахівців в області рун.

Ефективний рунічний ставши складається з таких символів:

Манназ-людина-курець. Наутіз-терпіння, подолання залежностей. Уруз-внутрішня міць і сила людини. Ансуз-усвідомлене бажання кинути палити. Райдо Лагуз-приносить умиротворення, прибирає дратівливість. Райдо-повернення до вихідної точки, до появи шкідливої звички. Ар-зцілює, зміцнює здоров’я. Соуло Беркано-прибирає фізичну тягу до куріння. Вуньо-радість, кінець неприємностям.

Таке поєднання рун впливає на курця, налаштовуючи його на позитивний результат. Під час ритуалу мобілізуються внутрішні сили, йде дратівливість і тяга до куріння. У фізичному плані людина, що кидає палити, не відчуває дискомфорту і фізичних мук після відмови від нікотину. Причому комбінація рун спрямована і на відновлення життєвих сил і здоров’я, після нанесеного курінням шкоди.

За відгуками курців зі стажем, яким вдалося перевірити цей метод, згодом змінилося ставлення до куріння, знизилася тяга до сигарет, а настрій і самопочуття покращилися.

Другий хороший ставши від куріння називається «але смокер». Ця комбінація з набору символів: Яр, Іса, Соуло, Тейваз, Наутіз, Ейваз. Ця формула складніша, і включає 5 підпорядкованих комбінацій.

Іса проколює Яр. Так розривається циклічна залежність, зникає слабкість в боротьбі зі шкідливою звичкою. 2 Наута в поєднанні з Ейваз. Наділяє завзятістю, захищає незалежність від куріння, проте не прибирає тягу. Наути-виробляє спокій, здібності до самоконтролю. Тейваз в прямому і в перевернутому положенні – відображають негатив від куріння. 3 Соуло-наділяють моральною силою.

Для досягнення результату, знаки варто написати на аркуші паперу, і покласти під матрац або подушку на 9 діб в місячний день, відповідний третій фазі місяця. Після цього папір потрібно спалити, а попіл розвіяти на вітрі або змити в проточній воді. Через кілька днів залежність від сигарет зникає, з’являється відраза.

Людина, яка кинула палити, знаходить впевненість в собі і своїх силах, підвищується енергія і життєві сили. Тому важливо випробувати всі способи, щоб знайти свободу від нікотину. Тепер, знаючи про рунах, потрібно просто почекати відповідний місячний день, і приступати до справи.

Рунні Стави від куріння.

Оцініть статтю.

Поділіться з друзями.

Руни від куріння.

Стародавні руни від куріння-це ефективний спосіб позбутися від шкідливої залежності, яка негативно відбивається не тільки на гаманці, але і на здоров’ї.

За даними статистичних звітів, практично 80% залежних від нікотину мріють побороти цю нездорову прихильність. І багато хто намагався хоча б раз у своєму житті кинути палити, але постійно зривалися і знову хапалися за злощасну сигарету.

Коли приходить усвідомлення того, що куріння тягне за собою один лише шкоду, проходить чимало часу. До того моменту людина встигає звикнути починати свій ранок з затяжки.

Старовинна рунная методика допоможе вам здобути перемогу над сигаретами. Чарівні символи куди сильніше, ніж ліки. Вони дають надійний результат і виховують силу волі у людини.

Рунні Стави від куріння.

Хитромудрі візерунки рун привертають увагу вже не одного покоління-вони мають ряд магічних унікальних властивостей. Варто хоча б раз попросити у них допомоги, і ви більше не захочете використовувати інші методики.

Особливі знаки прийнято зображати на дерев’яних, глиняних, металевих поверхнях. Часто їх малюють на тілі. Кожен рунний символ відповідає за певний життєвий аспект.

Ще в давнину руни були впорядковані в алфавіт, який іменується Футарком. Скандинави ставилися до них з глибокою повагою, і навіть поклонялися чарівним знакам. Вони довіряли свою долю рунам, і ніколи не виходили з дому без захисного оберега.

Дослідники і рунологи протягом багатьох років розгадували таємниці рунічних знаків – і до цього дня всі загадки ще не розгадані.

Думки фахівців сходяться в одному: рунний алфавіт відкриває перед людьми нову реальність і допомагає досягти вищого просвітління.

Ось кілька прикладів:

Райдо сприяє прийняттю вірного рішення, відкинувши всі помилкові; Соулу служить символом вищої енергії і Сонця – руна притягує удачу і дарує життєві сили; Уруз уособлює велику міць, допомагає подолати хвороби.

У нинішньому магічному мистецтві рунічні знаки популярні серед ворожок, знахарів і чаклунів. Вони грають роль захисників, оберегів, вищих помічників.

Найчастіше в священних обрядах використовується Старший Футарк-саме про нього чули практично всі.

Щоб домогтися поставленої мети (в нашому випадку – кинути палити), необхідно використовувати енергію не одного символу, а декількох. Спеціально підібрана рунная формула позбавить від шкідливої звички.

Не варто звертатися до чарівництва рун, якщо ви не впевнені в позитивному результаті. Ви повинні розуміти природу найдавніших символів , вміти складати рунні Стави, знати значення кожного знака.

Магічна комбінація зможе вам допомогти, якщо ви складете її за всіма правилами. Будь – яка помилка – навіть сама незначна-здатна повернути дію рун у зворотний бік.

Якщо ви новачок в даному питанні, краще проконсультуйтеся з професійним рунологом. Він підкаже, які формули вже були перевірені, які з них допомагають швидше. Запущена програма почне змінювати кілька реальностей, а саме:

астральну (ви змиріться з думкою, що дійсно хочете позбутися згубної залежності); ментальну (вам відкриваються всі дороги); ефірну (руни проти куріння налаштовують думки на потрібний результат, підключаючи позитивні емоції і почуття); фізичну (людина поступово заспокоюється, пропадає хвороблива тяга до сигарет, приходить розуміння того, що в світі є ще багато цікавих і корисних речей).

Кожен рунічний ставши від куріння складається на основі психічного стану особистості. Мінімальна кількість символів-три (може бути і більше).

Приклади рунних комбінацій:

Гебо-Вуньо-Гебо.

Гебо — це провісник хороших новин; Вуньо – світла енергетика і радість; Гебо – повна свобода і досягнення гармонії.

Щоб ставши почав діяти, його наносять або на звичайний аркуш паперу, або на фото людини. Далі вимовляють обмову для рун , в якому згадують переслідувану мету, і залишають все рівно на місяць в затишному місці. Після закінчення тридцяти днів формулу потрібно спалити дотла.

Манназ-Ансуз-Наутіз – Уруз – Вуньо – Райдо – Лагуз – Соулу – Беркана-Райдо.

У колах фахівців цей рунескрипт носить назву» Антитабак». Формула допомагає усвідомлено впоратися з наявною проблемою і назавжди попрощатися з пачкою сигарет. Людина без праці відмовляється від нікотину, не завдаючи шкоди ні нервовій системі, ні емоційного стану.

Фахівці кажуть, що хороший ефект дає наступна методика. Напишіть необхідну формулу на папері і покладіть біля свого ліжка. Протягом дев’яти ночей не прибирайте чарівний ставши – а потім-спаліть лист.

Головне, що дають руни проти куріння – це легке і усвідомлене рішення позбутися від нікотинової залежності. Можна виділити кілька позитивних моментів від дії символів:

людина усвідомлено перестає курити; він не відчуває більше прихильності до сигарет, його не кидає в тремтіння при вигляді палить; пропадає не тільки психологічна прихильність, а й фізична – здоров’я поступово приходить в порядок; в результаті людина стає байдужим до сигарет.

Слід уточнити, що найкращі результати дають обряди, що проводяться в третю місячну фазу.

P. S. Якщо у вас є питання-задавайте їх в коментарях нижче — я із задоволенням на них відповім.

Олена Головіна-Біла відунка, магістр Космоенергетики, автор сайту «Магія»

Сподобалося те що прочитали? Поділіться з друзями!

Руни кинути палити.

Група: Користувачі Повідомлень: 142 Реєстрація: 11.8.2009 Користувач№: 26.

Дейрдре: хто небудь пробував кидати курити за допомогою формул? Яку вибрати? Допоможіть, хто знає. Мічуся між Tiwaz-Mannaz-Nauthiz, Nauthiz-Thurisaz-Nauthis і Isa-Thurisaz-Isa. А може хто то використав ще щось?

ОШ: я б порадив спочатку зрозуміти сам процес, від якого ви хочете позбутися. Адже в цьому конкретному випадку свої причини, свої нюанси. І в залежності від цього і повинна йти робота. Чому людина курить? Зрозуміло, що це шкідлива звичка і йде залежність. Але, знову ж таки, у кожного свої причини. І процес йде по різному. Хтось курить із задоволенням, а хтось кашляє через п’ять хвилин і з надривом і все одно курить. У кого-то курити-розвага, а хтось змушений курити-під час перекурів він спілкується з потрібною людиною. І так далі тощо. Тому, спочатку треба зробити аналіз проблеми.

Дейрдре: Дякую, що звернули увагу на моє запитання. Отже, чому ж я курю. По-перше це триває вже 16 років і відповідно є фізична залежність. Але через цю залежність викурюється приблизно половина сигарет, решта данина звичці, стеріотипу поведінки, чи що.

ОШ: так, залежність є, але, як бачимо, вона 50% причини. Причому, це залежність де-факто. Тобто, тільки з’явилося бажання-сигарета. Тому, при обмеженні можна легко піти на зменшення кількості сигарет, викурюваних внаслідок залежності наполовину. Разом-25%. Це залежність. 25% — це данина ритуалу. тому-куримо тільки тоді, коли вже виникає бажання до тремтіння.

Дейрдре: наприклад, виконала якусь роботу, влаштовуєш перекур і не тому що у тебе нікотиновий голод, просто через те , що завжди так чинила. Іноді стадний інстинкт, всі пішли курити і ти йдеш.

ОШ: так. Це ще 25%. Хто не курить-той працює. Не відриватися від колективу, і так далі тощо. Думаю — не питання. Кидаю палити, вибачайте громадяни.

Дейрдре: і зрозуміло, стесс — бігом за сигарету. Чи подобається мені курити, мізками немає, але тіло отримує задоволення, особливо після довгої перерви. Чому хочу кинути? Не хочу бути залежною від чого або і для здоров’я (кашель вранці і задишка під час фізичного навантаження). Якщо цієї інформації недостатньо, то спробую покапаться в собі ще.

ОШ: а ось це серйозно. Стрес, і так далі. Сам стрес-це. Справа не в ньому. Прийняття рішення — ось ключ. Ситуація-потрібна реакція. І перекур-це час для намацування виходу з ситуації. Або рішення приймаємо за хвилину, або за 5-10 хвилин. Хто ж відмовить людині, припертому до стіни від сигарети. Дайте закурити перед. Інша справа, що це все блеф. Блеф свідомості. Рішення приходить відразу і миттєво. Але людина боїться, сумнівається. Або рішення не може прийти відразу. І потрібен час. але за час перекуру це рішення буде не дуже правильним. Але людина боїться здатися людиною, яка відмовляється грати за заведеними Правилами і вимагати час на роздуми. Соціум це не любить. Є соціальні закони і йди їм, приймаючи рішення миттєво, строго у відповідності з якийсь сценарієм. А перекур-тут якийсь компроміс. Ось тут і криється (може ховатися) головна причина.

Дейрдре: прочитавши Вашу відповідь, напрошується наступний висновок, набираємося рішучості, включаємо волю і починаємо боротися з собою. А на допомогу собі, думаю, можна застосувати формулу Tiwas-Mannaz-Nauthiz, примусити себе бути стійким у цій боротьбі. Правильно я вас зрозуміла?)

ОШ: так. Я думаю, що дана формула підійде.

Секрети магії: Стародавні руни допоможуть позбутися від куріння.

У століття технологічного прогресу застосування мантри від куріння або використання рун з тією ж метою виглядає дещо архаїчно. Однак якщо врахувати, що тютюнопаління щорічно вбиває близько 5 мільйонів чоловік, то все не так просто. Хвороби серцево – судинної системи, органів дихання, безпліддя, імпотенція, Онкологічні захворювання рота, гортані, легенів-данина, яку платять курці в усьому світі.

На жаль, розпрощатися з сигаретою не так просто, як здається. І хоч доведено, що це більше психологічна, ніж фізична залежність – для багатьох кинути куріння майже нереально. І коли всі доступні методи перепробувані, а результату немає, люди звертаються за допомогою до магії.

Магія і куріння.

З давніх-давен магія була оповита таємницями і загадками. Багато століть тому люди зверталися за допомогою до знахарів, відьом, чаклунів. Тоді вірили, що вони можуть вилікувати від важких хвороб, передбачити майбутнє, відкрити минуле. Їх шанували і їх боялися. Поганий урожай, падіж худоби пов’язували з гнівом богів або підступами злих відьом.

І це зрозуміло, оскільки причини всього, що відбувалося в сивій давнині, були не вивчені і, відповідно, недоступні розумінню і поясненню – їх зараховували до сатанинським, демонічним. Всі найжахливіші удари долі людина приписувала темним силам.

Сьогодні ж ми користуємося електрикою, маємо можливість спілкуватися з людьми, які знаходяться в сотнях, тисячах кілометрах від нас… з одного боку, сучасна людина не вірить в потойбічний світ, таємничі сили, духів, які впливають на його життя. Але з іншого, багато як і раніше серйозно сприймають прикмети, звичаї, вірять в існування будинкових. Що змушує людину не викидати сміття після заходу сонця, цуратися чорних котів? Чому сьогодні Інтернет, який, по суті, в Середні століття вважався б бісівським, рясніє сайтами, форумами, де кожен вільно може знайти заклинання, правила проведення обряду, отримати консультацію у ворожки? Все дуже просто, як і в стародавні часи, люди хочуть бути здоровими, багатими, коханими, щасливими. Бажання змінюються, але суть одна. Саме це і штовхає нас в ХХІ столітті йти за ненауковим методом, звертаючись за допомогою до магії.

Рунічні способи кинути куріння.

Руни — це сукупність знаків, а також Стародавній алфавіт народів Північної Європи. Спочатку символи були інструментом стародавньої писемності, але були витіснені латиницею.

Згодом знакам стали приписувати містичне значення. Сьогодні руни використовуються в ворожіннях, магічних ритуалах, наносяться на камінь, папір.

Вважається, що вони допомагають в самопізнанні і досягненні цілей. Руни використовуються при виготовленні амулетів і талісманів, наповнюють їх силою. Медитація на рунічні знаки, розуміння їх символіки відкривають людині шлях до пізнання світу і самого себе, можуть чинити дію на життєві обставини.

При трактуванні рунічної розкладки враховується значення як кожної окремої руни, так їх загальне розташування і поєднання. Важливо брати до уваги положення: пряме, перевернуте, дзеркальне.

У боротьбі із залежністю від куріння використовується ставши-формула «але смокер». В цьому випадку робочими рунами вважаються: Ейваз, наутіз, Яр, Іса, Соуло, Тейваз пер, Ейваз.

В’язь складається з 5 мінівязів:

Яр, проколотий Ісой — що символізує зупинку циклічності. Ставши спрямований на боротьбу зі звичками, відображеними в перетині періодичного зіткнення з плодами власної слабкості, які відбуваються регулярно. Ейваз + 2наута-означає Подвійний «Вовчий гак», подолання в наполегливій боротьбі. Дана в’язь є серцевиною става і спрямована на захист свободи і незалежності від нападників, в даному випадку – від тютюнопаління. Дія схоже з кодуванням, тому якщо закодований піддасться спокусі, то буде нести відповідальність. Наути-допомагають стримувати себе від бажання викурити сигарету, підсилюють наполегливість і самоконтроль. Тейваз пер + Наут-спокій, що допомагає впоратися зі звичкою, прибрати перезбудження. Тейваз + Тейваз пер. — дає можливість відбивати зовнішні атаки, що провокують куріння. Соуло + Соуло+Соуло-руни дають духовну енергію для боротьби.

Допомагають кинути палити символи, написані на листку паперу. Їх слід класти у головах або під матрац на 9 діб. На 10-й день на світанку папір спалюється, а попіл розвіюється за вітром або опускається під проточну воду. Протягом декількох днів тяга до куріння зникає, виробляється байдужість або огиду.

Кинути палити за допомогою медитацій.

Вважається, що рунічні знаки можна наносити на тіло або предмети. Але не рекомендується робити незмивне тату, оскільки після закінчення певного часу деякі символи можуть почати працювати в зворотному дії. Часто символіка наноситься на камінь в прикрасі.

Для ефективної роботи рекомендується медитувати на руни, це допомагає відчути їх енергетичні канали. Так, слід запалити свічку, зайняти зручне положення, покласти перед собою потрібний символ. Медитація повинна проходити в тихій, спокійній обстановці. Можна включити заспокійливу музику. Споглядаючи символ протягом декількох хвилин, потрібно закрити очі і подумки уявити образ перед собою.

Техніка, в якій проходить медитація, повинна включати:

глибоке дихання; свічки; усвідомлення свого тіла, його положення.

Рунічна медитація-методика зв’язку з підсвідомістю розуму для отримання внутрішнього знання про різні сили у Всесвіті і людині . Таким чином, розслабляється тіло і розум, сповільнюється активність фізичних процесів в організм. Запалена свічка на столі може служити провідником до підсвідомості, допоможе заспокоїтися, досягти потрібного стану. Якщо медитація проводиться правильно, то рунічний символ повинен виглядати як синій знак в порожнечі. Слід вивчати його вид, тихо вимовити назву. Важливо концентрувати увагу на своїх почуттях, думках. Не потрібно засмучуватися, якщо відразу не вийти розслабитися або візуалізувати образ рун. Робота, в першу чергу, повинна бути спрямована на усвідомлення себе. Адже, як відомо, всі відповіді на питання є в нас самих.

Якщо людина твердо вирішила, що хоче кинути палити – він обов’язково знайде способи перемогти погану звичку. Книги, психотерапія, гіпноз, медитації або мантри від куріння – все методики мають право на існування лише в тому випадку, коли вони виявляються ефективними. Але справа в тому, що кожна людина – індивідуальність, загадка. А поки вчені не створили панацею від куріння, потрібно пробувати, помилятися, намагатися, але не за яких обставин не зупинятися.

Оцініть статтю.

Поділіться з друзями.

Стародавні руни від куріння-це ефективний спосіб позбутися від шкідливої залежності, яка негативно відбивається не тільки на гаманці, але і на здоров’ї.

За даними статистичних звітів, практично 80% залежних від нікотину мріють побороти цю нездорову прихильність. І багато хто намагався хоча б раз у своєму житті кинути палити, але постійно зривалися і знову хапалися за злощасну сигарету.

Коли приходить усвідомлення того, що куріння тягне за собою один лише шкоду, проходить чимало часу. До того моменту людина встигає звикнути починати свій ранок з затяжки.

Старовинна рунная методика допоможе вам здобути перемогу над сигаретами. Чарівні символи куди сильніше, ніж ліки. Вони дають надійний результат і виховують силу волі у людини.

Хитромудрі візерунки рун привертають увагу вже не одного покоління-вони мають ряд магічних унікальних властивостей. Варто хоча б раз попросити у них допомоги, і ви більше не захочете використовувати інші методики.

Особливі знаки прийнято зображати на дерев’яних, глиняних, металевих поверхнях. Часто їх малюють на тілі. Кожен рунний символ відповідає за певний життєвий аспект.

Щоб домогтися поставленої мети (в нашому випадку – кинути палити), необхідно використовувати енергію не одного символу, а декількох. Спеціально підібрана рунная формула позбавить від шкідливої звички.

Не варто звертатися до чарівництва рун, якщо ви не впевнені в позитивному результаті. Ви повинні розуміти природу найдавніших символів , вміти складати рунні Стави, знати значення кожного знака.

Магічна комбінація зможе вам допомогти, якщо ви складете її за всіма правилами. Будь – яка помилка – навіть сама незначна-здатна повернути дію рун у зворотний бік.

Якщо ви новачок в даному питанні, краще проконсультуйтеся з професійним рунологом. Він підкаже, які формули вже були перевірені, які з них допомагають швидше. Запущена програма почне змінювати кілька реальностей, а саме:

астральну (ви змиріться з думкою, що дійсно хочете позбутися згубної залежності); ментальну (вам відкриваються всі дороги); ефірну (руни проти куріння налаштовують думки на потрібний результат, підключаючи позитивні емоції і почуття); фізичну (людина поступово заспокоюється, пропадає хвороблива тяга до сигарет, приходить розуміння того, що в світі є ще багато цікавих і корисних речей).

Кожен рунічний ставши від куріння складається на основі психічного стану особистості. Мінімальна кількість символів-три (може бути і більше).

Приклади рунних комбінацій:

Гебо-Вуньо-Гебо.

Гебо — це провісник хороших новин; Вуньо – світла енергетика і радість; Гебо – повна свобода і досягнення гармонії.

Щоб ставши почав діяти, його наносять або на звичайний аркуш паперу, або на фото людини. Далі вимовляють обмову для рун , в якому згадують переслідувану мету, і залишають все рівно на місяць в затишному місці. Після закінчення тридцяти днів формулу потрібно спалити дотла.

Манназ-Ансуз-Наутіз – Уруз – Вуньо – Райдо – Лагуз – Соулу – Беркана-Райдо.

У колах фахівців цей рунескрипт носить назву» Антитабак». Формула допомагає усвідомлено впоратися з наявною проблемою і назавжди попрощатися з пачкою сигарет. Людина без праці відмовляється від нікотину, не завдаючи шкоди ні нервовій системі, ні емоційного стану.

Фахівці кажуть, що хороший ефект дає наступна методика. Напишіть необхідну формулу на папері і покладіть біля свого ліжка. Протягом дев’яти ночей не прибирайте чарівний ставши – а потім-спаліть лист.

Головне, що дають руни проти куріння – це легке і усвідомлене рішення позбутися від нікотинової залежності. Можна виділити кілька позитивних моментів від дії символів:

людина усвідомлено перестає курити; він не відчуває більше прихильності до сигарет, його не кидає в тремтіння при вигляді палить; пропадає не тільки психологічна прихильність, а й фізична – здоров’я поступово приходить в порядок; в результаті людина стає байдужим до сигарет.

Слід уточнити, що найкращі результати дають обряди, що проводяться в третю місячну фазу.

P. S. Якщо у вас є питання-задавайте їх в коментарях нижче — я із задоволенням на них відповім.

Олена Головіна-Біла відунка, магістр Космоенергетики, автор сайту «Магія»

ХОЧЕТЕ ДІЗНАТИСЯ, ЧИ Є НА ВАС ПСУВАННЯ?

Ставши кинути палити.

Кеназ-вогнем цієї руни, і здоровим життєвим вогнем випалює Laguz — думки, Eiwaz — прагнення, бажання ТОЧКА — куріння! Ansuz-з мудрим розумінням і мудрістю богів Berkano — з комфортним самопочуттям Eihwaz-Thurisaz-переводить особистість на новий рівень в здорове життя, без куріння і відсікає і руйнує всю звичку куріння.

Обмова:

Цей рунічний ставши силою Рун в ньому випалює і знімає думки, прагнення, рефлекс куріння в будь-яких ситуаціях і лярву куріння, щоб повністю пішло бажання, звичка, залежність від куріння, з придушенням і відключенням в центрі задоволення і і підсвідомості всього, що пов’язано з курінням. Став діє так, щоб з легкістю і комфортом (без «ломки») прийшло здорове усвідомлення і нове життя без куріння. Хай буде так! І так і є!

Шановні форумчани!

За правилами форуму публікація Пошти, телефонів, адрес, ПІБ — суворо заборонені!. Невиконання цих правил призведе до блокування вашого профілю!

Важливо! Правила для присвячених.

Звертаємо Вашу увагу, що про будь-які зміни (зміна паспорта ,ПІБ, телефону, логіна, країни або міста, ел. Пошти) потрібно відразу ж повідомляти в Адміністрацію на пошту [email protected] . Також, в цих випадках необхідно повторно відправляти всі документи (Анкету на посвячення і документи для закритого розділу). В іншому випадку, доступ до інформації для присвячених (форум, відео, зустрічі) ви втратите.

ТЕМА :ставши «Антитабак» (проти куріння) Автор Лісовиха.

Ставши «Антитабак» (проти куріння) Автор Лісовиха 3 роки 6 міс. назад #51439.

ib8c2503775 не в мережі користувач заблокований повідомлень: 6008 спасибі отримано: 25203.

Ставши «Антитабак» (проти куріння) Автор Лісовиха.

Манназ — людина курить; Ансуз – усвідомлена відмова від куріння; Наутіз – позбавлення від залежності; Уруз (зерк.)- внутрішні сили; Вуньо – комфортний стан Райдо Лагуз – знімають психологічний дискомфорт, дратівливість Соуло Беркано – знімають «ломку», тягу на фіз.плані; Райдо (зерк.)- повернення у вихідне» докурительное » стан Ар – Ісл) — зміцнення здоров’я, підсилює цілющий ефект.

ДРС викликає усвідомлену відмову від куріння, мобілізує внутрішні сили організму на опір залежності. Усуває психологічний дискомфорт, дратівливість і психологічну залежність від куріння. Усуває всі прояви фізичної тяги і залежності,»ломку». ДРС повертає організм людини в здоровий стан, усуває шкоду, заподіяну курінням. ДРС діє БВЗ….

Результати є: кількість викурюваних за день сигарет значно знизилася. Змінилося ставлення до куріння на фізиці. Тобто смак сигарет, сам процес задоволення не приносять. Людина легко знаходиться поруч з курцями і не курить»за компанію». Ніякого психологічного дискомфорту, дратівливості не відчуває. Відбувається поступове зниження нікотинової залежності. Подібний ефект дають нікотинові пластирі, жуйка та ін фармзасоби.

Набрид цей запах з рота, від пальців рук, який постійно відчувають Ваші близькі?

Набридло шукати місця для куріння в громадських місцях?

Готові, нарешті, звільнитися від залежності?

Цей талісман послужить хорошу службу тим, хто зважився назавжди кинути палити.

Талісман містить рунічне заклинання, яке допомагає боротися з такою закоренілою залежністю як тютюнопаління.

Талісман діє на кшталт кодування від алкоголізму.

Рунічне заклинання складається з п’яти в’язей (за текстом автора):

1) яскравий Ісой — (зупинка циклічності) ідеальний ставши на боротьбу зі звичками , відбитими в припиненні періодичного зіткнення з плодами власної слабкості, яка нагадує про себе із завидною регулярністю (звичка).

2) Ейваз + 2наута — (подвійний «Вовчий гак») подолання в наполегливій боротьбі (в боротьбі з собою). Ця знаменита в’язь є серцевиною става, такий собі двосічний ніж, який спрямований на захист вашої свободи і незалежності від нападника на ваше здоров’я і життя такого сильного егрегора як тютюнопаління.

Однак якщо будете піддаватися спокусі, то самі будете напарюватися на нього, як на власний оборонний рубіж. Таким чином «Вовчий гак» — аналог психологічного кодування , наприклад, від алкоголізму, коли закодованого жорстко плющить від чарки спиртного.

3) Два Наута на одній осі з Тейваз — жорстко підганяють власну волю до наміченої мети , а самі по собі змушують всі елементи в’язі працювати жорстко і безкомпромісно, а так само надає сили наполегливості і самоконтролю .

Наути завжди допомагають в роботі з різного роду пристрастями, допомагаючи вам стримувати себе.

Тейваз пер. + Наут-необхідний спокій, бо ніщо так не тягне до сигарети, ніж зайве перезбудження.

4) Тейваз + Тейваз пер. — своєрідне рунічне айкідо. Своєрідне напад засноване на повному не опорі. Фактично, якщо будете спокушатися, то самі себе будете карати (як при кодуванні від алкоголю, наприклад), але при цьому у вас з’являється можливість відбивати атаки як від людей, так і від інших егреговоров .

5) Соуло + Соуло + Соуло — внаслідок очищення організму від нікотину з’являється більше сил в поєднанні з відчуттям перемоги і підвищеної самооцінки від особистого досягнення в подоланні звички . До того ж 3 Соуло дають духовну енергію для роботи става і заповнюють тимчасову нестачу енергії , яку періодично підкидав егрегор тютюнопаління для підживлення вас же. Проте, в боротьбі з перезбудженням, зайва енергія трьох Соуло стримується сусідньої Ісою.

Ціна: 1 690 руб. Доставка безкоштовно.

До кожного замовлення рунічних талісманів додається методичка з докладним описом активації, інструкцією по поводженню з талісманами, а також відповідями на найчастіші питання. Обов’язково ознайомтеся з нею. Це допоможе вам отримати максимальну користь від замовленого у нас предмета вашої особистої сили.

Ви можете зробити замовлення післяплатою.

Післяплатою відправляємо замовлення тільки по Росії. Ваше загальне замовлення не повинен перевищувати 4 000 рублів.

Доставка першим класом. Оплата при отриманні на пошті.

При відправленні першим класом Пошта Росії зобов’язується доставити посилку в термін від 4 до 14 днів.

Для отримання посилки Вам потрібно прийти найближчим до Вашого будинку поштове відділення з паспортом, оплатити вартість посилки, а також від 3 до 5% з Вас візьме Пошта Росії за переказ Ваших грошей. Розмір відсотка за переказ встановлюють Поштові відділення.

Ви можете зробити замовлення по передоплаті.

Доставка першим класом. При відправленні першим класом Пошта Росії зобов’язується доставити посилку в термін від 4 до 14 днів.

Для отримання посилки Вам потрібно прийти найближчим до Вашого будинку поштове відділення з паспортом і забрати посилку. Нічого додатково платити на пошті не потрібно.

Ми приймаємо до оплати:

Зробити передоплату можна через консультанта Вконтакте. Напишіть юні Всеславській, вона оформить Ваше замовлення і дасть реквізити для оплати.

Кинути палити за допомогою рун.

Незважаючи на лояльне ставлення громадськості до куріння, нікотинова залежність схожа з звиканням до наркотиків. Куріння приносить задоволення, вживання тютюну впливає на роботу мозку і підвищує психічну діяльність. Відмова від куріння ускладнюється тим, що організм залежної людини постійно страждає від синдрому відміни і вимагає вжити чергову сигарету.

Залежність від куріння побороти непросто. Крім звикання до нікотину, не можна забувати про психологічний компоненті нездорової звички. Для більшості людей куріння-це спосіб перепочити під час робочого дня, в компанії – підтримувати спілкування з колегами і друзями. Сигарета стає частиною ритуалу, тому перейти до здорового способу життя вдається не всім.

До перевірених способів, які допомагають перебороти залежність, відносяться руни. Кинути палити допомагають формули для позбавлення від тяги до нікотину і медитації.

Кинути палити за допомогою рун.

Використовувати руни, щоб кинути палити, зможе навіть початківець маг-практик. Оператор завдає рунескрипт на тіло або заготовку під талісман, який буде носити з собою. Не рекомендується робити постійну татуювання з заклинанням, щоб кинути палити – дія рун згодом може надати зворотний ефект, і залежність повернеться в більш важкій формі.

Практикуючі езотерики вважають, що краще видряпати формулу на шкірі. Сліди через місяць-другий заживуть, а руни, прив’язані і активовані кров’ю носія, спрацюють як треба. Ритуал проводиться в 16-22 місячна доба, на убуваючу місяць. Ця фаза нічного світила підходить для позбавлення від непотрібного, включаючи шкідливі звички.

Цей рунічний ставши допоможе кинути палити:

Манназ символізує курця; Наутіз примушує розлучитися зі шкідливою звичкою; Уруз дає доступ до внутрішніх ресурсів людини, підсилює волю; Ансуз означає Бажання перестати курити; Зв’язка Райдо – Лагуз знижує дратівливість і ломку; Райдо повертає у вихідну точку, в якій людина ще не курив; Ар покращує стан здоров’я; поєднання Соулу – Беркана допомагає кинути палити м’яко, прибирає тягу до нікотину; Вуньо гарантує радість від здорового способу життя.

Рунескрипт налаштовує курця на результат, допомагає мінімізувати фізіологічний і психологічний дискомфорт, який викликає відмову від куріння. Руни нормалізують роботу організму і нівелюють шкоду, завдану тривалим вживанням нікотину.

Кинути палити за допомогою медитації.

Кинути палити допомагає робота з підсвідомістю. Дієвий спосіб достукатися до глибин власного розуму-медитація, а в поєднанні з зануренням в енергію рун кинути палити буде ще простіше.

Для проведення медитації потрібна підготовка:

ставши кинути палити

Запаліть свічку, при бажанні підключіть аромамасла, які допомагають зосередитися і увійти в розслаблений стан (масло мірри, ладан, сандалове дерево). Прийміть комфортну позу — так вам належить провести 15-20 хвилин. Одні практики передбачають музичний супровід, деякі проводяться в повній тиші-це питання кожен вирішує для себе сам, відштовхуючись від внутрішніх відчуттів. Розташуйте перед собою руну або рунічну формулу, яку вибрали.

Медитація допомагає розслабити тіло і зупинити внутрішній діалог. При правильному перебігу процесу руна або заклинання немов підвішені в порожнечі і підсвічуються синім. Оператор всебічно вивчає зовнішній вигляд символу, вимовляє назву і концентрується на відчуттях. Якщо вдало провести медитацію з першого разу не вийде-не турбуйтеся. Внутрішня робота дається непросто, зате результати вражають.

Сторінка.

Рун. Північна магія. Міфологія.

11 записів Показати всі записи.

Ставши «свіжий подих».

Опис від автора: Показати повністю … останнім часом дуже актуальна тема Як кинути палити. Захотілося спробувати себе і на цьому терені.

Порунний склад і розшифровка рун в Ставі:

Манназ-людина Ансуз ( пп) — Нав’язливі думки і бажання закурити, психологічна залежність від куріння. Ансуз + Ейваз-усвідомлення правильного, здорового способу життя, зміна свідомості і подолання залежності. Наутіз + Уруз+ Уруз ( зерк) — примушує, змушує організм мобілізувати внутрішні сили на боротьбу зі шкідливою звичкою і позбавлення від неї, відкриває приховані резерви і підключає до енергії Землі. Тейваз+Турисаз+Турисаз (зерк) — Знімає тягу і залежність від куріння, розчищає і видаляє всі перешкоди на шляху до мети, енергії, думки, прив’язки блоки, всього того, що заважає людині зважитися кинути палити, повертає волю людини і піднімає її на боротьбу з курінням і позбавляє від залежності. Дагаз-прорив в процесі боротьби із залежністю і швидке позбавлення від куріння. Райдо (зерк)+Осс (Ісл) — повернення і відновлення організму в початкове докурительное стан, зняття мутацій і шкоди отриманого від куріння. Беркано-зняття ломки від тютюнової залежності. Соуло + Ар (Ісл) — зміцнення організму і здоров’я. Вунью + Вунью ( зерк) — вдале завершення процесу, радість і комфортний стан.

Приблизний обмова: Цей Рунічний Ставши силою Рун,під заступництвом і захистом Вищих сил руйнує у оператора всі перешкоди, енергії, блоки, нав’язливі думки і бажання закурити, , психологічні прив’язки і залежність від куріння і всього того, що заважає людині зважитися кинути палити. Повертає волю оператора і піднімає її на боротьбу з курінням, викликаючи зміну свідомості на усвідомлену відмову від куріння, примушує, мобілізує внутрішні сили організму на опір залежності і на боротьбу зі шкідливою звичкою . Усуває всі прояви фізичної тяги і залежності від куріння даючи оператору швидке позбавлення від куріння. ДРС повертає організм оператора в здоровий стан, усуває шкоду і мутації заподіяні курінням, знімає ломку від тютюнової залежності, відновлює до здорового стану психіку і розум оператора, дарує відчуття радості і комфорту. ДРС діє діє з легкістю і комфортом для оператора БВЗ. Хай буде так! І так і є!

LiveInternet LiveInternet.

— Цитатник.

Ставши » всупереч «Автор Yunia ставши» всупереч » Автор Yunia підійде для .

Виклик » Іди до мене!»Автор Лілу ця формула-виклик. Задумана для тих випадків, коли потрібно с.

поневолення людини за допомогою рун (Жорстке подчіненние) Іса+Науд+Феху Isa — нехай любо.

Тампони з алое в гінекології відгуки тампони з медом в гінекології – засіб народної медицини, к.

Відбілювач для всіх видів тканини з ним не зрівняється жодне магазинне засіб! .

— Рубрика.

Убока і Чистота (163) Кухня (64) Прання (38) Ванна (12) РУНОМАГИЯ (142) Руни ПОМСТИ (37) Руни ПРИМИРЕННЯ (18) Посилення Здібностей (16) Руни Рассорки (16) Руни Осознаных Сновидінь (16) Руни пошуку КОХАННЯ (16) Руни Приворотні (13) Ясновидіння (6) Руни ОСТУДЫ (2) Эльфия (1) Руни Від Депресії (1) МАГІЯ (51) Замовляння на СХУДНЕННЯ (25) Змова УДАЧІ (5) Змова на БАЖАННЯ (5) Змови на любов (5) Магія для дітей (4) ОберегИ (3) Замовляння на гроші (3) Змова ВИКЛИК людини (1) МОЛИТВИ (45) Вправи для схуднення (42) Алкогольні напої коктейлі (41) Навчання Лізочка (23) Дача (13) Обробки фото.. (1) для Дому (1) Поліглот (1) всякі радості (130) Гороскоп (70) ворожіння-flash. (35) СТЕРЕОКАРТИНКИ ДЛЯ ТРЕНУВАННЯ ОЧЕЙ (1) різні Дієти (13) Здоров’я, дієти, привельное харчування (562) Дієтичні настоянки (54) лікувальні Настоянки (37) Очищення кишечника, ОРГАНІЗМУ і крові (35) Дієтичні напої та настоянки (23) Очищаємося від ПАРАЗИТІВ (11) Олії (11) Щетовитка (8) Дієти (76) Мазі від хвороб (63) Настоянки і олії (25) Настоянки від застуди, грипу (82) Чай, кава, капучино (45) Краса (704) Маски для обличчя (90) Все для волосся (45) Робимо ОБГОРТАННЯ (32) Блиск, бальзам для губ (19) Крему для обличчя (18) Маски для обличчя та шиї (13) Косметика (7) Скраб для Тіла (6) Скраб для Обличчя (5) Бомбочки, Плитки, Гейзери (63) Дезодоранти (13) Зубна паста-порошок (19) Макіяж (14) Олії (42) Мила своїми руками (47) Обгортання (17) Скраби для обличчя і тіла (41) Тверді духи (3) Убтана для обличчя і тіла (24) Догляд за волоссям (34) Догляд за ногами (34) Догляд за руками (45) Крем для обличчя (10) Крему для тіла (21) Кулінарія (726) Заготовки (65) Солодощі (58) М’ясо . (55) торти, крему (51) Салатики (50) повсякденна їжа (42) соуси (42) піца (38) сири і молочні продукти (37) цукерки. (30) дієтичні рецепти (27) овочі (21) Грибочки (21) напої (19) варення. (18) різні Прикраси (18) Спеції (14) Риба і море продукти (37) Руни (14) Своїми руками (34) Бісер (12) Холодний фарфор (11) Сила слів і сила думки (11) Рад (84) ЕЗОТЕРИКА (1399) Руни удачі, везіння (148) Руни (128) Руни здоров’я (126) Замовляння (119) Сила думки (106) Руни захисту (97) Стави з рун (49) Руни грошові (43) Руни любові,дружби (43) Магія (42) Руни для роботи і успіхів в ній (38) Робота з РУНАМИ (37) Рунічні ФОРМУЛИ (34) Руни, стави СХУДНЕННЯ (32) ГЛІФИ (30) Руни ВИКЛИК (27) Руни краси (26) Руни Бажання (23) Обмови до РУН (23) Ворожіння на картах (22) Руни ЗАХИСТ БУДИНКУ (20) Руни Енергетик (16) Руни чищення (16) on-line ворожіння (16) Руни від ворогів (14) Перешіптування (12) Руни навчання (11) Замовляння грошові (9) ГАЛЬДРАСТАВЫ (7) Руни Інтимні (5) Талісмани (5) Руни продажу (5) Змова від ВОРОГІВ (4) Книги (4) В СВЯТА (3) Руни торгівлі (2) КНИГИ онлайн (2) Анімація думки (1) Книги по магії (1)

— Посилання.

— Музика.

— Пошук по щоденнику.

— Підписка по e-mail.

— Статистика.

СТАВШИ КИНУТИ ПАЛИТИ.

ставши кинути палити

Четвер, 11 вересня 2014 р.20:30 + в цитатник.

Ставши кинути палити.

Ось ось змінитися Місяць-саме час позбутися від усього непотрібного )))якраз з цього приводу і написаний ставши. Кинути палити.

Манназ-оператор Ансуз перев. — психологічна залежність від куріння. Думки і бажання закурити Ансуз пряма – усвідомлення правильності здорового способу життя Ейваз – зміна свідомості, подолання залежності і захист Наутіз – примус свідомості змінитися Дагаз – міняємо – на + Тейваз – стійкість в боротьбі зі шкідливою звичкою Уруз – дає сил боротися , нормалізує здоров’я Лагуз – пом’якшує процес примусу і трансформації свідомості Турісаз – відсікає залежність Хагалаз – руйнує саму потребу курити Вуньо – радість від позбавлення від залежності.

Лагуз перев. + Хагалаз + Наутіз = руйнування залежності Ейваз + Дагаз + Манназ = перехід від залежності в стан здорового способу життя Лагуз + Ансуз + Вуньо = позитивне сприйняття нового стану.

Силою даного рунічного става, під заступництвом Великих богів Асгарда, в такий-то з максимальним комфортом для неї буде безповоротно зруйнована і відсічена нікотинова залежність і всі думки і бажання закурити. Нехай така-то змінить своє ставлення до куріння, усвідомлює всю його згубність і нехай в такий – то думки про куріння викликають тільки негативні емоції. Нехай усвідомлення правильності здорового способу життя прийде на зміну бажання курити максимально комфортним способом і така – то прийме ці зміни з радістю. Даний Рунічний ставши надає цілющу дію на організм такий – то, очищаючи від негативних наслідків тютюнопаління, відновлюючи і зміцнюючи її здоров’я даний Рунічний ставши діє без шкоди фізичному і психосоматичному здоров’ю, благополуччю і добробуту такий-то. Даний Рунічний ставши діє без шкоди фізичному і психосоматичному здоров’ю, благополуччю і добробуту рідних і близьких такий – то (бажано перерахувати). Даний Рунічний ставши починає свою роботу тоді-то і закінчить її тоді-то в ім’я Одіна і всіх богів і богинь, що живуть в Асгарді! Хай буде так! Ставши або нанести на папір і носити при собі, наприклад, в кишені, або на плече і підновляти (підмальовувати). Після повного позбавлення від залежності носій вдячністю спалити (якщо малювали на собі-змити)

Всесвіт таємних знань-рунічна Магія, Таро, Клуб практиків, чорна магія і руни.

Відкриті Набори на семінари та практикуми: 20.12-семінар» Магія грошового каналу: очищення і знищення негативу і Крадників » — viewtopic.php?f=542&t=11177 22.12 — захист на рік — обряд постановки — viewtopic.php?f=542&t=11166 23.12 — річний обряд на гроші — viewtopic.php?f=542&t=11167 24.12 — Обряд рунічного переклада — viewtopic.php?f=542&t=11168 25.12 — Обряд зняття закільцьовок — viewtopic.php?f=542&t=11169.

Розклад на 2020 рік — запис на участь-viewtopic.php?f=637&t=11170.

Новорічна Суперціна на діагностику магічних здібностей-viewtopic.php?f=637&t=11178.

Відкрито набір на на курс «Діагностика негативу з 0»: перший тиждень навчання безкоштовно! — viewtopic.php?f=422&t=11147#p116890.

Запрошуємо Вас відвідати наш дружній форум Galdrarun — http://galdrarun.com.

Ставши Я не курю.

Ставши Я не курю.

Робочі руни: Іса, Турісаз, Хагал, Наутіз, Мадр, Тейваз, Йотунський морок Іса – зупиняє бажання закурити, «заморожує» Турісаз – «відсікає» саме бажання Хагалаз – і руйнує його Наутіз – лікування залежності, змушує кинути шкідливу звичку. Мадр-відновлення життєвих сил Тейваз-зміцнює волю при вирішенні кинути Йотунський морок-тут в якості «льодяника» для курця, дає обманне почуття що вже покурив обмову Силою рун, силою моїх слів, Моєю силою, нехай даний рунічний ставши зміцнить мою волю і бажання кинути палити, змусить мене кинути палити, змусить перестати кожну годину думати про те, як би перекурити і нехай я перестану отримувати задоволення від процесу куріння. Нехай цей рунічний ставши працює без шкоди для мого фізичного і психічного здоров’я. Хай буде так!

Руни від куріння: стави і перевірені способи кинути палити.

Незважаючи на лояльне ставлення громадськості до куріння, нікотинова залежність схожа з звиканням до наркотиків. Куріння приносить задоволення, вживання тютюну впливає на роботу мозку і підвищує психічну діяльність. Відмова від куріння ускладнюється тим, що організм залежної людини постійно страждає від синдрому відміни і вимагає вжити чергову сигарету.

Залежність від куріння побороти непросто. Крім звикання до нікотину, не можна забувати про психологічний компоненті нездорової звички. Для більшості людей куріння-це спосіб перепочити під час робочого дня, в компанії – підтримувати спілкування з колегами і друзями. Сигарета стає частиною ритуалу, тому перейти до здорового способу життя вдається не всім.

До перевірених способів, які допомагають перебороти залежність, відносяться руни. Кинути палити допомагають формули для позбавлення від тяги до нікотину і медитації.

Що являють собою руни.

Руни — це графічні символи, наділені магічним значенням. Хоча спочатку руни служили в якості алфавіту для древніх Північно-європейських народів, і не мали ніякого таємного сенсу. Тепер з їх допомогою проводять ворожіння, магічні ритуали, використовують їх в якості талісманів. Навчившись читати підказки, які дають стародавні знаки, можна пізнати себе, і впливати на життєві ситуації.

При розкладці кожна руна сама по собі має значення, причому важливо враховувати її положення — пряме або перевернуте. І не менш важливо її розташування щодо інших рун, їх поєднання і послідовність. Тому, щоб успішно провести ритуал, потрібно правильно створити діючу формулу – ставши.

Для роботи рунічної формули її потрібно наносити на тіло або на прикраси та особисті речі. У лютій боротьбі з курінням не варто наносити ставши за допомогою татуювання, оскільки через деякий час його дія може обернутися в протилежному напрямку, і людині захочеться курити ще більше. А ось надряпати на шкірі буде найкраще, оскільки, як вважають практикуючі фахівці з рун, чим ближче до тіла, тим дієвіше. А сліди зникнуть вже через 1-2 місяці, разом з нікотиновою залежністю.

Можна використовувати руни під час медитацій, щоб пропустити їх енергію крізь себе. Для дії ритуалу розкласти перед собою потрібні символи, запалити свічку і розслабитися. Ніщо не повинно відволікати від медитації, а спокійна музика допоможе налаштуватися. Після повного розслаблення закрити очі і подумки візуалізувати перед собою робочі руни. Якщо все зробити правильно, перед очима виникнуть яскраво-сині символи в порожнечі. Тоді потрібно ще більше сконцентруватися на знаку, уважно розглянути, проговорити його назву. Суть методу полягає в тому, щоб почути власну підсвідомість.

Важливо знати, в який місячний день проводити ритуал. Найбільш придатними вважаються від 16 до 22 місячна доба, або третя фаза Місяця. Цей час сприятливий для позбавлення від поганих звичок і всього зайвого.

Нанесення і активація.

Руни наносять на матеріали тривалого використання. Для швидкого ритуалу відмінно підійдуть папір або дерево. Хороший варіант-намалювати ставши на камені або на коштовності. Перемальовуються рунічні символи зі збереженням їх пропорцій.

Після нанесення руни активують. Для цього використовують простий обмову або природну стихію. Ставши потрібно окропити чистою водою або обпалити вогнем. Можна проводити ритуал на вулиці, щоб в активації става брав участь вітер.

Обмова складається за таким принципом: спочатку до рун звертаються, а тільки потім направляють своє бажання — мета для рунічної формули. В кінці ставлять за допомогу.

Сильні Стави з застереженням.

Сильні Стави. Наступні рунічні Стави від алкоголізму – багатоскладові, діють складніше і тонше. Кожне заклинання вимагає докладного застереження із зазначенням безпеки об’єкта і його оточення.

«Пияцтву-бій!»від Svetlana86.

Ставши — » пияцтву-бій!».

Перший промінь включає:

Тейваз підсилює волю і допомагає самостійно позбутися від алкогольної залежності; Хагалаз руйнує відносини з колишніми товаришами по чарці; Наутіз позбавляє від психологічного компонента алкоголізму, прибирає бажання відвідувати злачні місця, свят і подій.

Другий промінь:

ставши кинути палити

Манназ уособлює колишніх друзів-алкоголіків; Райдо вказує на шляхи, якими людина слідує; Наутіз прибирає можливість слідувати старими шляхами; Турісаз руйнує обставини, які не дають людині подолати алкоголізм; Дагаз приносять в життя метаморфози, перетворюють хворої людини в здорового.

Магія і куріння.

З давніх-давен магія була оповита таємницями і загадками. Багато століть тому люди зверталися за допомогою до знахарів, відьом, чаклунів. Тоді вірили, що вони можуть вилікувати від важких хвороб, передбачити майбутнє, відкрити минуле. Їх шанували і їх боялися. Поганий урожай, падіж худоби пов’язували з гнівом богів або підступами злих відьом.

І це зрозуміло, оскільки причини всього, що відбувалося в сивій давнині, були не вивчені і, відповідно, недоступні розумінню і поясненню – їх зараховували до сатанинським, демонічним. Всі найжахливіші удари долі людина приписувала темним силам.

Сьогодні ж ми користуємося електрикою, маємо можливість спілкуватися з людьми, які знаходяться в сотнях, тисячах кілометрах від нас… з одного боку, сучасна людина не вірить в потойбічний світ, таємничі сили, духів, які впливають на його життя. Але з іншого, багато як і раніше серйозно сприймають прикмети, звичаї, вірять в існування будинкових. Що змушує людину не викидати сміття після заходу сонця, цуратися чорних котів? Чому сьогодні Інтернет, який, по суті, в Середні століття вважався б бісівським, рясніє сайтами, форумами, де кожен вільно може знайти заклинання, правила проведення обряду, отримати консультацію у ворожки? Все дуже просто, як і в стародавні часи, люди хочуть бути здоровими, багатими, коханими, щасливими. Бажання змінюються, але суть одна. Саме це і штовхає нас в ХХІ столітті йти за ненауковим методом, звертаючись за допомогою до магії.

Проста формула від пияцтва.

Формула від пияцтва: Наутіз – Ансуз – Наутіз. Просту рунічну формулу від алкоголізму з застереженням застосовують, якщо людина ще не став залежним, але відносини зі спиртним вже напружують оточуючих. Дія рун обмежить тягу до спиртного і посилить контроль над собою. Оператор наносить зображення ланцюжка на амулет або фотографію об’єкта.

Наутіз-Ансуз-Наутіз, де:

Ансуз уособлює зв’язок з внутрішнім » Я » і роботу над собою; Наутіз примушує контролювати себе, щоб позбутися від алкоголізму.

Кинути палити за допомогою медитації.

Кинути палити допомагає робота з підсвідомістю. Дієвий спосіб достукатися до глибин власного розуму-медитація, а в поєднанні з зануренням в енергію рун кинути палити буде ще простіше.

Для проведення медитації потрібна підготовка:

Запаліть свічку, при бажанні підключіть аромамасла, які допомагають зосередитися і увійти в розслаблений стан (масло мірри, ладан, сандалове дерево). Прийміть комфортну позу — так вам належить провести 15-20 хвилин. Одні практики передбачають музичний супровід, деякі проводяться в повній тиші-це питання кожен вирішує для себе сам, відштовхуючись від внутрішніх відчуттів. Розташуйте перед собою руну або рунічну формулу, яку вибрали.

Медитація допомагає розслабити тіло і зупинити внутрішній діалог. При правильному перебігу процесу руна або заклинання немов підвішені в порожнечі і підсвічуються синім. Оператор всебічно вивчає зовнішній вигляд символу, вимовляє назву і концентрується на відчуттях. Якщо вдало провести медитацію з першого разу не вийде-не турбуйтеся. Внутрішня робота дається непросто, зате результати вражають.

Рунічний ставши від алкоголізму Runava.

Існує спеціальний ставши, що впливає на свідомість з метою усунення алкогольної та інших залежностей. Він прибирає причини захворювання, приховані в психіці, а також наслідки, надані хворобою на фізіологію: ломки, руйнування органів. Діючий без шкоди ставши носить назву-Runava.

Людина, що використовує даний засіб, бере на себе серйозну відповідальність, тому, якщо він невпевнений в собі, може звернутися до фахівця. Ставши Runava може бути намальований на руці або фотографії алкоголіка. Крім того, можна зробити амулет.

Блокування залежності рунами.

Головна особливість рун — вони м’яко впливає на поведінку і волю людини. Для залежної особистості дуже важливо не тільки позбутися звички, але і пережити перебудову психіки. Руни в цьому випадку дозволяють швидко і без проблем забути про тютюн.

Руни позбавляють від куріння завдяки цілеспрямованому впливу на енергетичне поле людини. Знищення тяги до тютюну відбувається поступово, але якщо залежний кине згубну звичку, він до неї не повернеться.

Найдієвіші руни від згубної звички — Уруз і Ансуз. Комплексний вплив надають Стави з ними.

Якщо оператором є близький родич, можна застосовувати Стави з рун на відстані. Їх наносять на фотографію або використовують у вигляді підкладали.

Правила роботи з рунами.

Існує ряд основних правил застосування рун:

Першим правилом використання рун для лікування людини від алкогольної залежності є необхідність дізнатися, чи хоче він вилікуватися. Адже деякі люди не зізнаються в наявності у себе проблеми і не віддають звіту в серйозності ситуації. У таких випадках потрібно здійснювати вплив потай від алкоголіка. В іншому випадку хворий бажає позбавлення від залежності і вірить, що ефект від рун буде досить сильним. Тоді можна безперешкодно малювати рунічний символ або їх комбінацію на амулеті, який людина буде носити. Паралельно потрібно наносити символ руни на фотографію алкоголіка або папір, яка потім потай від залежного, кладеться йому в кишеню або під матрац. Другий принцип полягає у виключенні металу з матеріалів, що застосовуються для виготовлення амулета. Символи слід наносити на камінь, шкіру, дерево або кістку. Третя умова, необхідне до дотримання, полягає в обов’язковості діагностики того, як саме рунічна формула може позбавити людину від пристрасті. Яким чином вона буде впливати в конкретному випадку виходячи з відмінності обставин для кожного. Останній принцип-готовність до очікування результату. Не слід налаштовуватися на миттєве лікування від шкідливих звичок, які довго впливали на психіку і фізіологію. Пройде час після накреслення символів, поки страждає згубною звичкою відмовиться від спиртного. Формулу слід не тільки активувати, але і вчасно деактивувати після отримання результату від її дії.

Ефективні Стави.

Рунічний ставши складається з декількох сильних знаків. Вони поступово впливають на людину, спочатку послаблюючи його волю, потім посилюючи її, коли з’являється бажання назавжди зав’язати зі звичкою. Від куріння позбавляє очищення за допомогою рун. Вона дозволяє поглянути на свою поведінку з боку: оператор усвідомлює, як згубно впливає на нього тютюн.

Популярні і перевірені Стави від тютюнопаління:

Руни в Ставі виконують свої функції поступово. Символи діють по черзі, а потім підсилюють один одного. Формулу використовують як талісман або ховають подалі від цікавих очей.

Простий і універсальний ставши від згубної звички складається з таких символів: Манназ, Наутіз, Уруз і в ув’язненні Ансуз. Манназ спрацьовує першим — він символізує самого курця зі зломленою волею і прихованими істинними бажаннями. Після цього в силу вступає руна Наутіз-висловлює примус, коли курцеві доводиться відмовитися від шкідливої залежності.

Уруз підсилює волю людини. Руна розкриває внутрішні ресурси, активує їх. Слідом за нею спрацьовує знак Ансуз. Символ уособлює сильне бажання розпрощатися із згубною звичкою і ніколи до неї не повертатися.

Антитабак і його дія.

Найвідоміша рунічна формула називається Антитабак. Вона бореться не тільки зі звичкою, але і з її причиною. Знищує глибокі травми, не дозволяє чіплятися за них і використовувати в якості виправдання.

У складі формули Антитабак є як поодинокі руни, так і їх похідні зв’язки.

Манназ і Ансуз. Перші руни запускають всередині курця правильні процеси. Він відчуває охолодження до всього, що раніше любив — тютюн, сигари або навіть звичайні сигарети. Наутіз-перша негативна руна, що допомагає впоратися з проблемою. У залежного індивіда з’являється різка відраза. Він більше не дивиться на сигарети, як на об’єкт для повсякденного заспокоєння. Уруз символізує внутрішні сили. Людина починає вчитися цінувати себе, своє життя. Він більше не хоче витрачати її на дурниці — залежності або звички, що скорочують тривалість життя. Зв’язка Райдо і Лагуз слід за простими рунами і знімає ломку — поширений синдром відміни. На завершення в Ставі є руни Соулу і Беркана. Вони допомагають кинути куріння без серйозних наслідків для організму і здоров’я.

Завершують ставши не тільки зв’язкою, а й додатковими простими рунами. Дзеркальна руна Райдо повертає людину в його природний стан. Її підкріплює знак Ар. Він зміцнює здоров’я курця, дозволяє йому швидше пройти процес відновлення.

Ставши від сусідів-курців.

Від куріння страждає не тільки курець, але і його близьке оточення. У багатьох випадках сусіди змушені терпіти залежного, страждати від постійного тютюнового диму і наслідків пасивного куріння. Для таких випадків, щоб від сусідів не було проблем, використовують складний ставши — набридли сусіди.

Починається рунічна формула зі зв’язки Манназ і Хагалаз. Вона уособлює ненависних людей. Завдяки першим символам формула отримує напрямок-мета. Після них слід два знаки Іса. Руна впливає на сусідів, замикаючи їх у власних проблемах. Вони більше не виносять свій негатив або згубні звички в навколишній світ.

Слідом в роботу вступає Тейваз. Він змушує сусідів задуматися про свою поведінку: їм стає соромно за куріння на загальній території або за хамство у відповідь на зауваження. Наступною спрацьовує руна Дагаз. Вона забезпечує роботу става-реалізує установку, дану під час активації. Останньою в Ставі включається зв’язка Отала і Вуньо і закріплює результат.

Від тяги до спиртного.

ставши кинути палити

Руни Наутіз і Ансуз означають допомогу в утриманні від негативних дій і заряд оптимізму для життєвих поліпшень і подолання складнощів. Формула Наутіз-Ансуз-Наутіз упорядковує думки, допомагає знайти свою мету. Повного позбавлення від тяги до алкоголю не здійсниться, але дози будуть скорочені.

Руни Манназ і Дагаз – це можливість розкрити себе, попрацювати над помилками, усвідомити проблему, також це енергетичний посил для подолання негативних обставин. Поєднання Ансуз-Манназ-Дагаз дозволяє проаналізувати себе, внаслідок чого зцілитися. Розуміння дає людині сили прийняти дійсність і вдосконалитися.

Наступна комбінація: Іса-Туризас-Тейваз-Феху.

Елементи формули означають наступне:

Руна Іса відповідає прощання людини з застоєм, зумовлює відродження. Туризас-символ важкого становища, для виходу з якого буде потрібно багато зусиль. Цей символ допомагає знайти помилки і прийняти правильне рішення. У перевернутому вигляді вказує на нерозв’язну ситуацію. Тейваз-знак війни, що надає сили для подолання проблеми. Він може наділити залежну людину наполегливістю, готовністю до боротьби. Дає розуміння внутрішніх складнощів. Феху-оновлення життя, новий її етап. У прямому зображенні руна означає процвітання і виконання наміченого, а в перевернутому вигляді свідчить про те, що людина не може знайти виходу з ситуації.

Послідовне поєднання цих символів сприяє знаходженню правильного шляху, який призведе до мети, після чого людина перейде на нову стадію життя.

Ще одна формула: Наутіз-Турісаз-Наутіз. Вона покликана вказати, наскільки велика проблема. Людина повинна розуміти, що тяга до спиртного руйнує життя. У зв’язку з цим необхідно зробити кроки по позбавленню від пристрасті і домогтися результату.

Вивчивши значення всіх рун, можна навчитися самостійно, складати комбінації. Але для чіткого формулювання завдання необхідний ще й застереження – проголошення вголос бажаного.

Порятунок від усіх залежностей.

Трапляється, що слабохарактерна особистість потрапляє під кілька залежностей одночасно. Зцілити такий випадок непросто, але, можливо, в цьому допоможе найсильніша універсальна в’язь. Хитромудрий ставши допоможе в ситуації з наркоманією, алкоголізмом, ігроманією та іншими згубними звичками, які знищують життя як фізично, так і психологічно.

Структура складається з знаків старшого Футарка, Ісландських та угорських рун:

Група Манназ-Оталла-Анусуз-символ тіла, психіки і душі людини, яка повинна боротися з тягою до спирту. Пара прямих Наутіз змушує повернути його на шлях трансформації життєдіяльності, а дві дзеркальні прибирають ломку. Пряма Ансуз допомагає зрозуміти потребу зцілення,дзеркальна — є символом, руйнівних думок алкоголіка. Пара з дзеркальних Наутіз і Ансуз, що діє на розум, перекриває діяльність ділянок, що відповідають за отримання насолоди від алкогольної залежності. Дві Тейваз-Наутіз відроджують волю до боротьби з пияцтвом або іншою проблемою. Пряма Турісаз видаляє зовнішні причини, що викликають тягу до напоїв з вмістом спирту. Дзеркальна руна прибирає блоки підсвідомості і негативні програми. Вузол Турісаз з Наутіз-створюють комбінацію символів, що відповідають за бажання поміняти життя і позбутися від тяги до шкідливих звичок. Пара Уруз як в прямому, так і в дзеркальному положенні, дають життєву енергію і підсилюють здоров’я. Три знаки Хагалаз повністю ліквідують бажання випити на всіх рівнях. Феху закріплює свідомість особи, яка захоплюється спиртними напоями, в правильному стані. Йера доводить дію магічної комбінації знаків до кінцевого результату. Дагаз, розташований на другому плані, повертає алкоголіка до нормального життя. ALU-чарівна фраза являє собою допомогу вищих сил. Руни ісландського ряду, а саме Рейд, Турт, Легр дають можливість людині звільнитися від шкідливих звичок і повернути міцне здоров’я. Угорські руни (eJ, TPRU, aS, eM, eK) — це підживлення для енергії, яка піднімає людину на новий рівень життя, а також видаляє роздуми про алкоголізм, наркотики, куріння і так далі.

Незалежно від того, який варіант Формули буде обраний, найкраще руни від алкоголізму і п’янки подіють, якщо людина погодитися на зцілення усвідомлено, задіявши душевні старання, він прискорить процес одужання.

Відкликання.

Я вірю в силу рун. Не знаю, рятують вони від алкоголізму чи ні, але мені допомогли знайти чоловіка. Ясновидиця, до якої я ходила, накреслила формулу (сама я нічого не робила), руни завжди були зі мною, носила в сумочці, а через кілька місяців бажання виповнилося. Протягом року я познайомилася з майбутнім чоловіком, вийшла заміж. Тільки після цього спалила всі символи.

Оксана, 50 років.

Цікаво, а можна рунами від суперниці позбутися. У мене аж руки сверблять, лізе тут «одна» в сім’ю, причому нахабно, відкрито заявляє, що мій чоловік – це її чоловік. А він як» телиць » йде на поводу, якийсь ні риба ні м’ясо став, може його приворожила це особа. Хто знає, відворот рунами роблять?

Варвара, 36 років.

Роблять, Оксаночка, ще як роблять. Головне знайти хорошого майстра. Можна порчу навести, хвороби наслати, та все що завгодно.

Рунні Стави від куріння.

Хитромудрі візерунки рун привертають увагу вже не одного покоління-вони мають ряд магічних унікальних властивостей. Варто хоча б раз попросити у них допомоги, і ви більше не захочете використовувати інші методики.

Особливі знаки прийнято зображати на дерев’яних, глиняних, металевих поверхнях. Часто їх малюють на тілі. Кожен рунний символ відповідає за певний життєвий аспект.

Ще в давнину руни були впорядковані в алфавіт, який іменується Футарком. Скандинави ставилися до них з глибокою повагою, і навіть поклонялися чарівним знакам. Вони довіряли свою долю рунам, і ніколи не виходили з дому без захисного оберега.

Дослідники і рунологи протягом багатьох років розгадували таємниці рунічних знаків – і до цього дня всі загадки ще не розгадані.

Думки фахівців сходяться в одному: рунний алфавіт відкриває перед людьми нову реальність і допомагає досягти вищого просвітління.

Ось кілька прикладів:

Райдо сприяє прийняттю вірного рішення, відкинувши всі помилкові; Соулу служить символом вищої енергії і Сонця – руна притягує удачу і дарує життєві сили; Уруз уособлює велику міць, допомагає подолати хвороби.

У нинішньому магічному мистецтві рунічні знаки популярні серед ворожок, знахарів і чаклунів. Вони грають роль захисників, оберегів, вищих помічників.

Комбінація » ти більше не п’єш»

Ставши обов’язково повинен бути з застереженням. Його основною дією є руйнування алкогольної залежності, а також ліквідація причин і наслідків запоїв.

Складається з наступних магічних знаків:

Пара Ансуз-Лагуз, яка показує сильну тягу від спиртних напоїв. Альгіз — цей знак звертається за допомогою до вищих Сил. Кеназ, показує фактори, через які алкоголік п’є. Найсильніше з’єднання, що складається з трьох Хагалаз, трьох Наутіз і пари Квеортів, видаляє причини і результати запоїв.

Формула чудово діє у всіх ситуаціях. Іноді до людини прив’язується потойбічна сутність, яка змушує пити або нещасний може захоплюватися алкоголем, потрапивши під негативний вплив друзів.

З ісландських рун білого і чорного ряду складена найсильніша формула, яка акуратно зніме психологічні причини алкоголізму:

прибере похмільний синдром; ліквідує наслідки, які були викликані постійним сп’янінням.

Перед тим як нанести руни від пияцтва обов’язково потрібно провести діагностику, щоб дізнатися, чи підходить ставши даній особі. Якщо результат негативний, слід підібрати інший спосіб. В’язь наноситися на будь-який предмет: фотознімок, тіло або амулет.

Обмова складається самостійно, активується диханням, після успішної роботи його необхідно спалити.

Руни від куріння.

Інформаційне агентство REGNUM повідомляє: за даними ВЦВГД (Центр вивчення громадської думки) 79% курців хочуть позбутися нікотинової залежності. 12% любителів тютюну впевнені, що кинути палити легко, 56% − важко, 4% − неможливо. 21% опитаних намагалися відмовитися від шкідливої звички, але безуспішно. Усвідомивши сигаретну залежність, люди намагаються будь-якими методами позбутися від куріння. Один із способів-звернення до стародавніх знань. Наділені магічним значенням руни від куріння стали надійним помічником тим, кому не допомогли аптечні препарати і власна сила волі.

Ваш Нарколог рекомендує: що таке руни?

Графічні знаки писемності древніх германців і скандинавів називають рунами. Вони мають незграбну форму, пристосовану для вирізання на камені, кістки, дереві, металі. Кожен символ має фонетичне і смислове значення. Давньонімецьке runa означає»Таємниця». Так назвали в I столітті свій алфавіт німецькі племена, впевнені в містичних властивостях знаків. Особливість рун-порядок букв (футарк), який не зустрічається в інших писемностях.

Кожна руна має назву і сенс, розгадка яких міститься в ключах. Навчившись розшифровувати символи, дослідники виявили «підказки» древніх знаків, за допомогою яких можна впливати на складні життєві ситуації. Вважається, що магічні символи стародавнього письма допомагають через самопізнання досягти бажану мету. Наприклад:

застосування знака Райдо (шлях) дасть розуміння правильного або помилково прийнятого рішення; символ Соуло (сонце) приносить успіх і сили; знак Уруз (бик) символізує фізичне здоров’я, початок нового етапу в житті.

Сьогодні руни виконують функцію містичних символів для ворожіння, захисного оберега, позбавлення від шкідливих звичок, вирішення складних життєвих ситуацій.

У рунічних ритуалах використовується тільки старший футарк, що складається з 24 рун. Для досягнення мети окремо взяті знаки не мають значення. Щоб кинути палити, потрібно правильно скласти діючу формулу, яка називається ставши.

Стави проти куріння.

Звернення до рун вимагає глибокого розуміння природи рунічних ритуалів, вміння складати Стави (магічні комбінації), знання особливих магічних пісень або заклинань. Неправильно складена комбінація може стати марною або надати протилежну дію.

Фахівці рекомендують використовувати в боротьбі з курінням тільки Перевірені формули. Прописані програми діють на астральному, ментальному, ефірному, фізичному рівні.

Астральний план. Виникає бажання кинути палити. Ментальний план. Тютюнозалежна людина знає, як діяти. Ефірний план. Підключаються емоції і почуття, що налаштовують свідомість на сприйняття енергетичних потоків, що позбавляють від шкідливої звички. Фізичний рівень.Нервова система заспокоюється, йде тяга до нікотину, зникає дискомфорт. Стави проти куріння відновлюють організм після завданої нікотином шкоди.

Рунічні Стави складаються з урахуванням психоемоційного стану курця.

Ставши від куріння може складатися з трьох рун, але може містити велику кількість міні в’язей (5, 12 і більше). Наприклад, емоційній людині, яка не хоче більше курити і прагне досягти швидкого результату, допоможе ставши-формула з трьох рун: Gebu − Wunju − Gebu.

Gebu − дар) — віщує початок гарної події. Wunju − радість) — несе позитивні зміни, віщує світлу смугу в житті, асоціюється зі світлом в кінці тунелю. Gebu (2) — повне звільнення від залежності.

Для того, щоб запустити рунічний ставши від куріння потрібно нанести символи на фотографію курця або простий папір, проговорити мета (знизити дозування, позбутися від куріння і т.д.), терміни ритуалу, інші побажання. Після 30 днів рунескрипт розривають і спалюють. Не рекомендується робити татуювання з формулами, наносити символи на речі, робити прикраси.

Сильними ставами проти куріння вважаються формула «но смокер», рунічний ставши Антитабак, свіжий подих та інші. При складанні комбінацій часто використовуються:

поєднання рун Соуло Беркано-позбавляють від тяги до сигарет; подвійний символ Тейваз − відображає ситуації, що провокують куріння; знак Наутіз − дає сили пережити синдром відмови від нікотину.

Кинути палити допомагають руни, написані на папері. Листки з символами кладуться біля головах на дев’ять днів. На світанку десятого дня рунескрипт спалюється, а попіл змивається водою або несеться вітром.

Ефект використання руни від куріння:

ставши кинути палити

Усвідомлена відмова від сигарет. Звільнення від психологічної залежності. Усунення фізичної тяги до сигарет. Відновлення організму після шкоди від куріння. Вироблення відрази або байдужості до нікотину.

Сприятливий період для використання рун від куріння − третя фаза Місяця.

Рунічний ставши кинути палити.

Оцініть статтю.

Поділіться з друзями.

Стародавні руни від куріння-це ефективний спосіб позбутися від шкідливої залежності, яка негативно відбивається не тільки на гаманці, але і на здоров’ї.

За даними статистичних звітів, практично 80% залежних від нікотину мріють побороти цю нездорову прихильність. І багато хто намагався хоча б раз у своєму житті кинути палити, але постійно зривалися і знову хапалися за злощасну сигарету.

Коли приходить усвідомлення того, що куріння тягне за собою один лише шкоду, проходить чимало часу. До того моменту людина встигає звикнути починати свій ранок з затяжки.

Старовинна рунная методика допоможе вам здобути перемогу над сигаретами. Чарівні символи куди сильніше, ніж ліки. Вони дають надійний результат і виховують силу волі у людини.

Хитромудрі візерунки рун привертають увагу вже не одного покоління-вони мають ряд магічних унікальних властивостей. Варто хоча б раз попросити у них допомоги, і ви більше не захочете використовувати інші методики.

Особливі знаки прийнято зображати на дерев’яних, глиняних, металевих поверхнях. Часто їх малюють на тілі. Кожен рунний символ відповідає за певний життєвий аспект.

Ще в давнину руни були впорядковані в алфавіт, який іменується Футарком. Скандинави ставилися до них з глибокою повагою, і навіть поклонялися чарівним знакам. Вони довіряли свою долю рунам, і ніколи не виходили з дому без захисного оберега.

Дослідники і рунологи протягом багатьох років розгадували таємниці рунічних знаків – і до цього дня всі загадки ще не розгадані.

Думки фахівців сходяться в одному: рунний алфавіт відкриває перед людьми нову реальність і допомагає досягти вищого просвітління.

Ось кілька прикладів:

Райдо сприяє прийняттю вірного рішення, відкинувши всі помилкові; Соулу служить символом вищої енергії і Сонця – руна притягує удачу і дарує життєві сили; Уруз уособлює велику міць, допомагає подолати хвороби.

У нинішньому магічному мистецтві рунічні знаки популярні серед ворожок, знахарів і чаклунів. Вони грають роль захисників, оберегів, вищих помічників.

Найчастіше в священних обрядах використовується Старший Футарк-саме про нього чули практично всі.

Щоб домогтися поставленої мети (в нашому випадку – кинути палити), необхідно використовувати енергію не одного символу, а декількох. Спеціально підібрана рунная формула позбавить від шкідливої звички.

Не варто звертатися до чарівництва рун, якщо ви не впевнені в позитивному результаті. Ви повинні розуміти природу найдавніших символів , вміти складати рунні Стави, знати значення кожного знака.

Магічна комбінація зможе вам допомогти, якщо ви складете її за всіма правилами. Будь – яка помилка – навіть сама незначна-здатна повернути дію рун у зворотний бік.

Якщо ви новачок в даному питанні, краще проконсультуйтеся з професійним рунологом. Він підкаже, які формули вже були перевірені, які з них допомагають швидше. Запущена програма почне змінювати кілька реальностей, а саме:

астральну (ви змиріться з думкою, що дійсно хочете позбутися згубної залежності); ментальну (вам відкриваються всі дороги); ефірну (руни проти куріння налаштовують думки на потрібний результат, підключаючи позитивні емоції і почуття); фізичну (людина поступово заспокоюється, пропадає хвороблива тяга до сигарет, приходить розуміння того, що в світі є ще багато цікавих і корисних речей).

Кожен рунічний ставши від куріння складається на основі психічного стану особистості. Мінімальна кількість символів-три (може бути і більше).

Приклади рунних комбінацій:

Гебо-Вуньо-Гебо.

Гебо — це провісник хороших новин; Вуньо – світла енергетика і радість; Гебо – повна свобода і досягнення гармонії.

Щоб ставши почав діяти, його наносять або на звичайний аркуш паперу, або на фото людини. Далі вимовляють обмову для рун , в якому згадують переслідувану мету, і залишають все рівно на місяць в затишному місці. Після закінчення тридцяти днів формулу потрібно спалити дотла.

Манназ-Ансуз-Наутіз – Уруз – Вуньо – Райдо – Лагуз – Соулу – Беркана-Райдо.

У колах фахівців цей рунескрипт носить назву» Антитабак». Формула допомагає усвідомлено впоратися з наявною проблемою і назавжди попрощатися з пачкою сигарет. Людина без праці відмовляється від нікотину, не завдаючи шкоди ні нервовій системі, ні емоційного стану.

Фахівці кажуть, що хороший ефект дає наступна методика. Напишіть необхідну формулу на папері і покладіть біля свого ліжка. Протягом дев’яти ночей не прибирайте чарівний ставши – а потім-спаліть лист.

Головне, що дають руни проти куріння – це легке і усвідомлене рішення позбутися від нікотинової залежності. Можна виділити кілька позитивних моментів від дії символів:

людина усвідомлено перестає курити; він не відчуває більше прихильності до сигарет, його не кидає в тремтіння при вигляді палить; пропадає не тільки психологічна прихильність, а й фізична – здоров’я поступово приходить в порядок; в результаті людина стає байдужим до сигарет.

Слід уточнити, що найкращі результати дають обряди, що проводяться в третю місячну фазу.

P. S. Якщо у вас є питання-задавайте їх в коментарях нижче — я із задоволенням на них відповім.

Олена Головіна-Біла відунка, магістр Космоенергетики, автор сайту «Магія»

Сподобалося те що прочитали? Поділіться з друзями!

Інформаційне агентство REGNUM повідомляє: за даними ВЦВГД (Центр вивчення громадської думки) 79% курців хочуть позбутися нікотинової залежності. 12% любителів тютюну впевнені, що кинути палити легко, 56% − важко, 4% − неможливо. 21% опитаних намагалися відмовитися від шкідливої звички, але безуспішно. Усвідомивши сигаретну залежність, люди намагаються будь-якими методами позбутися від куріння. Один із способів-звернення до стародавніх знань. Наділені магічним значенням руни від куріння стали надійним помічником тим, кому не допомогли аптечні препарати і власна сила волі.

Ваш Нарколог рекомендує: що таке руни?

Графічні знаки писемності древніх германців і скандинавів називають рунами. Вони мають незграбну форму, пристосовану для вирізання на камені, кістки, дереві, металі. Кожен символ має фонетичне і смислове значення. Давньонімецьке runa означає»Таємниця». Так назвали в I столітті свій алфавіт німецькі племена, впевнені в містичних властивостях знаків. Особливість рун-порядок букв (футарк), який не зустрічається в інших писемностях.

Кожна руна має назву і сенс, розгадка яких міститься в ключах. Навчившись розшифровувати символи, дослідники виявили «підказки» древніх знаків, за допомогою яких можна впливати на складні життєві ситуації. Вважається, що магічні символи стародавнього письма допомагають через самопізнання досягти бажану мету. Наприклад:

застосування знака Райдо (шлях) дасть розуміння правильного або помилково прийнятого рішення; символ Соуло (сонце) приносить успіх і сили; знак Уруз (бик) символізує фізичне здоров’я, початок нового етапу в житті.

Сьогодні руни виконують функцію містичних символів для ворожіння, захисного оберега, позбавлення від шкідливих звичок, вирішення складних життєвих ситуацій.

У рунічних ритуалах використовується тільки старший футарк, що складається з 24 рун. Для досягнення мети окремо взяті знаки не мають значення. Щоб кинути палити, потрібно правильно скласти діючу формулу, яка називається ставши.

Стави проти куріння.

Звернення до рун вимагає глибокого розуміння природи рунічних ритуалів, вміння складати Стави (магічні комбінації), знання особливих магічних пісень або заклинань. Неправильно складена комбінація може стати марною або надати протилежну дію.

Фахівці рекомендують використовувати в боротьбі з курінням тільки Перевірені формули. Прописані програми діють на астральному, ментальному, ефірному, фізичному рівні.

Астральний план. Виникає бажання кинути палити. Ментальний план. Тютюнозалежна людина знає, як діяти. Ефірний план. Підключаються емоції і почуття, що налаштовують свідомість на сприйняття енергетичних потоків, що позбавляють від шкідливої звички. Фізичний рівень.Нервова система заспокоюється, йде тяга до нікотину, зникає дискомфорт. Стави проти куріння відновлюють організм після завданої нікотином шкоди.

Рунічні Стави складаються з урахуванням психоемоційного стану курця.

Ставши від куріння може складатися з трьох рун, але може містити велику кількість міні в’язей (5, 12 і більше). Наприклад, емоційній людині, яка не хоче більше курити і прагне досягти швидкого результату, допоможе ставши-формула з трьох рун: Gebu − Wunju − Gebu.

Gebu − дар) — віщує початок гарної події. Wunju − радість) — несе позитивні зміни, віщує світлу смугу в житті, асоціюється зі світлом в кінці тунелю. Gebu (2) — повне звільнення від залежності.

Для того, щоб запустити рунічний ставши від куріння потрібно нанести символи на фотографію курця або простий папір, проговорити мета (знизити дозування, позбутися від куріння і т.д.), терміни ритуалу, інші побажання. Після 30 днів рунескрипт розривають і спалюють. Не рекомендується робити татуювання з формулами, наносити символи на речі, робити прикраси.

Сильними ставами проти куріння вважаються формула «но смокер», рунічний ставши Антитабак, свіжий подих та інші. При складанні комбінацій часто використовуються:

поєднання рун Соуло Беркано-позбавляють від тяги до сигарет; подвійний символ Тейваз − відображає ситуації, що провокують куріння; знак Наутіз − дає сили пережити синдром відмови від нікотину.

Кинути палити допомагають руни, написані на папері. Листки з символами кладуться біля головах на дев’ять днів. На світанку десятого дня рунескрипт спалюється, а попіл змивається водою або несеться вітром.

Усвідомлена відмова від сигарет. Звільнення від психологічної залежності. Усунення фізичної тяги до сигарет. Відновлення організму після шкоди від куріння. Вироблення відрази або байдужості до нікотину.

Сприятливий період для використання рун від куріння − третя фаза Місяця.

Якщо палить людина усвідомлює свою залежність від сигарет і хоче від неї позбутися, то він готовий використовувати будь-які методи. Руни від куріння допоможуть, якщо не вистачає власної сили волі, а аптечні препарати не працюють. Потрібно знати, як провести ритуал по позбавленню від звички, щоб не ставати її заручником.

Що являють собою руни.

Руни — це графічні символи, наділені магічним значенням. Хоча спочатку руни служили в якості алфавіту для древніх Північно-європейських народів, і не мали ніякого таємного сенсу. Тепер з їх допомогою проводять ворожіння, магічні ритуали, використовують їх в якості талісманів. Навчившись читати підказки, які дають стародавні знаки, можна пізнати себе, і впливати на життєві ситуації.

При розкладці кожна руна сама по собі має значення, причому важливо враховувати її положення — пряме або перевернуте. І не менш важливо її розташування щодо інших рун, їх поєднання і послідовність. Тому, щоб успішно провести ритуал, потрібно правильно створити діючу формулу – ставши.

Для роботи рунічної формули її потрібно наносити на тіло або на прикраси та особисті речі. У лютій боротьбі з курінням не варто наносити ставши за допомогою татуювання, оскільки через деякий час його дія може обернутися в протилежному напрямку, і людині захочеться курити ще більше. А ось надряпати на шкірі буде найкраще, оскільки, як вважають практикуючі фахівці з рун, чим ближче до тіла, тим дієвіше. А сліди зникнуть вже через 1-2 місяці, разом з нікотиновою залежністю.

Можна використовувати руни під час медитацій, щоб пропустити їх енергію крізь себе. Для дії ритуалу розкласти перед собою потрібні символи, запалити свічку і розслабитися. Ніщо не повинно відволікати від медитації, а спокійна музика допоможе налаштуватися. Після повного розслаблення закрити очі і подумки візуалізувати перед собою робочі руни. Якщо все зробити правильно, перед очима виникнуть яскраво-сині символи в порожнечі. Тоді потрібно ще більше сконцентруватися на знаку, уважно розглянути, проговорити його назву. Суть методу полягає в тому, щоб почути власну підсвідомість.

Важливо знати, в який місячний день проводити ритуал. Найбільш придатними вважаються від 16 до 22 місячна доба, або третя фаза Місяця. Цей час сприятливий для позбавлення від поганих звичок і всього зайвого.

Формули для позбавлення від тяги до куріння.

Робота з рунами передбачає їх глибоке розуміння і вміння створювати магічні комбінації. При неправильному поєднанні символів, вони можуть не тільки виявитися марними, але і надавати протилежний результат. Тому розглянемо перевірені формули від фахівців в області рун.

Ефективний рунічний ставши складається з таких символів:

ставши кинути палити

Манназ-людина-курець. Наутіз-терпіння, подолання залежностей. Уруз-внутрішня міць і сила людини. Ансуз-усвідомлене бажання кинути палити. Райдо Лагуз-приносить умиротворення, прибирає дратівливість. Райдо-повернення до вихідної точки, до появи шкідливої звички. Ар-зцілює, зміцнює здоров’я. Соуло Беркано-прибирає фізичну тягу до куріння. Вуньо-радість, кінець неприємностям.

Таке поєднання рун впливає на курця, налаштовуючи його на позитивний результат. Під час ритуалу мобілізуються внутрішні сили, йде дратівливість і тяга до куріння. У фізичному плані людина, що кидає палити, не відчуває дискомфорту і фізичних мук після відмови від нікотину. Причому комбінація рун спрямована і на відновлення життєвих сил і здоров’я, після нанесеного курінням шкоди.

За відгуками курців зі стажем, яким вдалося перевірити цей метод, згодом змінилося ставлення до куріння, знизилася тяга до сигарет, а настрій і самопочуття покращилися.

Другий хороший ставши від куріння називається «але смокер». Ця комбінація з набору символів: Яр, Іса, Соуло, Тейваз, Наутіз, Ейваз. Ця формула складніша, і включає 5 підпорядкованих комбінацій.

Іса проколює Яр. Так розривається циклічна залежність, зникає слабкість в боротьбі зі шкідливою звичкою. 2 Наута в поєднанні з Ейваз. Наділяє завзятістю, захищає незалежність від куріння, проте не прибирає тягу. Наути-виробляє спокій, здібності до самоконтролю. Тейваз в прямому і в перевернутому положенні – відображають негатив від куріння. 3 Соуло-наділяють моральною силою.

Для досягнення результату, знаки варто написати на аркуші паперу, і покласти під матрац або подушку на 9 діб в місячний день, відповідний третій фазі місяця. Після цього папір потрібно спалити, а попіл розвіяти на вітрі або змити в проточній воді. Через кілька днів залежність від сигарет зникає, з’являється відраза.

Людина, яка кинула палити, знаходить впевненість в собі і своїх силах, підвищується енергія і життєві сили. Тому важливо випробувати всі способи, щоб знайти свободу від нікотину. Тепер, знаючи про рунах, потрібно просто почекати відповідний місячний день, і приступати до справи.

Ставши кинути палити.

http://s015.radikal.ru/i332/1407/16/9e6dbeae5c28.png ось ось змінитися Місяць-саме час позбутися від усього непотрібного )))якраз з цього приводу і написаний ставши. Кинути палити.

Манназ-оператор Ансуз перев. — психологічна залежність від куріння. Думки і бажання закурити Ансуз пряма – усвідомлення правильності здорового способу життя Ейваз – зміна свідомості, подолання залежності і захист Наутіз – примус свідомості змінитися Дагаз – міняємо – на + Тейваз – стійкість в боротьбі зі шкідливою звичкою Уруз – дає сил боротися , нормалізує здоров’я Лагуз – пом’якшує процес примусу і трансформації свідомості Турісаз – відсікає залежність Хагалаз – руйнує саму потребу курити Вуньо – радість від позбавлення від залежності.

Лагуз перев. + Хагалаз + Наутіз = руйнування залежності Ейваз + Дагаз + Манназ = перехід від залежності в стан здорового способу життя Лагуз + Ансуз + Вуньо = позитивне сприйняття нового стану.

Силою даного рунічного става, під заступництвом Великих богів Асгарда, в такий-то з максимальним комфортом для неї буде безповоротно зруйнована і відсічена нікотинова залежність і всі думки і бажання закурити. Нехай така-то змінить своє ставлення до куріння, усвідомлює всю його згубність і нехай в такий – то думки про куріння викликають тільки негативні емоції. Нехай усвідомлення правильності здорового способу життя прийде на зміну бажання курити максимально комфортним способом і така – то прийме ці зміни з радістю. Даний Рунічний ставши надає цілющу дію на організм такий – то, очищаючи від негативних наслідків тютюнопаління, відновлюючи і зміцнюючи її здоров’я даний Рунічний ставши діє без шкоди фізичному і психосоматичному здоров’ю, благополуччю і добробуту такий-то. Даний Рунічний ставши діє без шкоди фізичному і психосоматичному здоров’ю, благополуччю і добробуту рідних і близьких такий – то (бажано перерахувати). Даний Рунічний ставши починає свою роботу тоді-то і закінчить її тоді-то в ім’я Одіна і всіх богів і богинь, що живуть в Асгарді! Хай буде так! Ставши або нанести на папір і носити при собі, наприклад, в кишені, або на плече і підновляти (підмальовувати). Після повного позбавлення від залежності носій вдячністю спалити (якщо малювали на собі-змити) мені якось все одно, як я виглядаю в ваших очах. У своїх я виглядаю чудово, це головне.

Fagot Дата: Понеділок, 07.12.2015, 21:53 | Повідомлення # 2.

Знайшов формулу позбавлення від тютюнопаління, хочу почути думки майстрів. Наутіз-Хагалаз-Іса-Дагаз — Уруз Моє Трактування. Наутіз-примус, відмова від куріння. Хагалаз-руйнування звички. Іса-заморожування бажання. Дагаз-успіх досягнення мети. Уруз-приплив сил і бадьорості після відмови від куріння. Мені якось все одно, як я виглядаю в ваших очах. У своїх я виглядаю чудово, це головне.

Fagot Дата: Понеділок, 07.12.2015, 21:54 | Повідомлення # 3.

Знайшов ще ставши в мережі від куріння.

Розберу Формулу. Коли розумієш для чого , і як працюють руни, то мені наприклад потім легше працювати з цим Ставом. І так . Jera-Руна циклічного кругообігу. Пори року. Сівба і збирання врожаю (отримання плодів). Цикл, кругообіг. Причому, цикл займає певний час. Не можна запізнитися. Але і не можна поспішати. Все повинно відбутися вчасно, в потрібний термін.Руна вчить тому, що нагорода повинна бути заслужена, що результат повинен бути отриманий, як підсумок плідної праці, кропіткої роботи. Руна вказує на потребу в терпінні, вчить не очікувати негайно нагороду. Isa: — Руна льоду. Руна смерті. Заморожування. Сковування. Все попереду. Лід розтане, і повноводна річка потужним потоком кинутися вперед. А поки йдуть внутрішні процеси. Ці процеси дозволяють виявити і позбутися від того шкідливого, що під час енергійних дій рухається разом з потрібним, і тому важко відокремити. Йде внутрішня робота. Переосмислення вже прожитого і розуміння того, що буде попереду. Але поки, — повна зупинка. Льоду. Нерухомість. Eihwaz. — Якщо Isa, — зупинка процесу , з можливістю його відновлення, то згідно Руні Eihwaz, процес повинен закінчиться, відродившись в новому вигляді. Руна Eihwaz — це не зупинка. Бо колишнього вже немає. Весь. Смерть. І тепер буде вже щось нове. Але буде обов’язково. Бо-не може не бути. Це головний закон. Nauthiz-аспект руни пов’язаний із застосуванням руни, як руни примусу. Тут застосування руни безумовне і абсолютне. Руна, що накладається оператором (людиною, що застосовує руну) на якийсь об’єкт, виступає в якості інструменту примусу. При цьому об’єкту нав’язується якась програма. Tiwaz-це руна воїна. Це головний аспект. Стійкість, мужність, готовність до самопожертви заради свого Обов’язку. Здатність слідувати своїм шляхом, незважаючи на небезпеки, труднощі і позбавлення. Це здатність досягти поставленої мети, здатність виконати свою глобальну Задачу, Sowilo-потужність (енергія) Сонця. Сліпуче світло. Сонячне тепло. Під струмливими променями сонця все розквітає, і прагнути до зростання. Енергія, що підтримує життя. Енергія, необхідна для життя. Це перший і головний аспект руни. Руна дозволяє знищити (випалити) шкідливе і застаріле. Вона спалює те, чому вже немає місця (якийсь природний відбір), вона спалює те, що повинно бути знищено. Tiwaz. перевернутий-перевернуте положення, перешкоди, занепад життєвого тонусу. Також символізує згасання ентузіазму, невдачу в змаганнях, відсутність вірності в любові і дружбі. Для чоловіка це означає, що він схильний відступати перед обличчям труднощів, чекає, що все саме впаде в руки. Мені якось все одно, як я виглядаю в ваших очах. У своїх я виглядаю чудово, це головне.

Fagot Дата: Четвер, 10.12.2015, 21: 37 / Повідомлення # 4.

Продовження про цей ставши детальніше.

«Але смокер» сильна ставши-формула по боротьбі з такими закоренілими залежностями як тобакокуреніе, наркоманія, алкоголізм. Ставши заточений під тобакокуреніе, як одному з сильних пристрастей. Проте, якщо поставити перед ставом (з лева від нього) пару «каністр» Уруза, а з права від става Дагаз і Вінья, то це буде більш пристосовано для боротьби з алкоголізмом і деякими видами наркотичної залежності. Якщо для боротьби з алкоголізмом використовується менш жорсткий гальдрастав (light) то перд ставом поміщаємо дві (можна одну) руни Уруз, а після ставу дві (можна одну) руни Віньо.

__________________________________________________________________ Отже: робочі руни в’язі: Яр, Іса, Ейваз, Наут (2), Тейваз, Тейваз пер, Соуло (3)

В’язь складається з п’яти мінівязів: 1) яскрава Ісой — (зупинка циклічності) ідеальна ставши на боротьбу зі звичками відображеними в припиненні періодичного зіткнення з плодами власної слабкості, яка нагадує про себе із завидною регулярністю (звичка)

2) Ейваз + 2наута — (подвійний «Вовчий гак») подолання в наполегливій боротьбі ( в боротьбі з собою) ця знаменита в’язь є серцевиною става, такий собі двосічний ніж, який спрямований на захист вашої свободи і незалежності від нападників на ваше здоров’я і життя таких сильних егрегорів як тобакокуреніе, наркоманія або алкоголізм. Однак якщо будете піддаватися спокусі, то самі будуть напарюватися на нього, як на власний оборонний рубіж. Таким чином «Вовчий гак» аналог психологічного кодування наприклад від алкоголізму, коли закодованого жорстко плющить від чарки спиртного. В’язь сильна і енерговитратна, тому використовується тільки в атакуючому захисті від сигаретно наркологічної егрегорів. Застосовувати для боротьби зі звичкою «гризти нігті» все одно що палити з гармати по горобцях. Безглузда трата сил і відповідно здоров’я. В’язь подвійний «Вовчий гак» застосовувався в спец-підрозділах СС (дивіться нижче емблему кашкета офіцера СС, де замість орла подвійний » Вовчий гак»)

3) Наут, як руни пива допоможуть впорається нейтралізувати зеленого змія (якщо ставши буде використовуватися для боротьби з цією пристрастю) Два Наута на одній осі з Тейваз — жорстко підганяють власну волю до наміченої мети, а самі по собі змушують всі елементи в’язі працювати жорстко і безкомпромісно, а так само надає сили наполегливості і самоконтролю. Наути завжди допомагають в роботі з різного роду пристрастями, допомагаючи оператору стримувати себе. Як правило позначає в в’язях самого оператора і в даному випадку означає потребу в чомусь і самосдержіваніе. Тейваз пер. + Наут-необхідний спокій, бо ніщо так не тягне до сигарети, ніж зайве перезбудження.

4) Тейваз+Тейваз пер. — своєрідне рунічне айкідо.(це звучить більш презентабельно ніж простонародне «писати проти вітру») своєрідне напад засноване на повному неспротиві. Фактично сам нападник б’є себе своїм же негативом. Це допоможе оператору не нерівничати під час одужання, при цьому мати можливість відображати таким чином атаки, що від людей, що від егрегерів.

5) Соуло + Соуло + Соуло — внаслідок очищення організму від нікотину з’являється більше сил в поєднанні з відчуттям перемоги і підвищеної самооцінки від особистого досягнення в подоланні звички. До того ж 3 Соуло дають духовну енергію для роботи става і заповнюють тимчасову нестачу енергії яку періодично підкидав егрегор для підживлення свого прихильника. Проте в боротьбі з перезбудженням, зайва енергія трьох Соуло стримується сусідньої Ісою,

___________________________________ Ставши «NO-SMOKER Light» відповідно є дещо полегшеною версією основного става, покликана лише знизити рівень залежності до помірного з става прибраний один Наут і доданий Дагаз (День, ясність, тверезість, сприятливий результат, координальні зміни).

Повторюся, що чим глибше малюнок в вас — тим дія сильніше. Якщо ви досить чутливі, то можливо вистачить і малюнка на шкірі маркером для CD. Якщо немає або звичка сильна, то однозначно тимчасове тату з дряпанням голкою до крові (зникне через місяць-два) (однак варто це застосовувати при жорсткій рішучості покінчити зі звичкою і попередньому випробуванні дії в’язі в легкому «маркерному» варіанті, бо одному богу відомо як ви зреагуєте на ставши, тим більше що в’язь досить сильна. ) До того ж нацарапанийстав не зітреш при желнии дати слабину «в останній раз» следоватеьно доведеться його терпіти місяць, півтора , поки не пройде, а там і залежності поменшає.

Для любителів амулетів малювати на дубовій (соснової) дощечці кров’ю (для посилення), попередньо вирізавши канавки ножем. Кров не жертвоприношення, в даному випадку. Аспекти стихій, які руни уособлюють, не є оформленими сутностями і кров тут як постійний зв’язок з запрограмованим амулетом, який буде безпосередньо по особистому каналу зв’язку пульсувати поставлену програму на господаря крові.

Стандартна Виса Одіну, обмова, плюс медовуха або пиво. Дана жертва потрібна не для роботи рун (вони і так працювати будуть) а для загальної допомоги Одіна в нюансах вашої роботи зі ставом.

Ставши досить енерговитратний (подвійний Вовчий гак, 3Соуло) але зате мета виправдовує засоби.

«Курити, щоб кинути» -безкоштовна книга-квест від Володимира Шахіджаняна.

Епіграф до книги Володимира Шахіджаняна.

Ви напевно чули про психолога, педагога і журналіста Володимира Шахіджаняна. Або бути може прискорювали свої навички друку з його «Соло на клавіатурі»? Шахіджанян ось уже багато років допомагає людям кинути палити і зібрав свій досвід у безкоштовній онлайн-книзі «курити, щоб кинути».

— Безкоштовна? А які тоді підводні камені?

Та ніякі – «це мій внесок в оздоровлення суспільства» – написав Зожнику відповідь на це питання Володимир Шахіджанян.

Колись давним-давно, в ті далекі-далекі часи, коли ще не було не те, що Youtube і ВКонтакте, але і просто Windows, щасливі власники ПК знали як розшифровується «ПК», радісно витріщалися в сині панельки Norton Commander, а Copyright переводили як «скопійовано правильно». Пам’ятаю, як приніс на 3-дюймовій дискеті «програму Володимира Шахіджаняна «Соло на клавіатурі». Тоді я і подумати не міг, що через якихось 20 років, буду брати у Володимира Шахіджаняна інтерв’ю про його книгу проти куріння для свого сайту про ЗСЖ.

— Володимире Володимировичу, чому ви вирішили написати книгу про позбавлення від куріння? Навіщо вам це?

Детально я відповідаю на питання в самій книзі. На це пішло сторінок сім-вісім. Тому коротко: я курив 55 років і заробив купу хвороб. Мені хотілося б, щоб люди уникли моєї долі. Я проводив сеанси по позбавленню від куріння — до Мене приходили курці, я з ними розмовляв, і вони зав’язували з цією звичкою. Накопичився величезний матеріал, і я вирішив: чому б не написати книгу, і не просто книгу, А онлайн-книгу, тобто використовувати сучасні технології.

Наша книга безкоштовна, це мій внесок в оздоровлення суспільства, запрошую всіх на наш сайт » курити, щоб кинути!»

— Що Ви маєте на увазі під «технологіями»?

Дивіться, нашу книгу можна читати лише по одному випуску за один раз. Прочитали випуск — і на добу перерву.

В реальності таке неможливо, у віртуальному житті — легко.

Скріншот передмови до книги Шахиджаняна.

Крім того, в інтернет-книзі багато відео-та аудіоматеріалів. Найголовніше, щоб не було нудно. Кидання курити відбувається автоматично: людина читає-читає, курить-курить, а потім раптом, коли він доходить до останньої глави, йому стає гидко курити. І він не курить.

— Подивився на лендінгу, що, поки читаєш книгу, рекомендується продовжувати курити. І це нагадало Алана Карра з його » Легким способом кинути палити – — в чому відмінність вашої книги? І в чому схожість?

У мене є глава в книзі, чим я відрізняюся від Алена Карра. Різні країни, інший підхід, менше страхітливих факторів, більше цікавих даних. Крім того, я психолог (Ален Карр-бухгалтер), і ненав’язливо вчу людей жити: доводити розпочаті справи до кінця, правильно будувати відносини з рідними, думати про свою кар’єру…

Ми з Аленом Карром абсолютно різні люди, але в чомусь, звичайно, ми схожі. У головному: в нашому бажанні допомогти людям кинути палити.

Так буває, на кого-то з хворих те чи інше ліки не діє, і тоді доктор виписує нове. Так і тут: на кого-то Карр не діє, можливо, зможу подіяти я.

Книга починається з «стусана під зад» з відповідною ілюстрацією.

— Скільки людей вже почали читати книгу?

— Книгу » курити, щоб кинути!» прочитали поки мало людей — ми зовсім недавно почали її публікувати, а прочитати її всю відразу не дозволяється. Її не можна завантажити, її треба читати на сайті. У цьому (спосіб читання, спосіб публікації, манера подачі матеріалу), до речі кажучи, теж відмінність від Аллена Карра.

— Ви самі зараз курите?

ставши кинути палити

Ні, я, повторюся, курив 55 років і ось уже майже 11 років жодної сигарети.

— Можете сформулювати в одній фразі суть книги?

Могти. Ось вона, фраза: — читаєш » курити, щоб кинути!» — і сам не розумієш, чому, але до кінця книги курити стає гидко-гидко, і кидаєш.

Ось ще другий варіант: — досить знущатися над собою і за свої гроші вкорочувати власне життя-з курінням треба закінчувати.

Третій варіант — — куріння-звичка, противна оку, Мерзенна носі, шкідлива мозку, небезпечна легким. Це сказав Яків I, король Шотландії.

Отже, запрошую вас, читачів чудового сайту» Зсжник«, прочитати книгу » курити, щоб кинути!». Прочитати і кинути палити.

Почати квест з читання / кидання палити можна за цим посиланням на книгу»курити, щоб кинути».

— Бажаю вам позбавити від куріння більше душ. Спасибі!

Чорна магія-змови, обряди, ритуали. Магічна допомога.

Меню навігації.

Користувальницькі посилання.

Оголошення.

Інформація про Користувача.

Як кинути палити: обговорення методів.

Повідомлень 21 сторінка 40 з 106.

Поділитися 21 2010-03-08 15: 46: 00.

Автор: Марена користувач зареєстрований: 2010-01-06 запрошень: 0 повідомлень: 137 Повага: +28 Позитив: +22 провів на форумі: 5 днів 20 годин Останній візит:2013-08-16 22:26: 56.

В першу ніч спадного Місяця на вівтарі запалюється червона свічка. 14 разів на паперовій стрічці пишеться фраза»кидаю курити». Волаємо до сил вогню своїми словами. Вимовляємо своє бажання вголос. Спалюємо 1 фразу на стрічці. Відпускаємо сили. І так протягом 14 днів. На 14-й несемо недогарок свічки з відкупом.

Поділитися 22 2010-03-08 15: 49: 29.

Автор: Adventurer Користувач звідки: Санкт-Петербург зареєстрований: 2010-02-02 запрошень: 0 повідомлень: 528 Повага: +228 Позитив: +36 Стать: Чоловічий провів на форумі: 21 день 13 годин Останній візит: 2014-04-04 11:38:12.

Sv.Sokolova, ще актуально?

Поділитися 23 2010-03-08 16: 59: 20.

Автор: Уляна користувач зареєстрований: 2010-03-02 запрошень: 0 повідомлень: 3277 Повага: +943 Позитив: +508 Стать: Жіноча провів на форумі: 1 місяць 4 дні Останній візит: 2011-05-23 10:36:31.

Sv.Sokolova, а вам не здається, що вплив на людину без його прохання не дуже етично? Можливо, він цим курінням енергетично щось закриває. Досить багато випадків, коли виліковували від алкоголізму БЕЗ відома хворого, і він через деякий час гинув. Я такі випадки знаю і з обережністю ставлюся до маніпуляцій чужими поганими нахилами.

Якщо за бажанням-по рейки Мікао Усуї знімаються за 3-5 сеансів важкі навіть залежності.

Поділитися 24 2010-03-08 17: 10: 38.

ставши кинути палити

Автор: Уляна користувач зареєстрований: 2010-03-02 запрошень: 0 повідомлень: 3277 Повага: +943 Позитив: +508 Стать: Жіноча провів на форумі: 1 місяць 4 дні Останній візит: 2011-05-23 10:36:31.

Народна медицина. Народні засоби, рецепти народної медицини для боротьби з курінням, алкоголізмом. Рецептів багато, зібрані з різних місць (країна велика). * При виборі засобів з рослин, орієнтуйтеся на ті, які є у Вашому регіоні. * Ефект від будь — якого» методу», при довгому застосуванні слабшає-бажано періодично міняти»лікування». Впевненості та здоров’я (Адмін)

* Щоб відучити людину курити, необхідно посадити в квартирі рослина тютюн. Через 2-3 тижні, коли курець відмовиться від куріння, рослина викинути. * Змішати по 100 г зерен вівса, ячменю, жита і проса. Залити суміш 1 л води і довести до кипіння. Кип’ятити 10 хв, і вилити в термос. Настояти ніч, процідити. Пити по 100 мл 3-4 рази на день до їди. Вживати до тих пір, поки не з’явиться відраза до куріння. * Залити 2 склянками теплої кип’яченої води 1 ст.л. подрібнених зерен вівса і настояти ніч. Вранці прокип’ятити протягом 5-10 хв., процідити. Пити як чай. Це засіб пригнічує пристрасть до тютюну і опію. Або: заварити 1 склянкою окропу 2 ст.л. вівса, довести до кипіння і зняти з вогню. Настояти 1 ч. і процідити. Пити по 1/4 склянки 4-5 разів на день протягом 3-4 тижнів.

* При появі бажання закурити слід жувати свіжий або сухий корінь лепехи. Це викликає легкий блювотний рефлекс. * Для полоскання рота при виникненні бажання закурити: змішати 65% кореня лепехи і 35% листя м’яти перцевої, після чого залити склянкою окропу 1 ст.л. суміші, настояти 1-2 ч. в термосі. Процідити і використовувати. * Змішати 40 г кореня алтея, 40 г листя мати-й-мачухи і 20 г трави материнки. Засипати в термос 3 ст.л. суміші і залити 0,5 л окропу. Настояти 1-2 ч., процідити. Пити по 1/3 склянки 3 рази на день до їди. Для відвикання від куріння існує багато різних порад: кодування, Заміна сигарети чим-небудь іншим і т.д., — всі ці поради для тих, хто не хоче кинути палити, а лише по-маніловськи мріє про це. На моє переконання, рецепт від куріння всього один-кинути цю погану звичку і зберегти своє здоров’я.

Чому зараз стало модно кидати курити?

За останній час люди які все життя практично курили починаю кидати це робити? Через що це сталося?це зараз мода така прийшла?

Думаю курити собі шкодити, дорого зараз коштує тютюн ціни кусаються і по кишені б’ють. Краще витратити ці гроші на що-небудь корисне, потрібне, цікаве. Задумалися курці і про шкоду до свого здоров’я порахували і виходить кругленька сума грошей потім лікується. І про свій комфорт задумалися, чи варто підбирати собі місця, вискакувати на вулицю або у відведене для диму місця, краще вже жити в теплі на м’якій подушці, ніж дворнягою на жорсткій лаві.

Зараз модно не кидати курити, а зовсім не курити, навіть не починаючи. Це навіяний суспільством образ «нормальної» людини. А те, що що люди починають масово кидати курити, це просто пов’язано з бажанням наслідувати моду або «принципам» більшості. Ну і це може просто збігтися з подорожчанням тютюнових виробів (хоча не так складно знайти і купити білоруські сигарети які рази в 3-4 дешевше).

Модою-любов до життя я б напевно називати не став. Просто люди стали більш грамотні і освічені і розуміють всю шкоду цього начебто пустощів. Адже куріння несе цілий букет захворювань, наслідки яких призводять до смерті. Та й тютюн за висловлюваннями курців став не натуральний, коротше поганої якості. Я сам 15 років як кинув і раджу всім навіть не починати.

Держава зараз дуже багато робить для того, щоб якщо не викорінити зовсім, то максимально мінімізувати куріння в нашому суспільстві: фото хвороб на самих пачках сигарет вже змушує курця все частіше замислюватися про своє здоров’я ; заборона на куріння в кафе і в інших громадських місцях; в магазинах ви не знайдете сигарети у відкритому доступі , все заховано; заборона на продаж особам, які не досягли 18років; ну і звичайно ціни недешеві навіть на Найдешевший тютюн, пардон за тавтологію.

Так, зараз модно бути активним і здоровим! І благо, що держава це пропагує і робить все можливе для того, щоб у людей було більше можливостей вести здоровий спосіб життя!

Кинути палити, або.

КИНУТИ ПАЛИТИ АБО….?

Чому відмова від куріння прийнято називати»кинути палити»? Слідуючи логіці мови, якщо людина починає курити, то повинен закінчувати це процес – «закінчити куріння». Якщо він щось кидає, то він повинен щось колись взяти, прийняти, або привласнити. Ніхто не каже: «Я взяв палити в 19 років» або»я привласнив звичку куріння в 16 років». Такі формулювання ріжуть слух.

У моїй практиці є випадки, коли саме формулювання «кинути палити» стала каменем спотикання, причиною ускладнює відмову від куріння. Як тільки клієнти приймали рішення кинути палити, вони починали курити більше і знаходили масу причин, приводів і відмовок відкласти «момент Х» на наступний день, понеділок, значиму дату. При цьому у них наростало почуття тривоги, самотності, безсилля і відчаю. Вони потрапляли в замкнуте коло. Коли вони не збиралися кидати палити вони курили менше і рідше.

Всі три випадки мали тривалу сімейну історію куріння — 4 покоління. Кожна історія була запущена хворобливим розставанням.

В одній, була зрада і хворобливий розрив — наречений перед весіллям кинув наречену і незабаром одружився на іншій.

В іншій, раптова загибель чоловіка, неприйняття факту його смерті, застрявання на фазі злості в процесі проживання горя.

У третій, дитина в маленькому віці опинився в дитбудинку. Що стало з батьками-невідомо.

Об’єднує ці три історії загальний сильний емоційний резонанс на слово»кинули». Ці історії стали сильно-зарядженим емоційним ядром нікотинової залежності на кілька поколінь. Куріння передавалося у спадок, як спосіб справлятися з нестерпними, надмірними почуттями. Формулювання «кинути палити» саме для цих клієнтів, коли раптовий розрив був настільки болючим, що призвів до травми, піднімала на поверхню душевний біль, ятрила старі рани і актуалізувала трансгенераційну травму.

При пошуку менш болючою формулювання для назви процесу виходу з тютюнової залежності для кожного випадку були знайдені нові імена – «поворот від куріння»,

«перший крок до глобальних змін у житті»,

«нове життя-нові звички».

Вже при зміні формулювання назви процесу (на тлі роботи з історіями, які запустили нікотинову залежність в сімейній системі) число викурюваних сигарет у всіх трьох випадках різко скоротилося. Клієнти почали» забувати » покурити.

Наш мозок з одного боку різнобічно розумний орган, з іншого дуже ощадливий. Економлячи нашу енергію, він часто без нашої свідомої участі (як в описаних вище випадках) об’єднує слова з однаковим звучання за смисловим значенням. Конотація «»кинути» курити «зрезонувала з первинною» травмою кинутості » і стала серйозною перешкодою в роботі з нікотиновою залежністю.

Куріння тільки зовні здається простою звичкою. В реальності, у кожного курця є на це свої вагомі внутрішньо причини. Кожна історія унікальна. Тому погано працюють системи, поради та рекомендації «як кинути палити». У кожного клієнта своя історія, свої нюанси і свій шлях позбавлення від нікотинової залежності. Одиницям вдається зробити це самостійно.

Якщо Вам не вистачає сили волі відмовитися від сигарет, якщо ви кілька разів закінчували курити і знову починали не впадайте у відчай, з вами все нормально. Нікотинова залежність досвідчений і підступний гравець і часто обіграти її без професійної допомоги неможливо.

Як колишній курець, я знаю що життя без сигарет можлива для курця з будь-яким стажем куріння. Як психолог, я вмію знаходити виходи з лабіринту тютюнової залежності. Звертайтеся, буду рада допомогти. Разом ми обов’язково впораємося! Пам’ятайте: змінити звичку курити на інші-реально!

Кинути палити назавжди. Найефективніші методи лікування тютюнової залежності.

Видавець.

Руслан Ісаєв кинути палити назавжди. Найефективніші методи лікування тютюнової залежності.

Тютюнова залежність-звичка чи хвороба?

Колумб Америку відкрив-великий був моряк, але заодно він навчив весь світ курити тютюн. Від трубки світу, біля багаття розкуреної з вождем, звичка шкідлива пішла в масштабі світовому.

Вперше європейці дізналися, що таке тютюн, в кінці XV століття, коли Колумб отримав від індіанців в подарунок зв’язку невідомих сушеного листя. Через всього 40 років в Європі вже зазеленіли перші тютюнові плантації. Довгий час тютюн вважали лікарським засобом і навіть виписували хворим в медичних цілях.

Звичайно, противники у куріння були завжди, але довгий час причини були виключно релігійні – представники різних конфесій вважали, що людина, що випускає дим з рота, одержимий демонами. І тільки в середині XVIII століття з’явилися перші дослідження, що підтверджували шкоду куріння для здоров’я. Один з таких наукових праць належав англійському доктору Джону Гіллу.

Яким чином тютюн потрапив до Росії, точно не відомо. За неперевіреними даними « «чортове зілля» в Московію потрапило з Кримського ханства. Незважаючи на багаторазові заборони з боку влади, які супроводжувалися досить суворими покараннями, число курців рік від року збільшувалося.

З розвитком кінематографа куріння стало одним з найяскравіших стереотипів. Круті кіногерої обов’язково з’являлися в кадрі з сигаретами – цідили затяжку крізь зуби, презирливо дивлячись на противника, або розслаблено випускали дим після скоєних подвигів. Завдяки цьому куріння поступово перетворювалося в норму. Незважаючи на те, що про шкоду нікотину для здоров’я чули абсолютно всі, куріння сприймали (і часто сприймають досі) просто як шкідливу звичку. Тим часом це не зовсім так. Вірніше, зовсім не так.

«Кидати палити легко. Я і сам кидав п’ять разів», — писав свого часу Марк Твен. «Чому ти ніяк не кинеш?»- часто чують від членів сім’ї, від друзів і знайомих завзяті курці. Дійсно, чому б не кинути? Але все якось не на часі: то палаючий проект на носі, то аврал, то стрес накотив … та й потім, хіба можна уявити собі ранкову чашку кави без сигарети? І починається нескінченна низка обіцянок:» остання пачка«,» остання сигарета«,» буду рідше курити » … якщо ви вже через це пройшли, то добре знаєте, що це не допомагає.

Справа в тому, що тютюнова залежність – це не звичка. Це хвороба. Так, здебільшого не смертельна, але вельми неприємна, що впливає на всі сфери життя.

Велика частина компаній, що виробляють сигарети, розташовані в Китаї і США. Однак за статистикою ВООЗ за 2007 рік, обидві ці держави не входять в топ‑20 країн за кількістю викурених сигарет на душу населення.

Ознаки залежності.

1. Підвищення толерантності. Під цим терміном розуміється звикання організму до якого-небудь речовини, зниження реакції на нього, що викликає необхідність збільшення дози. При залежності від цукру підвищення толерантності призводить до того, що людина вживає все більше і більше солодкого. У разі алкоголізму він вживає все більше спиртних напоїв. У випадку з нікотином він більше курить і переходить на більш міцні сигарети.

Вам може здатися, що ми лукавимо. Ви можете заявити «» я курю тільки легкі сигарети «або»у мене не збільшується кількість викурених сигарет, і їх сорт не змінюється».

Тепер давайте просто проаналізуємо. Якщо ви курите міцні сигарети, задайте собі питання: чи відразу ви почали їх курити? Якщо ви курите більше 10 сигарет в день, запитайте у себе: чи відразу ви почали викурювати стільки?

Підвищення толерантності не означає, що ви Часто переходите на більш міцні сорти або курите все більше і більше. Все залежить від індивідуальних особливостей вашого організму. Але, так чи інакше, в разі розвитку залежності ви поступово дійдете до свого особистого максимуму. Через 5-10 років після того, як людина тільки починає курити, кількість викурених їм сигарет завжди збільшується.

Давайте згадаємо: коли ви тільки починали, вам достатньо було однієї-двох сигарет в день, а то і в кілька днів. Чому ж їх число збільшилося? Може здатися, що ви просто стали дорослішими, сигарети стали доступнішими, і в цьому вся причина. Але чи так це? Адже ви відмінно знаєте, що куріння, як мінімум, не приносить організму ніякої користі. Іншими словами, у вас немає ніякого реального приводу збільшувати число викурених сигарет. Привід є у Вашого організму, на який впливають нікотин та інші речовини, що містяться в сигаретах.

Чому це відбувається? Коротко процес куріння «зсередини» виглядає наступним чином. При затягуванні в ротову порожнину і легені (а звідти – в кров) потрапляє нікотин, який змінює деякі важливі процеси в головному мозку. Настає розслабленість, з’являється відчуття задоволення. Людський організм націлений на максимальне заощадження своїх ресурсів, це обумовлено закладеним в нас механізмом виживання. Тому якщо щось можна отримати ззовні, не витрачаючи при цьому своїх ресурсів (зберігаючи їх «на чорний день»), організм буде до цього прагнути. Якщо можна прийняти в себе речовина, яка приносить задоволення, то навіщо організму підтримувати умиротворений стан самостійно? Процеси всередині людини перебудовуються, і для того, щоб знову відчути себе «у формі», людині потрібна нова сигарета.

2. Абстинентний синдром. Це негативні відчуття, які виникають в разі відмови від предмета залежності. Від шкідливої звички (якщо, звичайно, вона не пов’язана з психічним розладом) можна відмовитися, не відчуваючи особливих негативних емоцій і не переживаючи негативних відчуттів. Так «» на автоматі » Ви можете знову взятися за старе, але якщо вам нагадають про ваше ж рішення позбутися звички, ви нічого не відчуєте. Припустимо, людина, яка вирішила перестати гризти нігті і раптом знову взявся за старе, перестане це робити «якщо йому скажуть » ти знову гризеш!». Але у нього при цьому не виникне ні дратівливості, ні важко подоланого бажання продовжити.

А тепер згадайте свої відчуття в той момент, коли вночі закінчуються сигарети, а купити їх ніде. Більшість курців погодяться, що відсутність сигарет-це дуже тривожний факт. Вони починають відчувати занепокоєння, стають дратівливими, легко відволікаються, часто думають про те, щоб закурити. Цей стан-передчуття абстинентного синдрому. Кожен курець знає, як важко провести кілька годин без звичної затяжки. Кожен переносить скасування по-своєму, але для всіх залежних осіб це тяжкий стан.

Якщо ви думаєте, що синдром відміни – це не про вас, просто спробуйте прямо зараз перестати курити і поспостерігайте за своїми відчуттями в найближчу добу.

Абстинентний синдром точно так же пов’язаний з впливом нікотину на людський організм. При відмові від куріння падає рівень деяких важливих речовин, які відповідають за задоволення, і людина не відчуває себе «в нормі» – він пригнічений, дратівливий, його тягне повернутися до звичного стану.

3. Компульсивное потяг. Відчуття, з яким дуже складно боротися, диктує необхідність негайно задовольнити потребу, пов’язану з предметом залежності. Наприклад, при алкоголізмі це потреба випити, а при палінні, відповідно, гостре бажання закурити. Дуже часто, закурюючи сигарету, людина навіть не думає про те, чи хочеться йому курити насправді. Він робить це несвідомо. Просто пачка лежить поруч, і він закурює – наприклад, після напруженої розмови або приготувавши собі чашку кави. Деякі курці закурюють, не замислюючись, вранці за сніданком-просто за схемою»перший ковток кави – сигарета – запальничка».

Швидкість виведення нікотину з організму така, що безпосередньо абстинентний синдром виникає у людини приблизно через 2 години. Тобто, в принципі, для того щоб відчувати себе «накурити», людині досить викурювати одну сигарету з інтервалом в одну-дві години. І тим не менш, багато курять по одній-дві пачки в день. Якщо відняти 8 годин на сон, то виходить, що кожні 25-45 хвилин людина викурює по сигареті. І це самі грубі підрахунки, без вирахування часу на дорогу до роботи і назад, на їжу і т. д.

Якщо ви звернете увагу, то напевно відзначите у себе періоди, коли ви починаєте курити сигарети одну за одною. Об’єктивно вам це не потрібно – організм просто не встигає за цей час вивести нікотин. Але ви все одно закурюєте нову сигарету, і це ще одна ознака залежності.

4. Втрата контролю над кількістю викурених сигарет. Бувають періоди, коли людина свідомо обмежує себе в курінні – наприклад, не більше пачки в день. Але переважна більшість «курить, скільки куриться». І навіть якщо спробувати себе обмежити, в більшості випадків через якийсь час ви просто не встежите-знову ж таки, відбудеться якийсь неприємна розмова або буде поганий настрій, або ви не виспіться, і в підсумку знову спрацює компульсивний потяг. Людина не може себе контролювати постійно.

5. Продовження куріння, незважаючи на усвідомлення серйозності наслідків. Ви ж знаєте, що курити шкідливо? Про це навіть на сигаретних пачках написано, А до страшних написів додаються не менш страшні картинки. Ви ж знаєте «що «МОЗ попереджає» не випадково, і страхітливі написи-зовсім не вигадка? Прекрасно знаєте, і все одно курите. А якби ви раптом дізналися, що особисто вам шкідливо засмагати на пляжі-відмовилися б? Напевно, і досить легко! Справа в тому що від сигарет є залежність, а від сонячних ванн – ні.

6. Підпорядкування життєвої активності предмету залежності. Шкідлива звичка ніяк не змінює наше життя, нашу активність в суспільстві, а залежність змінює, і ще як. Існують курці, які відмовляються від престижних місць роботи, коли дізнаються, що на робочому місці і навіть поблизу від нього курити заборонено. Багато туристів вибудовують маршрути подорожей таким чином, щоб перерви між сигаретами були мінімальними. Атмосфера відносин курців з родичами і знайомими залежить від того, наскільки останні лояльно ставляться до їх пристрасті. Тютюн змушує людину вибудовувати життя так, щоб обмеження на куріння було мінімальним, а вимушені перерви між сигаретами не надто великими. Якщо такий світ навколо курця створюється, він дорожить вибудуваної системою правил і вкрай негативно ставиться до спроб інших щось в цій системі змінити.

7. Необхідність заміщення. Жодна шкідлива звичка не вимагає заміщення. Якщо людина колупається пальцем в зубах або кусає губи, коли нервує, йому досить просто постежити за тим, щоб цього не робити. Йому не потрібно змінювати свою звичку на щось ще (наприклад, замість губ кусати щоку). У той же час, залежні люди в періоди вимушеної відмови від предмета своєї залежності потребують «перемиканні» на щось інше. Саме тому багато людей, кидаючи палити, починають набирати вагу. Справа в тому, що найчастіше сигарета замінюється який-небудь їжею (горіхами, насінням, шоколадками і т.д.). Причому робити це людина теж може неусвідомлено – просто відчуває «занепокоєння», пов’язане з бажанням закурити, і тому тягне що-небудь в рот.

8. Анозогнозія. Цим терміном лікарі називають феномен заперечення наявної хвороби пацієнтом. Наприклад, багато хто з нас зустрічали людей, які не вважають нежить хворобою. Так само заявляють і багато курців: «я можу кинути в будь-який момент, просто я не хочу«, » та яка це хвороба? Так, баловство!», «Я відчуваю себе прекрасно, про яку хворобу може йти мова?», «Я курю просто тому, що у мене постійний стрес на роботі!»

Знайоме? Це ще одна ознака залежності-заперечення проблеми. Адже якщо визнати проблему, її доведеться вирішувати. Анозогнозія-це найсерйозніший блок на шляху до лікування, і подолати його дуже складно. Так сама хвороба захищає себе від втручання ззовні.

Якщо у вас є хоча б три симптоми з восьми описаних вище, і тривають вони більше одного місяця, можна з упевненістю говорити про сформованої залежності від тютюну.

Невже все настільки погано? Все, що ми розповіли, може прозвучати досить лякаюче. Слово» залежність » найчастіше асоціюється у людей з наркоманією і алкоголізмом, і тому вони намагаються максимально віддалитися від нього.

Але залежності бувають найрізноманітніші. Важливо не намагатися заперечувати хворобу, а просто прийняти це як факт. Це перший крок на шляху до успішного позбавлення від сигарет.

В останні роки державна політика Росії активно спрямована на зниження числа курців в нашій країні. Цьому сприяє і краще інформування з проблеми, і постійно зростаюча кількість способів кинути палити. Але головне-заборонні заходи.

Незважаючи на те, що кожна людина до самого факту заборон відноситься не дуже позитивно, саме це «напрямок» виявляється найбільш ефективним в боротьбі з курінням. За результатами опитування Фонду громадської думки в 2014 році, 8 з 10 росіян (причому, це рівно половина курців і 90% колишніх курців) оцінюють антитютюнові заходи позитивно.

І результати вже очевидні — вже з 2013 по 2014 рік кількість курців в нашій країні зменшилася з 42% до 35 %.

Якщо це хвороба, то її потрібно лікувати. Не намагатися «взяти себе в руки», не вважати самого себе слабаком і ганчіркою, якщо не вийшло кинути самостійно, а просто вдатися до перевірених засобів, яких сьогодні існує безліч. Ці кошти розраховані на індивідуальні особливості кожного курця – на вираженість психічної і фізичної залежності, на стиль життя, особисті якості і багато іншого.

Єдиний спосіб кинути палити назавжди Текст.

У цій книзі, що стала продовженням супербестселера» Легкий спосіб кинути палити», вперше викладена найповніша авторська методика, що допомагає кинути палити навіть самим завзятим курцям. Аллен Карр докладно розповідає про підступні пастки, що підстерігають кожного, хто прийняв рішення кинути палити, допомагає читачеві набути впевненості в собі і в своїх силах, щоб назавжди порвати з курінням. Автор обговорює наслідки відмови від куріння, викриває міфи, пов’язані з процесом відвикання, допомагає читачеві стати вільним від нікотинового рабства. Ця книга допоможе вам:

* Правильно налаштуватися на відмову від куріння.

* Кинути палити легко і природно, без мук відвикання, набору ваги і застосування сили волі.

* Не залежати від замінників нікотину та інших штучних засобів, які зазвичай нав’язуються тим, хто кидає палити.

* Уникнути набору ваги після відмови від тютюну.

* Насолоджуватися свободою, відкриваючи для себе нові задоволення і радості життя, яких позбавлені курці.

«Дотримуйтесь Моїх інструкцій, і ви до кінця своїх днів будете щасливі від того, що кинули палити. Станьте вільними і насолоджуйтеся життям!»(Аллен Карр)

Чи Читали ви розповідь про те, як після ядерного вибуху загинуло все живе на Землі, крім однієї мавпи? Через кілька років, взимку, Мавпа, мокра, голодна і замерзла, брела в пошуках хоч однієї живої душі і не могла нікого відшукати. Раптом вона почула голос: «чому б тобі не зайти в мою печеру? Тут тепло і затишно, і у мене є багато їжі». Мавпа побачила прекрасну самку. Спокуса була дуже велика, але самець несподівано задумався, оглянув випалену пустелю і сказав: «Спасибі, але, мабуть, я піду. Невже варто починати все це спочатку?»

Перший: викорінити саму думку про можливість викурити випадкову сигарету. Другий: зрозуміти, чому куріння не дає абсолютно нічого, і, якщо коли-небудь думка закурити все ж виникне, Ви проженете її геть без почуття жертовності або відчуття, що вас чогось позбавили. Третій, найважливіший пункт: розвінчати міф про те, що бажання курити все одно залишається.

Але я згадав, як в дитинстві читав одну книгу. Глава 1 називалася: «чому дівчині ніколи не варто приймати запрошення юнака пройти в його спальню, якою невинною не була б причина». Глава 2 називалася: «що робити, якщо ви туди увійшли?»

Як легко кинути палити?

Років 5 тому прочитав книгу Аллена Карра » як легко кинути палити?».Книга була у вільному доступі. Читав уривками вдома і на роботі. У книзі говорилося, що можна читати і продовжувати курити – все одно потім кинете. Читав не поспішаючи. Дійшов до передостанньої глави. На роботі говорили – » можеш не читати-все одно не допоможе!»Тяга до тютюну значно зменшилася.В її кінці було написано-якщо ви вольова людина, то можете вже кинути палити, якщо немає– дочитайте до кінця. Мені було достатньо того що я прочитав, і на наступний день я вже не курив.Знайомі говорили: «довго не протримаєшся – все одно почнеш курити.»Через місяць вони сказали,що у мене велика сила волі, а книга тут ні при чому.Так адже книга і допомагає «Розкодуватися». Книгу необхідно читати і аналізувати, щоб ніхто не заважав і не відволікав, – це моя думка.

Прочитав лише половину книги, зрозумів все що говорить автор! Якщо є бажання перестати курити, то книга допоможе! Після прочитання, я не знайшов жодної причини взяти сигарету і закурити її! Розумієш що куріння нічого не дає! Звільняєшся від промивання мізків! Тепер я щасливий некуряший! чого і Вам бажаю! 🙂

Реально працює . Не знаю як, але працює. Допомагає перемогти СТРАХ і невпевненість. Без додаткових коштів, вийшло. УРА.

Корисна книга. Без варіантів в бібліотеку! При виникненні бажання курити, перечитую, чого і всім дуже бажаю, адже це таке щастя-бути вільним!

Я ніколи не відчувала такого почуття свободи,як після прочитання цієї книги…43 роки курила і вже 10 років не курю.Не помічаю, коли поруч курять. Дуже багатьом підказала і результати позитивні. ПРАЦЮЄ КНИГА. Виділити для читання час і не відволікатися.

Легкий спосіб кинути палити, Аллен Карр-відгук.

Роман з сигаретою, повний сарказму: як кинути палити і стати вільним, не впадаючи в зневіру людиною? Очевидні речі для всіх, крім курців.

… Преамбула.

ставши кинути палити

Даний відгук ні в якому разі не є пропагандою куріння (або пропагандою відмови від куріння). Прошу не вважати його керівництвом до дії і приймати рішення самостійно, не піддаючись чужій думці.

*Виноска.

Якщо вирішив ти кинути звичку свою, розлучитися з нею всенепременно — пам’ятай важкий шлях вибрав ти, вступив на пряму дорогу, знай одне — спробувати заново ніколи не пізно, хахах).

У моєму відкликання не буде агітаторських напуттів по типу:

— Кидайте палити негайно, одумайтеся!

— МОЗ попереджає, нікотин хвороба штовхає, — твердо вважаючи , що погана звичка диміти чи ні вибір кожного.

Я розповім свою історію, що тривала в рік некуріння завдяки прочитанню в один день книгу а. Карра.

➤ Роман з сигаретою:

Курила досить давно і багато, 1 пачку на добу. Кидати не збиралася.

Мені подобалося відчуття тягучості з ранку, неквапливо і розслаблено оточити себе атмосферою балдежности-вийти на балкон з ранковою кавою *з естетичною любов’ю принесений був на балкон столик і два мікро-крісла*, мружачись від сонця і диму розслаблено затягуєшся.

. Як все починалося:

Курила з якоюсь насолодою і не завжди бездумно, бо, повторюся, подобалося, поки не прийшло без попиту мені на пошту від знайомої лист з оповіщенням * Квік-Квік * файлу і з кричущим капслоком, — » у мене вийшло, приєднуйся!».

Відкриваю , а там — баа спам, книга, як Найкращий подарунок у вордовському форматі під назвою Легкий спосіб кинути впадати у відчай, нудіти і стати щасливим … курити!!

Відкриваючи, думала, що не обіцяє мені це нічого хорошого, не люблю я примусу, але, ніби притягувала мене невідома і ще яка сила, починаю читати вголос, звертаючись до колеги — курця, — ти прикинь, зараз дочитаю і завтра курити кину?!

Посміялися ми тоді знатно * ось чим займаються люди на роботі, ахах*.

Прийшов вечір, точачи мої думки.

Книга Аллена Карра не виходила з голови.

Вдома заявляю домочадцям, здається, усвідомлено і навіть невтішно:

— Все, збираємо скарб курильний і ффф, викидаємо.

Вони нічого не зрозуміли, який-такий катаклізм настав в сім’ї і якась така возжа під хвіст, але, бачачи мою рішучість сперечатися не стали, знизавши лише здивовано плечима.

Під роздачу потрапило все-попільнички, запальнички, сірники.. і сигарети.

Головне завдання було зупинитися, задихати повними і вільними від нікотину легкими і.. не купити пачку сигарет.

Замість них купила книгу, як настільну Біблію, і кинула курити, ось так просто, після одноразового шелестіння сторінок про куриве.

Але мене крутило кілька днів, мені здавалося, я не витримаю.

Звичка була для мене дуже серйозною, я з сигаретиною в руках вже в унісон.

Коли зовсім припікало, хотілося затягнутися тут і зараз, я в той же обтріпаний думками мить несамовито себе переконувала, що краще спробувати наступного разу. Не сьогодні.

Та й Стрілець, — просцице, -мнусь червоніючи, — у вас не буде цигарки? — з мене нікудишній.

Дні настали важкими і болісними.

Аленн Карр не попереджав про це.

Як мені здавалося, я відчувала сильну нікотинову ломку-запаморочення, голова розколювалася, стукіт у скронях гримів, немов каструлями на комунальній кухні. Дуже схоже на грип. А ще підвищене роздратування, агресія і апатія. Так тривало 7 очисних днів. Всі сім кіл пекла. Правда.

Домочадці було боязко запитували:

-А-а-а, може ну його, не треба, може, це. покурити? — але я була в своєму рішенні непохитна.

Трохи пізніше я зрозуміла, що причина не в тілесних відчуттях, а в психології, в самій голові, в звичці ранку, розтягнувся довжиною кави і тривалим димом.

У звичці бігти на роботу, попутно прикурюючи сигарету.

ставши кинути палити

У звичці, вже неусвідомлено» провітрити » закипілі мізки, тягнутися до пачки при найменшій втомі на роботі.

У звичці закурювати кожен стрес, навіть натяк ще тільки.. і т. д.

Це був довгий тиждень, а потім.. потім сво-бо-да!

➤ Вплив книги або як все закінчилося:

Мені о-о-дуже складно пояснити, що на мене подіяло тоді при прочитанні вдумливої писанини автора Карра і мусоленье однієї теми на всіх.

Повторюся, я не планувала кидати, навіть не думала про це.

Мене не мотивували ось ці всім відомі — шкіра жовта швидко старіє, нігті, волосся ламке, здоров’я нікчемне. Я курила і мені було норм.

А раз я не планувала кидати, то значить мене Аллен Карр і не вмовляв.

У книзі немає ніякого 25 кадру, зомбування, в ній немає нічого особливо нового, чого б не знав курець, просто все розбирається по поличках. Розповідається про те, що фізичної залежності немає, є тільки психологічна. І коли ось ця «ломка» виникає, це ти сам себе переконуєш в тому, що потрібно покурити.

Описується з середини сильно нудно і ти вже кидаєш курити, тільки щоб не читати цю нудятину до кінця.

➤ Опис книги:

Автор ся способу в книзі нам зовсім не забороняє курити,а печеньки! він багаторазово, в різних формулюваннях пояснює, що куріння насправді не позбавляє від стресу і не допомагає розслабитися і взагалі нафіг воно вам потрібно і т. д.

Щоб не наганяти тугу на читача і так вже більше нікуди, Аллен розбавляє свою проповідь різноманітними спогадами з життя і хитромудрими поворотами сюжету.

До самого кінця книжкової кірки, Аллен Карр дозволяє нам, недбайливим курцям брати сигаретку в рот, а ось свою останню рекомендує викурити відразу після її прочитання і, собстно, кинути.

І тут такий, мабуть, хитрий хід-тисне і тисне щосили на совість.

Ефективно, немає слів.

Але я не настільки ведена, щоб жодного разу не послухатися.

Хаос, звичайно, в рядках сумашедший, перескоки, читаєш і ніяк не освоїш, де кінець однієї думки, а де початок інший. Бажання читати далі і глибше тоне в зневірі.

Книга, як стусан, але чи на всіх подіє, навряд чи.

А тому, не варто чекати від книги по легкому способу кинути палити невідомих чудес. Головним фактором того, спрацює методика чи ні, є виключно ваше бажання кинути.

➤ Коротка довідка про автора різномастих книг про кидання:

У далекому-далекому в 1983 році, тоді ще бухгалтер Карр взяв і кинув палити. І написав про це спочатку статтю, а потім розійшовся і став писати цілу книгу, як позбавити людство від різного ступеня залежності шляхом його усипляння донезмоги довго розгортаються софізмами.

Аллен Карр-епічний автор серії книг з подолання нікотинової ,алкогольної та (OMG !) харчової залежності. Алсо, написав книгу, як не боятися літати на літаках. Помер у віці 72 років, НСХ, від раку легенів.

На захист письменника можна сказати , що завдяки йому багатьом таки-вдалося розлучитися із згубними звичками, покращуючи собі життя і життя оточуючим.

Не можна потурати своїм слабкостям або які зміни відбулися зі мною БЕЗ нікотину:

1. Я хвалила себе в той час, розуміючи, ось яка я сильна і ось де у мене сила волі *міцно стиснутий кулак*. Це якась гордість за себе, за домочадців немає — вони не кинули.

2. Зуби, нігті, волосся, Шкіра — за рік змін ніяких.

3. Закінчився кашель, швидко і різко, на радість мені, пішов і не обернувся. Стало легше дихати.

4. Я не поправилася, оскільки перший час заїдала кидання не насінням і всякої їжею, а..корочками від цитрусових.

5. Замінила час кожних п’яти хвилин раз на дві години прогулянкою навколо роботи, голова відпочивала від цифр.

Не курила я рівно рік і без зривів. Повернення до звички затягнутися стала фатальна випадковість або так просто збіглося.

30 жовтня кинула і 30 жовтня наступного року почала знову.

І немає мені виправдань — тоді відразу у двох подруг трапилися в житті трагедії, переживала їх горе, як своє, мене це все потрясло.. увечері, втішаючи подругу склала їй сигаретну компанію.. тоді мені було все одно і Аллен Карр, розмахуючи книгою і стукаючи нею мені по голові ніяк не напоумив.

Це був мій вибір. І, що дивно, мені за нього ні краплі нікотину не соромно.

Чи Рекомендую Я до прочитання книгу? Звичайно! А. Карр відмінно мотивує, впливаючи на совість, навіть якщо ви, як і я, ось зовсім не планували кидати і посміювалися тихо в кулак і зі скепсисом слухали історії кинули.

Пам’ятайте, спробувати заново ніколи не пізно.

Книга допомагає і дійсно працює, і це не недопластирі, що прилипли на груди, де з ними ви гордо прикурюєте чергову тютюнову паличку.

Але в моєму випадку вона відібрала у мене сигарети лише на час, а не зовсім назавжди, як обіцяється. Мій роман відновився і сигарета мені тепер знову друг!)).

Вдруге читати книгу бажання не виникло, а коли закортить, я і без книги зможу.

А так, кожен вирішує сам за себе і несе відповідальність — курити труїти або дихати свободою від шкідливої звички.

P. S. Так, якось не комільфо писати відгук про куриво після аспаркама серцевого, але я така, я можу, так).

Користуючись нагодою, бажаю Вам міцного здоров’я..і бережіть себе!)

Дякую за увагу!

ставши кинути палити

Ставши кинути палити.

Манназ + Гебо + Вуньо і Вуньо зерк — людина,що отруює свої легені вдихаючи-видихаючи тютюновий дим. Тейваз + Ансуз + Альгіз + Наутіз-приймає рішення силою волі і за допомогою НД кинути палити. Сіль живить людину енергією. Вуньо для більш м’якого і безболісного проходження процесу відмови від сигарет, 2 Лагуза для очищення легенів, 2 Інгуза для сприятливого завершення задуманого. Нехай даний ставши своєю силою і за допомогою ВС допомагає Васі відмовитися від куріння. Нехай дає Васі рішучість і сили кинути палити остаточно і назавжди. Ставши працює м’яко і без шкоди для фізичного і психічного здоров’я Васі до повного результату.Хай буде так. Активуємо пахощами. Деактивується при необхідності припинити дію спалюванням з вдячністю.

Відгук шанованої Vannadis.

Ставши не тестований, тільки завтра поставлю на тест.

У вас немає доступу для перегляду вкладень в цьому повідомленні.

Руни щоб кинути палити.

Стародавня рунічна символіка допомагає впоратися із згубними звичками. Руни від куріння ефективні, навіть якщо у курця пригнічена воля, і він повністю залежний від адиктивної поведінки. Завдяки рунам знищується прив’язка до сигарет, знижується психологічна залежність і зникає складна симптоматика після відмови від тютюну.

Блокування залежності рунами.

Головна особливість рун — вони м’яко впливає на поведінку і волю людини. Для залежної особистості дуже важливо не тільки позбутися звички, але і пережити перебудову психіки. Руни в цьому випадку дозволяють швидко і без проблем забути про тютюн.

Руни позбавляють від куріння завдяки цілеспрямованому впливу на енергетичне поле людини. Знищення тяги до тютюну відбувається поступово, але якщо залежний кине згубну звичку, він до неї не повернеться.

Найдієвіші руни від згубної звички — Уруз і Ансуз. Комплексний вплив надають Стави з ними.

Якщо оператором є близький родич, можна застосовувати Стави з рун на відстані. Їх наносять на фотографію або використовують у вигляді підкладали.

Ефективні Стави.

Рунічний ставши складається з декількох сильних знаків. Вони поступово впливають на людину, спочатку послаблюючи його волю, потім посилюючи її, коли з’являється бажання назавжди зав’язати зі звичкою. Від куріння позбавляє очищення за допомогою рун. Вона дозволяє поглянути на свою поведінку з боку: оператор усвідомлює, як згубно впливає на нього тютюн.

Популярні і перевірені Стави від тютюнопаління:

Руни в Ставі виконують свої функції поступово. Символи діють по черзі, а потім підсилюють один одного. Формулу використовують як талісман або ховають подалі від цікавих очей.

Простий і універсальний ставши від згубної звички складається з таких символів: Манназ, Наутіз, Уруз і в ув’язненні Ансуз. Манназ спрацьовує першим — він символізує самого курця зі зломленою волею і прихованими істинними бажаннями. Після цього в силу вступає руна Наутіз-висловлює примус, коли курцеві доводиться відмовитися від шкідливої залежності.

Уруз підсилює волю людини. Руна розкриває внутрішні ресурси, активує їх. Слідом за нею спрацьовує знак Ансуз. Символ уособлює сильне бажання розпрощатися із згубною звичкою і ніколи до неї не повертатися.

Антитабак і його дія.

Найвідоміша рунічна формула називається Антитабак. Вона бореться не тільки зі звичкою, але і з її причиною. Знищує глибокі травми, не дозволяє чіплятися за них і використовувати в якості виправдання.

У складі формули Антитабак є як поодинокі руни, так і їх похідні зв’язки.

Манназ і Ансуз. Перші руни запускають всередині курця правильні процеси. Він відчуває охолодження до всього, що раніше любив — тютюн, сигари або навіть звичайні сигарети. Наутіз-перша негативна руна, що допомагає впоратися з проблемою. У залежного індивіда з’являється різка відраза. Він більше не дивиться на сигарети, як на об’єкт для повсякденного заспокоєння. Уруз символізує внутрішні сили. Людина починає вчитися цінувати себе, своє життя. Він більше не хоче витрачати її на дурниці — залежності або звички, що скорочують тривалість життя. Зв’язка Райдо і Лагуз слід за простими рунами і знімає ломку — поширений синдром відміни. На завершення в Ставі є руни Соулу і Беркана. Вони допомагають кинути куріння без серйозних наслідків для організму і здоров’я.

Завершують ставши не тільки зв’язкою, а й додатковими простими рунами. Дзеркальна руна Райдо повертає людину в його природний стан. Її підкріплює знак Ар. Він зміцнює здоров’я курця, дозволяє йому швидше пройти процес відновлення.

Ставши від сусідів-курців.

Від куріння страждає не тільки курець, але і його близьке оточення. У багатьох випадках сусіди змушені терпіти залежного, страждати від постійного тютюнового диму і наслідків пасивного куріння. Для таких випадків, щоб від сусідів не було проблем, використовують складний ставши — набридли сусіди.

Починається рунічна формула зі зв’язки Манназ і Хагалаз. Вона уособлює ненависних людей. Завдяки першим символам формула отримує напрямок-мета. Після них слід два знаки Іса. Руна впливає на сусідів, замикаючи їх у власних проблемах. Вони більше не виносять свій негатив або згубні звички в навколишній світ.

Слідом в роботу вступає Тейваз. Він змушує сусідів задуматися про свою поведінку: їм стає соромно за куріння на загальній території або за хамство у відповідь на зауваження. Наступною спрацьовує руна Дагаз. Вона забезпечує роботу става-реалізує установку, дану під час активації. Останньою в Ставі включається зв’язка Отала і Вуньо і закріплює результат.

Нанесення і активація.

Руни наносять на матеріали тривалого використання. Для швидкого ритуалу відмінно підійдуть папір або дерево. Хороший варіант-намалювати ставши на камені або на коштовності. Перемальовуються рунічні символи зі збереженням їх пропорцій.

Після нанесення руни активують. Для цього використовують простий обмову або природну стихію. Ставши потрібно окропити чистою водою або обпалити вогнем. Можна проводити ритуал на вулиці, щоб в активації става брав участь вітер.

Обмова складається за таким принципом: спочатку до рун звертаються, а тільки потім направляють своє бажання — мета для рунічної формули. В кінці ставлять за допомогу.

Незважаючи на лояльне ставлення громадськості до куріння, нікотинова залежність схожа з звиканням до наркотиків. Куріння приносить задоволення, вживання тютюну впливає на роботу мозку і підвищує психічну діяльність. Відмова від куріння ускладнюється тим, що організм залежної людини постійно страждає від синдрому відміни і вимагає вжити чергову сигарету.

Залежність від куріння побороти непросто. Крім звикання до нікотину, не можна забувати про психологічний компоненті нездорової звички. Для більшості людей куріння-це спосіб перепочити під час робочого дня, в компанії – підтримувати спілкування з колегами і друзями. Сигарета стає частиною ритуалу, тому перейти до здорового способу життя вдається не всім.

До перевірених способів, які допомагають перебороти залежність, відносяться руни. Кинути палити допомагають формули для позбавлення від тяги до нікотину і медитації.

Кинути палити за допомогою рун.

Використовувати руни, щоб кинути палити, зможе навіть початківець маг-практик. Оператор завдає рунескрипт на тіло або заготовку під талісман, який буде носити з собою. Не рекомендується робити постійну татуювання з заклинанням, щоб кинути палити – дія рун згодом може надати зворотний ефект, і залежність повернеться в більш важкій формі.

Практикуючі езотерики вважають, що краще видряпати формулу на шкірі. Сліди через місяць-другий заживуть, а руни, прив’язані і активовані кров’ю носія, спрацюють як треба. Ритуал проводиться в 16-22 місячна доба, на убуваючу місяць. Ця фаза нічного світила підходить для позбавлення від непотрібного, включаючи шкідливі звички.

Цей рунічний ставши допоможе кинути палити:

Манназ символізує курця; Наутіз примушує розлучитися зі шкідливою звичкою; Уруз дає доступ до внутрішніх ресурсів людини, підсилює волю; Ансуз означає Бажання перестати курити; Зв’язка Райдо – Лагуз знижує дратівливість і ломку; Райдо повертає у вихідну точку, в якій людина ще не курив; Ар покращує стан здоров’я; поєднання Соулу – Беркана допомагає кинути палити м’яко, прибирає тягу до нікотину; Вуньо гарантує радість від здорового способу життя.

Рунескрипт налаштовує курця на результат, допомагає мінімізувати фізіологічний і психологічний дискомфорт, який викликає відмову від куріння. Руни нормалізують роботу організму і нівелюють шкоду, завдану тривалим вживанням нікотину.

Кинути палити за допомогою медитації.

ставши кинути палити

Кинути палити допомагає робота з підсвідомістю. Дієвий спосіб достукатися до глибин власного розуму-медитація, а в поєднанні з зануренням в енергію рун кинути палити буде ще простіше.

Для проведення медитації потрібна підготовка:

Запаліть свічку, при бажанні підключіть аромамасла, які допомагають зосередитися і увійти в розслаблений стан (масло мірри, ладан, сандалове дерево). Прийміть комфортну позу — так вам належить провести 15-20 хвилин. Одні практики передбачають музичний супровід, деякі проводяться в повній тиші-це питання кожен вирішує для себе сам, відштовхуючись від внутрішніх відчуттів. Розташуйте перед собою руну або рунічну формулу, яку вибрали.

Медитація допомагає розслабити тіло і зупинити внутрішній діалог. При правильному перебігу процесу руна або заклинання немов підвішені в порожнечі і підсвічуються синім. Оператор всебічно вивчає зовнішній вигляд символу, вимовляє назву і концентрується на відчуттях. Якщо вдало провести медитацію з першого разу не вийде-не турбуйтеся. Внутрішня робота дається непросто, зате результати вражають.

Оцініть статтю.

Поділіться з друзями.

Стародавні руни від куріння-це ефективний спосіб позбутися від шкідливої залежності, яка негативно відбивається не тільки на гаманці, але і на здоров’ї.

За даними статистичних звітів, практично 80% залежних від нікотину мріють побороти цю нездорову прихильність. І багато хто намагався хоча б раз у своєму житті кинути палити, але постійно зривалися і знову хапалися за злощасну сигарету.

Коли приходить усвідомлення того, що куріння тягне за собою один лише шкоду, проходить чимало часу. До того моменту людина встигає звикнути починати свій ранок з затяжки.

Старовинна рунная методика допоможе вам здобути перемогу над сигаретами. Чарівні символи куди сильніше, ніж ліки. Вони дають надійний результат і виховують силу волі у людини.

Рунні Стави від куріння.

Хитромудрі візерунки рун привертають увагу вже не одного покоління-вони мають ряд магічних унікальних властивостей. Варто хоча б раз попросити у них допомоги, і ви більше не захочете використовувати інші методики.

Особливі знаки прийнято зображати на дерев’яних, глиняних, металевих поверхнях. Часто їх малюють на тілі. Кожен рунний символ відповідає за певний життєвий аспект.

Ще в давнину руни були впорядковані в алфавіт, який іменується Футарком. Скандинави ставилися до них з глибокою повагою, і навіть поклонялися чарівним знакам. Вони довіряли свою долю рунам, і ніколи не виходили з дому без захисного оберега.

Дослідники і рунологи протягом багатьох років розгадували таємниці рунічних знаків – і до цього дня всі загадки ще не розгадані.

Думки фахівців сходяться в одному: рунний алфавіт відкриває перед людьми нову реальність і допомагає досягти вищого просвітління.

Ось кілька прикладів:

Райдо сприяє прийняттю вірного рішення, відкинувши всі помилкові; Соулу служить символом вищої енергії і Сонця – руна притягує удачу і дарує життєві сили; Уруз уособлює велику міць, допомагає подолати хвороби.

У нинішньому магічному мистецтві рунічні знаки популярні серед ворожок, знахарів і чаклунів. Вони грають роль захисників, оберегів, вищих помічників.

Найчастіше в священних обрядах використовується Старший Футарк-саме про нього чули практично всі.

Щоб домогтися поставленої мети (в нашому випадку – кинути палити), необхідно використовувати енергію не одного символу, а декількох. Спеціально підібрана рунная формула позбавить від шкідливої звички.

Не варто звертатися до чарівництва рун, якщо ви не впевнені в позитивному результаті. Ви повинні розуміти природу найдавніших символів , вміти складати рунні Стави, знати значення кожного знака.

Магічна комбінація зможе вам допомогти, якщо ви складете її за всіма правилами. Будь – яка помилка – навіть сама незначна-здатна повернути дію рун у зворотний бік.

Якщо ви новачок в даному питанні, краще проконсультуйтеся з професійним рунологом. Він підкаже, які формули вже були перевірені, які з них допомагають швидше. Запущена програма почне змінювати кілька реальностей, а саме:

астральну (ви змиріться з думкою, що дійсно хочете позбутися згубної залежності); ментальну (вам відкриваються всі дороги); ефірну (руни проти куріння налаштовують думки на потрібний результат, підключаючи позитивні емоції і почуття); фізичну (людина поступово заспокоюється, пропадає хвороблива тяга до сигарет, приходить розуміння того, що в світі є ще багато цікавих і корисних речей).

Кожен рунічний ставши від куріння складається на основі психічного стану особистості. Мінімальна кількість символів-три (може бути і більше).

Приклади рунних комбінацій:

Гебо-Вуньо-Гебо.

Гебо — це провісник хороших новин; Вуньо – світла енергетика і радість; Гебо – повна свобода і досягнення гармонії.

Щоб ставши почав діяти, його наносять або на звичайний аркуш паперу, або на фото людини. Далі вимовляють обмову для рун , в якому згадують переслідувану мету, і залишають все рівно на місяць в затишному місці. Після закінчення тридцяти днів формулу потрібно спалити дотла.

Манназ-Ансуз-Наутіз – Уруз – Вуньо – Райдо – Лагуз – Соулу – Беркана-Райдо.

У колах фахівців цей рунескрипт носить назву» Антитабак». Формула допомагає усвідомлено впоратися з наявною проблемою і назавжди попрощатися з пачкою сигарет. Людина без праці відмовляється від нікотину, не завдаючи шкоди ні нервовій системі, ні емоційного стану.

Фахівці кажуть, що хороший ефект дає наступна методика. Напишіть необхідну формулу на папері і покладіть біля свого ліжка. Протягом дев’яти ночей не прибирайте чарівний ставши – а потім-спаліть лист.

Головне, що дають руни проти куріння – це легке і усвідомлене рішення позбутися від нікотинової залежності. Можна виділити кілька позитивних моментів від дії символів:

людина усвідомлено перестає курити; він не відчуває більше прихильності до сигарет, його не кидає в тремтіння при вигляді палить; пропадає не тільки психологічна прихильність, а й фізична – здоров’я поступово приходить в порядок; в результаті людина стає байдужим до сигарет.

Слід уточнити, що найкращі результати дають обряди, що проводяться в третю місячну фазу.

P. S. Якщо у вас є питання-задавайте їх в коментарях нижче — я із задоволенням на них відповім.

Олена Головіна-Біла відунка, магістр Космоенергетики, автор сайту «Магія»

Сподобалося те що прочитали? Поділіться з друзями!

Кидаю курити щоденник.

Загалом кидаю курити в черговий раз, але в цей раз настрій рішучий.Люди підтримайте.Курю з 16 років, і стаж вже майже 16 років, тобто мені зараз майже 32))

Сьогодні перший день.відчуття: голова болить часом, нервозність невелика, курити звичайно тягне,але я ще приймаю таблетки табекс,але не за інструкцією,а так,іноді, як згадаю.Кожен день буду писати сюди звіт.

Дублікати не знайдені.

Це-правильно! Курити щоденники-шкідливо однозначно.

P. S. Невже до ваших тридцяти майже двох рочків — вам ніхто так і не розповів про знаки пунктуації?

Ви це повторите при нагоді тим персонажам, хто вважає, що тютюнової абстиненції не існує.

Кинути палити дуже легко.

Сто разів у цьому переконувався. ©пиздил.

Здравствуйте. Мені 34 роки. Кидав разів 500. Читав карра, пив табекс. ДО РЕЧІ табекс допоміг мені кинути, але через сім місяців сильно понервував на роботі, вирішив заспокоїти нерви сигареткою і ще півтора року чаділ по 1,5 — 2 пачки в день.

Маючи і пам’ятаючи семи місячний досвід без сигарет, зібрався з силами і. виявилося не курити легко береш і не вставляєш сигарети в рот. І відбувається диво, ти не куриш. Головне не піддаватися на виверти мозку перші кілька днів, коли він розводить вас на всього одну сигарету або говорить так ну все нафіг хочу курити.

Кинув палити в листопаді 2018 і не тягне, дуже рідко (раз на місяць, два) прослизне думка про сигареті, але не звертаю на це увагу і за пару секунд перекладаю думки на інше.

Зазначу так само, що після святкування нового 2019 року відмовився від синьки за таким же принципом і ні краплі не шкодую і не сумую за спиртом і тютюном. Ніколи нудьгувати, життя наповнене подіями, і витрачати цей кінцевий ресурс на бухло і сігі не хочу.

Альтернативний погляд.

ставши кинути палити

«Альтернативна історія, уфологія, паранормальні явища, криптозоологія, містика, езотерика, окультизм, конспірологія, наука, філософія»

Ми не Автоматичний, тематичний інформаційний агрегатор.

Статей за 48 годин: 97.

Сайт для розсудливих і різнобічно розвинених людей.

Хрест.

Таємниці великого Сфінкса більше не існує.

Всі авторські статті.

Підписуйтесь на нас в соціальних мережах:

Головна окультизм і магія змови Змови від хвороб Змови від пияцтва, алкоголізму, і куріння кинути палити допоможе змова від куріння.

Всі матеріали з розділу «окультизм» надаються виключно в ознайомлювальних цілях! Ми не рекомендуємо вам випробовувати свою долю!

Очевидець: якщо ви стали очевидцем НЛО, з Вами стався містичний випадок або ви бачили щось незвичайне, то розкажіть нам свою історію. Автор / дослідник: у Вас є цікаві статті, думки, дослідження? Публікуйте їх у нас. . Чекаємо на ваші матеріали на e-mail: [email protected] або через форму зворотного зв’язку, а також ви можете зареєструватися на сайті і розміщувати матеріали на форумі або публікувати статті самі (як розмістити статтю).

Кинути палити допоможе змова від куріння.

Змова від куріння — один з найбільш корисних і потрібних видів прикладної магії. Адже позбавлення від звички до куріння-заповітна мрія мільйонів, а то і мільярдів людей.

Починаючи курити, людина отримує нові незвичайні відчуття, а саме:

— Ейфорію сп’яніння (непомітного, але, тим не менш, цілком реального);

— Відчуття, що ніби став дорослішим (адже курити починають зазвичай в дитинстві або юності).

Починаючому курцеві навіть стає легше заводити нові знайомства, адже в незліченних «курилках» люди зайняті однією спільною справою. Але з часом почуття новизни проходить « «кайф» вже не відчувається, а в курилках стає нудно. Зате додаються проблеми зі здоров’ям, хвороблива залежність (важко не те, що кинути, а відкласти перекур на годину-другу), величезні, як для простої людини, витрати (за рік легко можна «прокурити» новий телевізор або поїздку на море). Не дивно, що більшість курців мріють позбутися від цього щастя, ось тільки більшість їх спроб закінчується провалом, які б засоби не застосовувалися. Ось тут-то і виявляється корисною правильно використана магія.

Способи обрядів.

Умовно змови від куріння можна розділити на три види:

— Обряди, спрямовані на самого себе;

— Дійства, спрямовані на іншу людину без її відома;

— Ритуали, що виконуються за згодою іншої людини.

Змова від куріння – це дуже дієвий спосіб кинути палити. Але при цьому потрібно щиро вірити в силу магії і в те, що у вас все вийде.

Зашивання бажання курити.

ставши кинути палити

Один з найбільш популярних і відомих змова полягає в наступному. Потрібно взяти свою недокурену пачку сигарет і міцно зашити її міцними нитками. Зашиту пачку слід викинути в зарості або в глибоку водойму.

Далі вимовити такі магічні слова:

«Від злої напасті позбавляюся, навіки з нею прощаюся.

Нехай тютюн чорти забирають і до мене не повертають.

Тричі перехрещуся — до тютюну не повернуся».

Після цього три рази потрібно осяяти себе хресним знаменням і різко розвернутися і піти подалі від цього місця. Для здійснення обряду може підійти навіть звичайна сміттєва урна, але важливо пам’ятати, що після цього до неї не можна буде наближатися і ні в якому разі в неї не заглядати. Ваша звичка до куріння « «замурована» в цьому місці, може знову вирватися назовні і заволодіти вами.

Для позбавлення від куріння іншої людини.

Інший ефективний змову від куріння використовують ті, хто хоче позбавити від згубної звички свого чоловіка або іншої близької людини. Потрібно дочекатися ночі повного місяця і, поки курець спить, дістати з його пачки сигарету і акуратно виколупати з неї сім крупинок тютюну.

Піднесіть ці крупинки до свого обличчя і пошепки проговорите:

«Тютюн, злий дурман, в городі бур’ян! Скільки ти (ім’я людини) голову дурив, скільки крові з нього випив! Але більше тому не бувати — буде він тебе забувати. Тепер будеш ти йому не люб, будеш ти йому не солодкий, будеш ти йому не потрібен!».

Після цього зашийте заговорені крупинки тютюну в сорочку або інший одяг курця. Перші ознаки ослаблення тяги до сигарет з’являться вже через тиждень. Одужання може наступити вже протягом першого місячного місяця після обряду.

З яблуневої гілочкою.

Для проведення ритуалу слід попередньо підготувати яблуневий прутик, товщиною з сигарету. Крім цього знадобиться не до кінця викурена пачка сигарет курця, причому в ній повинно залишитися рівно 12 сигарет.

Для проведення обряду потрібно усамітнитися в окремому приміщенні, де запалити церковну свічку. Після цього потрібно порізати приготовлену яблуневу гілку на 12 частин, довжина кожної з якої повинна приблизно дорівнювати довжині. Такі палички нудно викласти поруч з палаючої свічкою.

Після цього на них слід начитати наступний змову:

«Встану я, Раб (-а) Божий (-я) рано вранці, перехрещуся на порозі і вийду на дорогу і піду по ній благословившись. Пройду по полю широкому, по лісі дрімучому туди, де на перехресті стоїть стовп, а на ньому чорт сидить. Такі слова він мовить:»хто тютюн мені відсипле, того награжу золотом і міцне здоров’я дам». А я йому відразу ж відповім: «не треба курити православному, тому і я не буду цього робити. Віддаю тобі, чорт, тютюн міцний, а мене міцним здоров’ям нагороди і золота дай, щоб дітям обновки купити. Нехай знають всі, хто посміє слово моє порушити і від біса мені назад тютюн принести, то чорт у нього все в житті забере. Слово моє міцне і тверде подібно каменю. Нікому його не змінити. Амінь»»

Після цього потрібно брати по черзі кожну сигарету з пачки і проводити нею над полум’ям свічки. В процесі цього потрібно на кожну паличку вимовляти змову.

Слова Його такі:

«Віддаю тобі назавжди, чорт, тютюн, а ти виконуй обіцяне».

Після цього сигарету потрібно різко ламати навпіл і класти на стіл, а замість неї в пачку вкладати яблуневу паличку. Після цього зламані сигарети потрібно зібрати в пакет і відразу після обряду винести і викинути подалі від власного будинку. На цьому обряд вважається закінченим. Але рекомендується після нього ще зробити оберіг від куріння.

Для цього гілочки яблуні потрібно витягнути з пачки, зв’язати їх і вимовити слова:

«Я, Раб (-а) Божий (- я) (власне ім’я) вистою від спокуси закурити, як сини Якова встояли перед спокусою. Амінь»»

Такі пов’язані заговорені палички будуть служити оберегом проти куріння. У той момент, коли нестерпно захочеться курити, палички потрібно взяти і стиснути в долоні. Поле цього потрібно проговорити ті слова, якими заговорювався амулет. У цьому обряді важливо вкладати всю свою силу в кожне вимовлене слово.

Змова на себе за допомогою дзеркала.

Такого типу змови дуже дієві, але проводити їх можна тільки в спрямованості на самого себе.

Для ритуалу потрібно підготувати:

— Три церковних свічки;

Обряд проводиться в темній кімнаті в повній самоті. Дзеркало встановлюється на стіл, таким чином, що б в ньому можна було бачити груди і плечі. Між собою і дзеркалом потрібно поставити свічки і запалити їх.

Поле цього потрібно зосередитися на бажанні кинути палити і вимовити такі магічні слова:

«Великий Господи Всевишній, звертаюся до тебе я, Раб (- а) Божий (- я) (власне ім’я), Зглянься наді мною і допоможи мені позбутися від страждання, пов’язаного із згубною, шкодить здоров’ю звичкою. Сам я вже протягом багатьох років борюся з курінням, але кинути палити не можу. Звільни мене з темниці згубного бажання. Я буду прославляти Тебе, Господи Всевишній і служити. Істинні мої слова і праведні. Амінь»»

Дані слова повторюються тричі і після кожного промовляння необхідно спльовувати через ліве плече. Важливо після обряду відразу лягти спати і ні з ким до ранку не спілкуватися. Засипати потрібно з чіткою думкою, що завтра з ранку вам не захочеться курити.

Таємний ритуал.

ставши кинути палити

Вельми дієвий обряд проводиться таємно, коли потрібно допомогти позбутися від шкідливої звички близькій людині. Для цього потрібно буде використовувати старий, раніше використаний банний віник.

Без попиту і, не ставлячи до відома, власника з пачки сигарет потрібно взяти одну сигарету. Після цього потрібно усамітнитися на будь-який не освяченої території і підпалити листя старого банного віника, попередньо підсушені.

Над димом потрібно тримати сигарету і при цьому вимовляти такі слова:

«Дим темний і густий валить у диявола в пеклі. Але у Раба (-и) Божого (- ьей) (ім’я курця) по тому диму душа не болить і більше ніколи хворіти не буде. Але як тільки диявол ангела обдурить, тільки тоді Раб (- а) Божий (- Я) (ім’я курця) знову курити стане. Як сказано, так і буде. Амінь»»

Після прочитання змови слід ненадовго заховати сигарету у себе під пахвою. Після цього її потрібно непомітно для курця підкинути назад в пачку. Такий обряд потрібно проводити три ночі поспіль в період спадної місяця протягом трьох місячних місяців.

Будь-якої змова від куріння є дієвим тільки в тому випадку, якщо Виконавець обряду щиро вірить в магію. Крім цього важливо і бажання людини кинути палити. Тобто навіть якщо курець не погоджується на проведення обряди, ви повинні знати, що він дійсно хоче кинути палити, просто на це у нього не вистачає сили волі.

ОРІОН. МАГІЯ ПЕРЕРОДЖЕННЯ.

зміна життя на краще за допомогою магії і чаклунства.

5 НАЙБІЛЬШ ПРОСМАТ. Тим Практика по карті Дня на Ленорман Swan 108987 знайомство! Мегана 94969 Акція. Ворожіння на рунах » Три Норни «Мегана 63120 Школа рун» Валькірія » відкриває набір. Мегана 50291 Новий Рік Дріада 49495.

5 найактивніших тем Практика по карті Дня на Ленорман Swan 341 Конкурс » фільм і магія! «Мегана 329 Тренінг-Руна дня астільба 288 знайомство! Мегана 257 Великдень Дріада 181.

5 зареєстрованих користувачі СамыйСильный 21 гру 2019 22:07 Енаумова 21 гру 2019 20:12 ulylafy 21 гру 2019 04:10 Просто Марія 18 гру 2019 21:09 Slavynka 13 гру 2019 00:39.

Ставши «прибрати лярву куріння і кинути палити» — Автор: Svetlana8.

ФОРУМ «рунічна магія» Стави «Стави для позбавлення від шкідливих звичок і залежностей «ставши» прибрати лярву куріння і кинути палити » — Автор:Svetlana8.

Ставши «прибрати лярву куріння і кинути палити» — Автор: Svetlana8.

Повідомлення Ліана » 15 бер 2018 21: 12.

Ставши «прибрати лярву куріння і кинути палити» — Автор:Svetlana86.

Ставши «прибрати лярву куріння і кинути палити» — Автор:Svetlana86.

Почнемо з питання : «Що представляє з себе лярва?»Це суща, яка живе в аурі людини , харчується його бажаннями закурити чергову сигарету і його слабкостями. Згодом сущь розростається ставати сильніше і тому навіть якщо у людини з’являється бажання кинути палити, вона всіляко буде цьому чинити опір нав’язуючи чергове бажання закурити (адже — це її їжа, а значить і життя)

Ви вирішили кинути палити, але сумніваєтеся в своїх силах — значить цей ставши для Вас.

А тепер за справу. Я распешу весь ритуал більш детально щоб ви могли побачити дейсвіе става (візуалізувати),а значить отримати гарантований результат.

Роздруковуємо ставши на аркуші А 4 прибираємо кімнату.Приймаємо душ. Весь цей час ви повинні чітко відчувати що тим самим ви готуєтеся до ритуалу. Запалюємо свічку як дар богам. Звертаємося до богів за допомогою в роботі (своїми словами) починаємо малювати і обумовлювати ставши ( ви повинні чітко бачити все про що будете говорити) застереження : силою рун гліфів і літер! Нехай буде створений ПМ який нейтралізує і зв’яже лярву куріння, відріже всі канали і прив’язки до неї, а потім витіснить її за межі моєї аури. 1. Малюємо літеру вона нейтралізує зв’яже лярву і змусить підкоритися вашій волі. Потім малюємо Турісаз представляючи, як він обрізає джгути які пов’язують вас з лярвою і витісняє її за межі вашої аури залишаючи без харчування при цьому малюємо кордону аури(овал)

3. Нехай моя сила волі (Уруз) долає будь-яке бажання використання наркотичних речовин (Наутіз+Хагалаз).(Думаю ви зможете це побачити) малюємо в тій послідовності в якій обговорюємо.

4. Нехай у мене з’являться здорові звички(Феху), які збережуть мої органи чистими і здоровими (Лагуз). Я вільна від куріння і дуже рада цьому(Вуньо). Мої легені чисті і здорові, тепер я вдихаю тільки чисте повітря(Лагуз)..

Попереджаю дзеркальних рун в Ставі немає тільки прямі.

Не забуваємо уявляти, то що обговорюємо і малюємо далі.

5. Я замінюю негативні звички на позитивні (Дагаз).

Спочатку малюєте руну Ear і уявляєте , що ваша минуле життя безповоротно пішла ,перетворилася на прах , але ви залишилися жити в новій якості і вільні від старих звичок, тепер у вас нове життя і ви бачите себе тільки зі здоровими звичками.(Вкладіть якомога більше хорошого бачення наприклад: від вас завжди добре пахне, ви сповнені сил, у вас багато вільного часу і т.д малюєте руну Дагаз.

6. Я з легкістю веду активний спосіб життя і отримую від цього задоволення (Уруз+Вуньо).

7. Моя нервова система знаходиться в рівновазі і гармонії(Ансуз+Гебо).

8. Мій енергетичний потенціал збільшується (Уруз+Феху).

9. Потім малюємо літеру І гліф і уявляємо собі що ви вилікувані від негативного впливу йде зсередини.

10. Я активую даний ставши стихією вогню і силою богів, він починає свою дію прямо зараз і припинить його, коли буде спалений з вдячністю. Проводьте ставши над свічок » Я освячую даний ставши вогнем!»

Застереження: силою рун гліфів і літер! Нехай буде створений ПМ який нейтралізує і зв’яже лярву куріння, відріже всі канали і прив’язки до неї, а потім витіснить її за межі моєї аури. Нехай моя сила волі долає будь-яке бажання використання наркотичних речовин . Нехай у мене з’являться здорові звички, які збережуть мої органи чистими і здоровими. Я вільна від куріння і дуже рада цьому. Мої легені чисті і здорові, тепер я вдихаю тільки чисте повітря. Я замінюю негативні звички на позитивні. Я з легкістю веду активний спосіб життя і отримую від цього задоволення. Моя нервова система знаходиться в рівновазі і гармонії. Мій енергетичний потенціал збільшується. Я активую даний ставши стихіями і силою богів, він починає свою дію прямо зараз і припинить його, коли буде спалений з вдячністю. Хай буде так!

Уруз + Наутіз + Хагалаз + Феху + Лагуз+ Вуньо+ Лагуз + Дагаз+Уруз + Вуньо+Ансуз + Гебо+Уруз + Феху.

1.літера — для підпорядкування духів хвороби.

2. Овал-це аура.

3.літера E-літера призначена для огородження від негативного впливу йде зсередини 4.Символ лікує і психічні і фізичні захворювання.

5.Ear Прах вона служить символом могили і уособлює кінець усілякого життя. Але не варто дивитися на неї як на погану руну, бо, не будь кінця, ніколи не було б і початку. Саме існування життя зумовлює смерть. «Ear» вказує на цей неминучий кінець, на неминучість повернення окремої живої людської істоти до недиференційованого матеріалу, з якого створені наші тіла.

Коментарі Vannadis: прибрати лярву куріння і кинути палити — складна і дуже цікава робота,структура у става прекрасно опрацьована, руни підібрані добре, опис правильне,літери чудово доповнюють ставши, складна, багатогранна і хороша робота.Можна застосовувати не тільки щоб кинути палити,але і щоб подолати будь-які шкідливі звички.

Куріння. Як кинути палити. Як стати мільйонером і купити квартиру, якщо кинути палити. [2012 — 2017, Документальн ий, TVRip]

Стаж: 9 років 1 місяць.

Lionheart 1 * 31-Травень-16 16: 03 (3 роки 6 місяців тому, ред. 14-лип-19 07: 36)

Lionheart 1 · 19-Окт-16 11:02 (через 4 місяці 18 днів)

Lionheart 1 · 16-Дек-16 11: 11 (через 1 місяць 28 днів)

Lionheart 1 * 31-Травень-17 15: 35 (через 5 місяців 15 днів)

Lionheart 1 · 14-лип-19 07: 38 (через 2 роки 1 місяць)

Як кинути палити і не почати заново: поради лікарів і колишніх курців.

Про згубні наслідки пристрасті до тютюну сказано так багато, що навряд чи когось із курців налякаєш страшними медичними фактами. Людина, яка звикла до щоденних «нікотиновим інгаляцій», з часом вчиться абстрагуватися від подібних загроз. Причина такої безпечності-зовсім не в дурості. Куріння можна порівняти з нездоровими відносинами з протилежною статтю: коли ми закохані в неправильну людину, ми схильні ігнорувати поради та застереження оточуючих, оскільки відчуваємо себе комфортно тут і зараз. До того ж, розрив незмінно спричинить за собою болісний синдром відміни, а гарантій, що спроба почати нове життя виявиться успішною, ніхто не дає.

Не дивно, що лише 3-6% курців, які зважилися відмовитися від шкідливої звички без сторонньої допомоги, благополучно розлучаються з сигаретами — хоча явно або приховано мріють про це близько 70% з них. Давайте спробуємо разом розібратися з ефективними способами назавжди кинути палити.

«Афобазол» — протівотревожний препарат, який може надавати сприятливий ефект в боротьбі з синдромом відміни при відмові від куріння.

Ще раз про шкоду куріння: від прописних істин до маловідомих фактів.

Вам напевно доводилося чути, що куріння вкорочує життя. Але наскільки? За статистикою мова йде про 13-ти роках — тільки уявіть, як багато можна встигнути за цей час! Однак не менш важливим аргументом на користь відмови від сигарет є якість життя. Як би цинічно не звучало, смерть не найстрашніше, що чекає курця. Адже навіть онкологічні захворювання, які, як відомо, часто виникають під впливом канцерогенів тютюнового диму, не відразу вбивають хворого. А з такими патологіями, як хронічна обструктивна хвороба легень, серцева недостатність (внаслідок перенесеного інфаркту міокарда) або параліч, що розвинувся після інсульту, можна жити довгі роки. При цьому вантаж зобов’язань по догляду за хворим лягає на його родичів — подружжя, дітей, батьків-пенсіонерів.

Деякі проблеми зі здоров’ям, обумовлені курінням: карієс, гастрит, передчасне старіння шкіри — в буквальному сенсі слова дорого обходяться. Любителі тютюну змушені частіше звертатися за медичною допомогою, відвідувати косметологів, купувати ліки в аптеках. Укупі з витратами на сигарети ця стаття бюджету може щорічно «з’їдати» суму, яку цілком можна було б витратити на хороший відпустку або покупку тих речей, на які завжди шкода грошей.

Не варто забувати і про такий сумний наслідок вживання тютюну як проблеми в інтимній сфері: через ураження судин малого таза у чоловіків-курців в молодому віці може розвинутися еректильна дисфункція. Вплив куріння на жіночий організм не менш значимо: у представниць слабкої статі, які страждають цією залежністю, частіше відзначаються гормональні розлади, які призводять до порушення менструального циклу, раннього клімаксу, зниження лібідо. Курцям небезпечно користуватися оральними контрацептивами-це збільшує ризик утворення тромбів в судинах.

Серед причин, що спонукають жінок кинути палити, на першому місці стоїть бажання завести дітей. Багато знаменитостей зізнавалися, що відмовилися від сигарет лише після заборони з боку лікаря-гінеколога або після того, як довгоочікувана вагітність настала. Так, ставши матір’ю, змінити спосіб життя зуміла актриса Кетрін Зета — Джонс, а її колеги по цеху-Джулія Робертс і Кейт Хадсон вважали за краще зробити це заздалегідь, послідувавши раді докторів.

Кинути палити раз і назавжди: міф чи реальність?

Незважаючи на складнощі, з якими пов’язана спроба кинути палити, зробити це зараз стало простіше, ніж коли б то не було в минулому. До послуг людей, що зважилися на такий крок, — численні поради, книги, методики, ліки, а також спеціальні електронні пристосування і навіть мобільні додатки. Важливо, що суспільство стало критичніше ставитися до курців: сьогодні диміти сигаретою заборонили в закладах громадського харчування, на сходових клітках, в нічних клубах, аеропортах і на вокзалах. Але ж всього кілька десятиліть тому курити дозволялося навіть в салонах літаків: уявіть, як важко доводилося «зав’язує» під час тривалих перельотів.

Всі методи розпрощатися з тютюновою залежністю можна умовно розділити на дві великі групи:

Самостійні способи відмови від куріння — ті, які не вимагають візиту до фахівця. Сюди можна віднести різку скасування сигарет (коли людина без всяких допоміжних засобів обмежує себе в звичному дії), використання нікотиновмісних препаратів, що знаходяться у вільному продажу, перехід на електронні сигарети, зниження кількості викурених сигарет по одній з популярних методик (наприклад, по книзі Алана Карра «Легкий спосіб кинути палити») і т.д. Методики, що реалізуються під наглядом лікаря : до цієї групи належать підходи, що вимагають втручання «ззовні». Так, нарколог призначить вам один з рецептурних препаратів, що полегшують тягу до куріння. Спеціаліст з гіпнозу (наприклад, володіє навичками кодування за методом Довженка) всього за один сеанс здатний вселити пацієнтові підсвідомий страх або почуття відрази до сигарет, які допоможуть подолати залежність. Психологи, що спеціалізуються на мотиваційної терапії, допомагають розібратися з причинами, що спонукають людину продовжувати курити: часто усвідомлення справжніх мотивів дозволяє остаточно зав’язати навіть тим, хто був прив’язаний до заповітної пачці протягом декількох десятиліть.

Важливо зрозуміти, що не існує «гідних» або «негідних» методів кинути палити: кожна людина із залежністю має індивідуальну реакцію на відмову від наркотику (навіть такого, здавалося б, невинного, як нікотин). Однієї сили волі може бути недостатньо, щоб подолати синдром абстиненції («ломка»), який розвивається на тлі подовження періоду між перекурами. Тому лікарі радять кидати курити під медичним контролем: так шанси на успіх вище, а ймовірність появи негативних реакцій на фізіологічному рівні — мінімальна.

Так чи корисний різка відмова від шкідливої звички?

У хрестоматійному оповіданні Михайла Зощенка » про те, як Ленін кинув палити» присутній епізод, в якому після розмови з матір’ю «Володимир Ілліч витягнув з кишені цигарки і поклав їх на стіл. І вже більше до них не доторкався». Незважаючи на те, що подібний вчинок викликає повагу у кожного, хто хоч раз пробував відмовитися від сигарет, не варто приймати його за зразок. Справа не тільки в тому, що шанси на успіх при дотриманні такої стратегії невисокі (хоча фахівці впевнені, що кожна невдала спроба кинути палити негативно позначається на самооцінці людини, і наступного разу зважитися на аналогічну дію буде важче). Різке виключення з обміну речовин нікотину, що надходить ззовні, веде до неприємних наслідків, які можуть проявлятися загостренням легеневих захворювань, розладами травлення і стрибками артеріального тиску. Більш того-на стадії відмови від сигарет курці зі стажем відчувають «нікотинову ломку»: у них псується настрій, болить голова, знижується концентрація уваги. У важких випадках синдром відміни здатний обернутися безсонням і навіть депресією.

Виходячи з цього, звернення до ліків, що полегшує подолання залежності, — зовсім не слабкість, а мудре рішення — подібно до того, як не можна назвати слабкістю прохання про знеболювання при лікуванні зубів.

Амедикаментозна терапія для колишніх курців.

Проте в деяких випадках від прийому ліків краще відмовитися. Наприклад-якщо курити кидають люди, які страждають захворюванням печінки, вагітні. Багато фармацевтичні засоби, показані при нікотинової залежності, мають побічними діями, а частина з них сама здатна викликати звикання — тому амедикаментозна терапія користується популярністю як альтернативний спосіб розпрощатися з тютюном.

Всі хімічні залежності (алкоголізм, наркоманія і нікотинова залежність) мають однакові патологічні механізми, тому методики, пропоновані психіатрами, універсальні і здатні допомогти кожному пацієнту. Індивідуальна робота з фахівцем або заняття в групах допомагають не тільки подолати тягу до сигарет, але і полегшують соціальну перебудову: особисті приклади колишніх курців часто допомагають перемогти спокуси і налаштуватися на стійкий результат терапії. Багато людей відзначають, що відмовитися від сигарет їм допомогло фундаментальне зміна способу життя: перехід до здорового харчування, початок інтенсивних спортивних занять, зміна роботи або навіть місця проживання. Зважитися на такі серйозні зміни готовий не кожен, проте цілком доречно приурочити спробу кинути палити до подібної ситуації.

Фармакологічні засоби для позбавлення від нікотинової залежності.

Ліки, що полегшують відмову від нікотину, діляться на наступні види:

Нікотинова терапія-ці препарати містять чистий нікотин або його аналоги. Прийом таблеток або використання пластирів за певною схемою допомагає подолати психічну залежність від тютюну, а поступове зниження дозування полегшує абстинентний синдром. Блокатори нервових імпульсів задоволення від нікотину . Засоби з цієї групи на біохімічному рівні змінюють роботу рецепторів головного мозку так, щоб припинення надходження нікотину ззовні не викликало важкої реакції на фізіологічному рівні. Препарати, що володіють протівотревожним ефектом, седатікі і антидепресанти не впливають на залежність від хімічної речовини, проте допомагають впоратися з проявами синдрому відміни, завдяки чому перші кілька тижнів після відмови від куріння проходять значно легше. І якщо прийом антидепресантів має масу протипоказань і побічних ефектів (наприклад, звикання), а самі ліки можуть бути придбані тільки за рецептом лікаря, то перші і другі можна купити в аптеці за власною ініціативою (хоча і тут з лікарем все ж варто порадитися). Серед седативних засобів можна виділити препарати на основі рослинних компонентів, такі як «Ново-Пасит», «Геларіум гіперікум», «Персен», «пустирник Форте», і менш нешкідливі — настоянки валеріани, півонії, глоду, пустирника. Істотним недоліком таких засобів є те, що всі вони викликають сонливість. До того ж їх варто з обережністю застосовувати алергікам. До окремої групи належать безрецептурні анксіолітики (наприклад, «Афобазол»). «Афобазол» надає відновлюючу дію на нервову систему, знижуючи рівень тривожності, нервове напруження, дратівливість. Як результат-зниження стресу, викликаного відміною нікотину, поява сил і впевненості в успішності починання, поліпшення загального емоційного фону.

Думка експерта компанії-виробника препарату » Афобазол»:

Лікування препаратом «Афобазол « — це своєрідний» ремонт» нервових клітин, який час від часу може бути показаний кожному з нас. Стреси є в житті у всіх, але не всі способи впоратися з ними через особливості характеру або способу життя. Так, багато курців пояснюють свою звичку тим, що сигарети допомагають їм заспокоїтися, але це не так. Залежність від нікотину-це якраз джерело стресу, в той час як для поліпшення настрою є менш шкідливі для організму методи. «Афобазол» починає працювати вже з першого тижня прийому — він знижує дратівливість і почуття занепокоєння, але при цьому не викликає сонливості, звикання і синдрому відміни, не знижує концентрацію уваги.

На світі дуже мало колишніх курців, які пошкодували б про прийняте одного разу рішення. Зате є багато таких, хто журиться про те, що не викурив свою останню сигарету на багато років раніше. Життя без нікотину не втрачає фарб-і при цьому має всі шанси бути довшим і щасливішим. Подумайте про це, коли наступного разу вирішите закурити.

Як кинути палити природним чином (фото)

ставши кинути палити

Прості хитрощі, які необхідно знати, щоб самостійно кинути палити раз і назавжди.

Планування і підготовка проникають в багато сфер нашого життя. Ми плануємо і готуємо щоденні розклади, бюджет, списки покупок і аварійні плани.

Планування та підготовка також допомагають нам свідомо ставитися до свого життя, в тому числі підготувати розум, тіло і душу до позбавлення від шкідливих звичок. Маючи план легше дотримуватися змін у звичці, від якої необхідно позбутися.

Крім негативного впливу, що чиниться на організм сигаретами, вони також певним чином беруть гору над життям людини. Будь-який курець зрозуміє, що визнає він це чи ні, пристрасть до нікотину може впливати на його розклад, роботу, відносини і щоденні звички. Дайте сигаретам шанс, і вони заволодіють вами.

Зробіть вибір не бути прив’язаним до звички.

Нікотин-речовина, що викликає найсильніше звикання. За хімічним складом нікотин викликає звикання сильніше, ніж героїн, алкоголь, кокаїн або кофеїн. Якщо нікотин-головний викликає залежність інгредієнт сигарет-швидко виводиться з Вашого організму (близько 24 годин), сім тисяч інших хімікатів, що містяться в сигаретному димі, значно збільшують терміни детоксикації.

Багато хто відчуває себе прикутими до куріння. Вони знають, що це шкідливо і добре обізнані про довгостроковий збиток, який куріння завдає організму, але звичка, здається, пересилює нас, і позбутися від неї важко. Вважається що перед тим як, нарешті, кинути палити, середній курець зробить сім невдалих спроб це зробити. Можливо, причиною низки невдач служить відсутність продуманого плану по позбавленню від шкідливої звички.

Це все підсвідоме.

В середньому, на руйнування підсвідомого зв’язку зі звичкою потрібно два тижні, і десять тижнів йде на формування на її місці корисної звички. Зазвичай люди чинять опір змінам на кожному кроці довгого шляху, і їм доводиться змушувати себе слідувати новій моделі поведінки. Весь цей час, людський мозок поводиться як дитина, відчайдушно бажає чогось, і не заспокоюється поки не отримає бажаного. Спосіб позбавлення від шкідливої звички полягає в необхідності обманом змусити розум подолати психологічну тягу.

Слід заздалегідь знати, з чим ви зіткнетеся, якщо вирішили кинути палити. За словами автора статті» 12 речей, які треба зробити, щоб кинути палити «(12 Things to Do to Quit Smoking) доктора наук хіта Дінгвелла, » фізична Відмова для більшості людей триває від декількох днів до, можливо, тижня. Після цього слід психологічний відмова, з яким у людей виникають найбільші труднощі». Змусити розум розірвати зв’язок з тягою до сигарети стане вашим важким випробуванням, що тільки збільшує важливість планування і підготовки.

1. Складіть план відмови від куріння.

Складіть план, приготуйтеся кинути палити, і дотримуйтеся цього плану. Складаючи план на кожен день, і перераховуючи в ньому всі ваші щоденні заняття, ви швидше почнете дотримуватися плану. Пошук і планування нових занять, які замінять час, що йшов на куріння, допоможуть вам наповнити ваш день і викинути з голови бажання викурити сигарету.

Якщо ви курите кожен день після обіду, виділіть цей час на п’ятнадцятихвилинну прогулянку або знайдіть Тихе місце, де можна почитати або помедитувати. Замість того щоб сидіти і курити, складіть список всіх домашніх справ, які вам потрібно виконати, і кожен раз, коли вам захочеться курити, почніть робити щось зі списку. Ви здивуєтеся тому, наскільки станете продуктивними в домашніх справах після того як кинете палити. Якщо ви зазвичай курите в машині під час їзди, приберіть з автомобіля все запальнички і слухайте розслаблюючу музику. Це допоможе позбутися від провокаторів, що викликають тягу до куріння. Багато хто досягав значних успіхів, обмежуючи число викурених в день сигарет до тих пір, поки кількість не доходила до однієї з двох в день. Таким чином набагато легше позбутися звички.

2. Пам’ятайте про прогрес симптоми при утриманні від нікотину можуть бути дуже важкими. Підготуйтеся до них, використовуючи природні замінники, перераховані нижче. Крім того, складання графіка ваших успіхів щодо відмови від куріння може допомогти вам продовжувати рухатися до мети. Такий графік може допомогти вам поставити менші і більш досяжні цілі, що посприяє вашому прогресу. До того ж, розуміння того, що саме викликає у вас бажання курити, і вміння подумки позбавлятися від цих речей, також допоможе вам підготуватися до позбавлення від шкідливої звички.

3. Дихайте, але не димом процес куріння сигарети імітує глибоке дихання. Замість того щоб вдихати чадний газ і небезпечні хімікати, посидьте на самоті і подихайте, перемагаючи тягу до сигарети. Ця форма медитації дуже оздоровлює і може бути використана як спосіб природного позбавлення від звички курити, а також допоможе вам розслабитися. В Інтернеті багато 5-10-хвилинних Відео для медитації, які можна послухати. Підготуйте їх на своєму комп’ютері, щоб все, що вам потрібно було зробити, це всього лише включити ролик.

Автор статті про те, як використовувати йогу, щоб кинути палити, зазначає, що » йога, як правило, є каталізатором змін. Незважаючи на куріння, мій організм швидко відреагував на фізичні вправи. Я став сильнішим і чутливішим. Я навчився любити і поважати моє фізичне тіло…але я також дізнався, що моє тіло — це не я. Я – не тіло, і хоча в результаті вправ тіло страждало менше, моє спотворене душевний стан все більше прояснювалося». Прості рухи йоги допоможуть вам розслабитися, накачати м’язи, і зайняти себе на шляху подолання тяги до куріння. В інтернеті можна знайти велику кількість відео-уроків йоги.

4. Знайдіть природні замінники знайдіть корисні звички на заміну шкідливим. Ходіть на прогулянки, робіть вправи, готуйте або зателефонуйте другу. Більш того, використання природних замінників як спосіб контролювати тягу до сигарет допоможе вам на шляху до більш здорового способу життя.

Один із способів протистояти спокусі покурити — це парові інгаляції. Замість того щоб наповнювати свої легені шкідливим димом, наповніть їх теплим і цілющим паром. Кілька крапель м’ятного ефірного масла, доданих в теплу воду, допоможуть очистити і оздоровити легені. Також ця процедура позбавляє від слизу в легенях. Корисним може бути і гарячий душ. Більш того, коли ви чистий виходите з душу вам менше хочеться курити. Все-таки нікому не хочеться пахнути їдким сигаретним димом. Прочистіть свій організм. Випиваючи по 8-12 склянок води в день, ви допомагаєте ниркам очистити організм від сигаретних токсинів, а також сприяєте процесу їх оздоровлення. Свіжовичавлені соки також можуть допомогти організму позбутися від шкідливих радикалів. Для прискорення процесу відмови від куріння можуть бути корисними рослинні добавки. Такі рослинні добавки як лобелія, женьшень і звіробій мають певний позитивний потенціал. Приймайте вітаміни! Куріння може привести до нестачі в організмі деяких вітамінів і мінералів, особливо вітаміну C. вживання полівітамінів відновлює запас корисних речовин, які організм втрачає при палінні. Вправи також допомагають виводити накопичилися в організмі токсини через потові залози. До того ж це відмінний спосіб замінити шкідливу звичку корисною. Допомога організму також надасть вживання трав’яного чаю. Наприклад, зелений чай-це антиоксидант, який допомагає нейтралізувати шкоду, завдану вільними радикалами. Заспокійливо діє на організм м’ятний чай. Пар допомагає розкрити легені і оздоровити їх. Вибір трав’яних чаїв великий, серед них є і види, спеціально призначені для позбавлення від залежності. Проведіть власне дослідження, щоб дізнатися, який чай краще підійде саме вам. Вживайте продукти, які поліпшать стан ваших легенів. Певні продукти можуть сприяти поліпшенню здоров’я і разом з тим позбавлення від залежності. Виноград, мигдаль, оливки, водяний горіх і абрикоси вважаються продуктами, корисними для легких. Багаті хлорофілом продукти, наприклад шпинат, спіруліна і хлорела, теж зіграють важливу роль в очищенні ваших легенів.

Ви зможете! У кожного з нас є демони, з якими нам доводиться щодня боротися. Тим не менш, існують природні способи позбутися звички і в процесі стати здоровішими. Наявність готового плану та інформаційних засобів, що утримують вас на вірному шляху, допоможе вам залишатися здоровими. Роблячи перші кроки до позбавлення від куріння, зверніться до перерахованих вище порад. Пам’ятайте, що першим кроком до позбавлення від звички є взяття контролю над вашим розумом. Ви зможете! Якщо ви сумніваєтеся, використовуйте це як мантру, і повторюйте її, поки спокуса не мине.

Бій з тінню не поодинці: хто зможе допомогти кидає палити.

Москвичі стали менше курити. За останні чотири роки кількість курців у столиці скоротилася на 15 відсотків. А в молодіжному середовищі сигарета стала зовсім не модною: в групі підлітків до 15 років зниження числа курців склало до 22 відсотків. Багато в чому це пов’язано з ефективною профілактикою. У московських школах і коледжах проходять лекції та семінари, присвячені боротьбі з курінням, пропагується здоровий спосіб життя, а лікарів загальної практики, наркологів і медичних психологів в Москві навчають профілактичним підходам і технологіям допомоги залежним від тютюну.

Але що робити тим, хто ще не зміг розлучитися з сигаретою? Адже відмова від куріння-процес складний і далеко не завжди ефективний. У таких випадках завжди з посмішкою згадують знаменитий афоризм Марка Твена: «кинути палити дуже просто. Я робив це тисячі разів!»Однак тим, хто на собі відчуває всі «принади» цього стану, частіше не до сміху.

Приводом відмовитися від куріння для когось може стати Всесвітній день без тютюну, який традиційно відзначається 31 Травня. У цьому допоможуть поради одного з головних професіоналів столиці — завідувача Центром профілактики і лікування тютюнопаління і нехімічних залежностей Московського науково-практичного центру наркології заслуженого лікаря Росії, кандидата медичних наук Олега Кутушева.

З чого почати.

Головне, за словами лікаря, це мотивація людини і ступінь його залежності від нікотину. Тому насамперед треба зрозуміти, чому ви відмовляєтеся від сигарет. Причини можуть бути найрізноманітніші, починаючи від найочевиднішої — власне здоров’я, закінчуючи матеріальною стороною питання, адже на сигарети йде досить багато грошей.

За словами Олега Кутушева, якщо ви дійсно хочете позбутися від куріння, а не говорите про це, щоб відстали близькі і лікарі, — це вже важливий крок до досягнення мети.

Ступінь залежності можна визначити, відповівши на наступні питання:

— ви викурюєте менше 20 сигарет в день?

— ви викурюєте першу сигарету не відразу після пробудження, а після сніданку?

— ви не курите або курите значно менше, коли хворієте?

— ви курите менше у вихідні дні і у відпустці?

— ви легко справляєтеся з ситуаціями, коли Куріння заборонено?

Якщо відповіді на них позитивні, ступінь нікотинової залежності вважається середньою або легкою. Людина може подолати тягу до куріння зусиллям волі. Варто прибрати з дому та офісу сигарети, Запальнички, попільнички та інші предмети для куріння, запастися терпінням, яке в найближчий тиждень-два знадобиться, і заручитися підтримкою близьких. Добре б зайняти свій вільний час — його стане значно більше-заняттями спортом: фітнесом, прогулянками, плаванням.

Зрозуміти, як сигарети діють конкретно на вас, допоможуть в центрах здоров’я, які працюють в московських поліклініках. Така спроба для когось може стати потужним стимулом відмовитися від куріння — кожен любить себе і не хоче даремно ризикувати здоров’ям.

До вас прикріплять датчики, попросять робити фізичні вправи і дихати в трубочку. Медики складуть докладний звіт і особисті рекомендації — причому займе це близько півгодини. Обстеження курців найчастіше показує, що вік їх легенів на два-три десятки років старше, ніж написано в паспорті.

Адреси всіх центрів здоров’я можна знайти за посиланням.

Занадто просте задоволення.

Лікарі кажуть, що взагалі не бачать переваг від сигарет. Курці, природно, так не думають. Як впливає на організм все, що міститься в сигаретах, знають багато, але приємні відчуття все одно перемагають — відмовити собі в задоволенні буває зовсім не просто.

Палять люди позбавлені почуття гармонії і самодостатності, говорить Олег Кутушев. Середній курець дістає сигарету щогодини, щоб зняти прояви стану відміни: дискомфорт, зміна настрою, зниження концентрації уваги, дратівливу слабкість і загальне занепокоєння.

Нікотин — це ідеальний наркотик, який можна легально купити в магазині і який викликає потребу в черговій дозі щогодини, так як швидко виводиться з організму. За це уявне задоволення палить людина розплачується своїм здоров’ям за свої ж гроші, скорочуючи тривалість свого життя в середньому на 10 років.

У людини некурящого або колишнього курця немає цієї нескінченної потреби в чомусь, не виникає так званої абстиненції, або просто ломки. «Зате у нього є свобода і хороше здоров’я, з усіма іншими радощами», — зазначає нарколог.

Хімія або психотерапія.

Способів кинути відомо безліч. Тут на думку знову приходить досвід Марка Твена. Але скільки б не було способів і спроб, головне, щоб на цей раз точно допомогло. Універсального методу, напевно, не існує: комусь допоможуть ліки, комусь сила волі. «Найважливіше — це мотивація на відмову», — не втомлюється повторювати Олег Кутушев.

Офіційна медицина використовує медикаменти, які довели свою ефективність. Пацієнтам рекомендують нікотинзаместительную терапію в різних видах: пластирах, назальних спреях, жувальних гумках і так далі. За допомогою препаратів в організм потрапляє так званий чистий медичний нікотин, без тих шкідливих домішок, які містяться в звичайних сигаретах. Деякі засоби можна купити вільно, Інші Продають тільки в аптеках за рецептом лікаря. «При правильному застосуванні препарати істотно покращують прогноз у відмові від куріння — від 20 до 35 відсотків», — пояснює нарколог.

Курцям з сильною залежністю-тим, хто викурює більше 20 сигарет в день або курить першу сигарету відразу після пробудження, рекомендують звернутися в Центр профілактики і лікування тютюнопаління і нехімічних залежностей. Тут з пацієнтами працюють психіатри-наркологи, психотерапевти та медичні психологи, які допоможуть підібрати комплексне лікування кожному.

У 2015-2016 роках послугами Центру з профілактики та лікування тютюнової та нехімічних залежностей скористалися 2167 осіб. Більшість звернулися в центр страждали важкою формою залежності від нікотину. Вони отримували кваліфіковану медичну допомогу-замісну та загальнозміцнюючу терапію, психофармакотерапію, гіпокситерапію, голкорефлексотерапію, фізіотерапію, а також консультації психотерапевта та медичного психолога.

Показник ремісії (тобто, повного, або практично повної відмови від куріння) серед тих, хто пройшов весь курс лікування, — близько 41 відсотка. Це відповідає найвищим європейським стандартам.

Центр профілактики та лікування тютюнопаління та нехімічних залежностей адреса: вулиця Остоженка, будинок 53а; телефони: +7 (499) 245-13-71, +7 (499) 245-03-71.

Пройти обстеження і отримати допомогу можуть всі, у кого є постійна реєстрація і поліс ОМС. Крім препаратів фахівці Центру використовують психотерапію в індивідуальних групових заняттях, голкотерапію і різні види фізіотерапії: електростимуляцію, застосування гірського повітря та інші.

Люди, які мріють кинути палити, також можуть звернутися до психіатрів-наркологів, які працюють в московських диспансерах. Крім того, існує безкоштовна телефонна лінія на допомогу курцям. Зателефонувати можна за номером: +7 (800) 200-02-00.

Спеціалізована медична допомога курцям в Москві надається безкоштовно, добровільно і не вимагає диспансерного обліку. Також в Інтернеті пропонується великий вибір клінік і кабінетів, що надають комерційні послуги курцям. Хочеться попередити, що пропозиції в цих клініках і гарантії одужання носять виключно рекламний характер з метою заманити потенційних клієнтів.

Важлива підтримка.

Деякі люди здатні кинути палити самостійно, перетерпівши перші тижні без нікотину. Але навіть їм потрібні підтримка і поради тих, хто пережив або переживає те ж саме. У Москві, наприклад, працюють анонімні групи курців. Дізнатися про них можна на сайті або за телефоном: +7 (919) 995-67-89.

Безліч спільнот на цю тему є і в Інтернеті: в допомогу кидають курити — форуми, групи в соціальних мережах, відеоролики. Є спеціальні мобільні додатки, які допомагають відстежувати, як змінюється організм під час відмови від куріння.

Найчастіше близькі, особливо палять, відмовляють у підтримці, тим самим сприяючи зниженню мотивації і фактично провокуючи рецидив. Необхідно створювати умови для активного проведення часу, висловлювати слова схвалення і надії в позитивному результаті, заохочувати емоційно-вольові устремління курця, а також вірити в довгострокову відмову від куріння.

Головну підтримку людина, яка вирішила відмовитися від тютюну, все ж чекає від своїх рідних. Для кого-то саме вони і стають тим мотивуючим фактором, заради якого варто зав’язати. В їх силах допомогти йому своїм добрим розташуванням і терпінням.

Як можна усвідомлено і назавжди кинути палити.

ставши кинути палити

Здоровий спосіб життя.

ⓅПомилкова версія, що якщо повністю і безповоротно кинути палити — це може стати причиною захворювання. Напевно, цю легенду придумали виробники сигарет. Насправді, позбавлення від поганої звички-завжди на користь. А тим, хто зважився на цей мужній і правильний крок, який, в кінцевому рахунку, додасть життєвої енергії, допоможуть усілякі овочі і фрукти, пише сайт nicorette.ua/ru.

Хочете зрозуміти, що куріння зі звичайного підліткового пустощів переросло в серйозну залежність? Тоді просто перевірте себе: що для вас цей процес: щось надзвичайне або вже щось настільки ж буденне як пиття звичайної води або чаю? І якщо виявляється, що ваше куріння відбувається просто так, без будь-якої причини, не контрольовано, то це вже серйозна ступінь залежності від тютюну.

Чому вважається, що далеко не кожен може кинути палити?

Насправді ті, хто вже зміг кинути куріння, зможуть відповісти на це питання. Найголовніше: люди, які безуспішно намагаються припинити курити, роблять це несвідомо, піддаючись лише хвилинному пориву, а не продуманій системі. Наприклад: хтось із оточуючих говорить йому, що треба кинути палити, і курець в злагоді киває головою, хоча це тільки поверхнева реакція. Таким чином, вислухавши чиюсь пораду, він потім залишається наодинці з собою і все одно повертається до старої шкідливої звички. Це може привести до пригніченого стану: людина буде намагатися знайти щось заміщає нікотин, але без усвідомленості це ні до чого доброго не приведе.

Що ж може допомогти?

Якщо все ж ваше бажання кинути палити сильне і усвідомлене, то для початку вам краще поглибиться в свою ж свідомість, проводячи деяку самостійну практику, покликану допомогти позбутися від тютюнової залежності:

— корисна впорядкованість. Тобто у вас повинен бути заведений щоденник. Вписуйте в нього, коли викурили чергову сигарету. Ставте завдання: зрушувати час викурювання на півгодини, тобто кожен раз все рідше і рідше.

— Як це не банально звучить: вийдете з «зони комфорту». Спробуйте курити не там, де вам звично і зручно, а там, де неприємно і проблемно. Нехай це буде навіть якимось психологічним стресом. В даному випадку-це буде хорошим струсом.

— Якщо ви до цього курили міцні сигарети, переходите на все більш легкі сорти.

— Не викидайте, а збирайте всі викурені «бички «в одне місце, а потім» милуйтеся» на це неприємне видовище, усвідомлюючи, якої шкоди наносите самі собі.

— Коли в черговий раз сильно захочеться курити, можна з’їсти яблуко, пожувати жуйку або, що найкраще — прогулятися на свіжому повітрі (якщо є можливість — На природі).

— Вольове рішення теж зовсім не марно. Внутрішня клятва, якщо ви до сих пір здатні на сильне і правильне дію — зовсім не порожнє почуття. Якщо потрібно: викиньте попільничку, і разом з нею — всяку думку, що можна впускати в себе тютюновий дим.

* Коментар: редакція не несе відповідальності за зміст і думки, викладені в статтях зі знаком Ⓟ.

Як кинути палити – поради психолога.

Весь Інтернет переповнений порадами про те, як раз і назавжди кинути палити. Багато діляться своїм досвідом, розповідають, як їм вдалося позбутися від цієї шкідливої звички, а деякі налаштовані скептично, стверджуючи, що не так вже це легко.

Щорічно в третій четвер листопада в деяких країнах світу відзначається День відмови від куріння (No Smoking Day). Він був встановлений Американським онкологічним товариством (American Cancer Society) в 1977 році. У цей день ми спробували за допомогою психолога Давида Аміреджібі відповісти на головне питання курців – як кинути палити раз і назавжди.

Безумовно існує безліч методів для позбавлення від шкідливої звички на ім’я сигарети, але психолог радить нам один з них. Це метод візуалізації. Спеціаліст радить візуалізувати всі ті шкідливі наслідки, до яких призводить куріння. Потрібно уявити, що робить тютюн з легкими, серцем, судинами, клітинами організму, які фізичні і фізіологічні процеси відбуваються, коли людина вдихає тютюновий дим.

«Горло, легені, серцево-судинна діяльність, травний тракт-це ціла система, і вона виводиться з нормального функціонального стану речовинами, які ми вдихаємо і ковтаємо разом слиною, коли куримо. Візуалізація-Дуже потужний підсвідомий механізм, який вже на рівні підсвідомості виробляє певні рефлекси, які допомагають нам позбутися шкідливої звички», — сказав Аміреджібі.

Після чіткої візуалізації мозок починає сприймати інформацію, робить підсвідоме рішення і вибирає стратегію поведінки, зазначив Аміреджібі.

«Ось тому так важливо візуалізувати все це, потім запам’ятати ці картинки і в процесі куріння представити їх», — пояснив Аміреджібі.

В цілому, є цілий ряд чисто психологічних методів, які може застосувати тільки психолог після дослідження кожного конкретного випадку. Саме разом з психологом, впевнений Аміреджібі, можна домогтися набагато більших результатів, ніж поодинці.

Мотивація — ще один потужний інструмент у боротьбі з курінням. Раніше даною мотивацією більше виступало погіршення стану здоров’я. Сьогодні, до нього додався ще й соціальний аспект. Куріння стає не модним, примітивним ритуалом, заважає в кар’єрі-в ряді випадків всі ці компоненти допомагають людям кинути палити.

«Дивіться, якщо людина давно курить, то тут залишаються психологічні моменти. Ми це називаємо вторинними вигодами. Це коли, припустимо, хочеться від чогось позбутися, але звичка має якесь значення для мене, від якого я так легко не можу відмовитися. Ось особисто я зробив таке спостереження, коли спілкувався зі своїми клієнтами, і наведу приклад. Уявіть собі, що людина дивиться якийсь дуже емоційний фільм і він цілком занурився в нього, переживає і фактично забуває про зовнішній світ. В цей час курець механічно бере сигарету і закурює. Ось це ритуальна дія, яка допомагає йому на мить перевести увагу з емоційного стану, відключитися від цієї ситуації і повернутися до себе», — пояснив Аміреджібі.

Відключитися від стресових моментів, життєвих проблем, яких не вдається викинути з голови – допомагає ритуал куріння. За словами Аміреджібі, незважаючи на те, що нікотин – це слабкий наркотик, він викликає стан трансу. А якщо врахувати вплив серотоніну, який також є в сигаретах, він активізує мозок і стимулює мислення.

«Ось тому часто буває, що людина думала, мислив, писав вірші поки курив, кинув і нічого написати не може, не в змозі думати. Це має величезний вплив на людину», — зазначив Аміреджібі.

Люди, які кинули палити, повертаються до них через те, що мотивація, яка супроводжує процесу куріння була не задоволена. Тобто, він не зміг знайти заміну сигаретам і повернувся до куріння, як до універсального методу.

Ті люди, які курили, але все-таки змогли позбутися шкідливої звички на думку психолога, усвідомили які у них потреби і як їх можна задовольнити без сигарет.

«Для медитації їм не потрібна паличка-виручалочка. У них є ця культура. Найсильніша потреба, яка пов’язана з курінням, в таких випадках компенсується чимось іншим, і тоді люди легко кидають палити»,-зазначив Аміреджібі.

Психолог радить всім зробити список того, коли і в яких моментах їм хочеться курити, які саме потреби задовольняє сам процес куріння, які потреби залишаються в тому випадку, якщо їм вдається кинути палити. Потім кожен даний елемент усвідомити і пройти разом з психологом.

«Мало того, що ми куримо, ми куримо безкультурно. Все що продається у нас-це абсолютно не тютюн, а справжня отрута», — уклав Аміреджібі, додавши, що головне — придумати свій метод заміни ритуалу куріння, наприклад, ритуалом чаювання, або яким-небудь іншим дією, яке полегшить людині боротьбу зі шкідливою звичкою.

Ставши кинути палити.

Хочете кинути палити?

Зробіть перший крок.

вже сьогодні!

Ми готові Вам допомогти!

Ми знаємо, що Ви вже пробували.

Знаємо, як важко було відмовитися від сигарет і спробувати не зірватися потім.

Якщо ви зараз на цьому сайті – значить, в той момент вам чогось не вистачило: підтримки рідних, консультацій фахівців, сили волі або стимулу.

Причин кинути палити безліч.

Відмовтеся від куріння і ви відчуєте різницю через:

Ваше артеріальний тиск приходить в норму.

Пропадає запах з рота і від одягу.

ставши кинути палити

Поліпшується відчуття смаку.

Зникає сірий колір обличчя, запах тютюну повністю вивітрюється з одягу, шкіри, волосся.

Остаточно відновлюються смакові рецептори.

Полегшується (або зовсім пропадає) головний біль, проходить кашель, задишка, спостерігається прилив сил.

У 24 рази зменшується ризик раку легенів. На 7 років збільшується тривалість життя.

Багато хто вважає шкідливу звичку особистою справою, забуваючи про оточуючих людей.

Якщо ви курите, пам’ятайте: лише 20% шкідливих речовин залишається в легенях, 80% – в повітрі, яким дихають ті, хто знаходяться поруч з вами.

Багато хто вважає шкідливу звичку особистою справою, забуваючи про оточуючих людей.

Якщо ви курите, пам’ятайте: лише 20% шкідливих речовин залишається в легенях, 80% – в повітрі, яким дихають ті, хто знаходяться поруч з вами.

Як куріння впливає на організм.

Результати тесту.

Купуючи сигарети, ви витрачаєте:

20000 рублів на рік.

Покупки, які ви зможете зробити, якщо кинете палити:

Абонемент в спортзал на рік.

Заміський будинок на вихідні.

Купуючи сигарети, ви витрачаєте:

50000 рублів на рік.

Покупки, які ви зможете зробити, якщо кинете палити:

Абонемент в спортзал на рік.

Заміський будинок на вихідні.

ставши кинути палити

Купуючи сигарети, ви витрачаєте:

50000 рублів на рік.

Покупки, які ви зможете зробити, якщо кинете палити:

Ставши кинути палити.

Всі способи допомагають кинути палити, але в цьому їх проблема. Кинути-легко, складно — не зірватися. Кожен з вас кидав, кожен з вас закурював знову. Кожен з вас знає, як легко це зробити.

Стратегія відмови від куріння не тільки може допомогти вам кинути палити, але і знайти і знешкодити причину, яка тримає вас в залежності. Знайдете її, і куріння стане не потрібним.

НЕПОТРІБНЕ НЕ ПОВЕРТАЄТЬСЯ.

Це і є ключова відмінність стратегії від інших способів відмови.

БОЮСЯ КИНУТИ ПАЛИТИ.

Тому що: одужаю, життя стане порожнім і нудним, буду нервувати.

У МЕНЕ НЕ ВИЙДЕ.

Перепробував (а) вже безліч способів, але все безрезультатно.

А ВИ ЗНАЄТЕ, ЩО МОЖЕ БУТИ ПО ІНШОМУ? Що можна кинути палити без страхів і ломки. Що є системний підхід. Що наука не стоїть на місці і способи 50-70-х років повільно, але вірно застарівають.

Куріння як бур’ян. Зірвеш його, і він проросте знову. Щоб позбутися від бур’яну назавжди, потрібно вирвати його з коренем. Тоді проростати буде нічому.

Вам пояснюють, що насправді ви не хочете курити. Що це все ілюзія і ви не отримуєте нічого від куріння. Або.

Вас всіляко накачують інформацією, що ви труїте себе, що ви самогубець і псуєте життя собі та іншим.

Все це-просто кодування. Закодована людина залишається залежною. Нехай і не палить. І рано чи пізно він зривається.

Це не Рука допомоги. Вам просто показали, як кинути, але не як закріпити результат.

Всі ми унікальні, і немає універсального способу кинути палити.

Тому всі 14 днів ви пишете свою особисту стратегію відмови від сигарет. І вона буде враховувати ваші особисті особливості.

Ви знайдете причини і страхи, які тримають вас в залежності, і знешкодите їх.

Одне цього достатньо, щоб куріння більше не повернулося. Та й нікуди йому буде повертатися.

Згадайте всі спроби, коли ви кидали палити, але зривалися. Коли не було мотивації. Коли у вас опускалися руки. Коли ви думали — у мене точно не вийде.

Дивуватися нічому. Так буває, коли немає системи. А ми її-створили , перевірили і пропонуємо вам!

Система + Дія = Результат.

Зверніть увагу на відгуки. Вони не тільки про відмову від куріння. Вони про НОВОГО ВАС. Вони про те життя, яку Ви закурюєте, від якої всіляко ховаєтеся в клубах диму. Учасники разом з курінням отримують нове життя, цікаве життя, життя без втечі від себе.

Ось і я хочу запитати вас, як довго ви будете уникати таке життя? Може вистачить?

Я сам пройшов шлях від алкоголіка і курця до людини, яка допомагає впоратися із залежностями. У 2010 році я важив 108 кг, мене мучили задишка від куріння, зайва вага, явні наслідки алкоголізму і… страх. Страх, що якщо я в 30 років такий жиртрест, то яким стану через 10 років?

Потім поїздка в Таїланд, здорове харчування,перший марафон, йога, спорт, дайвінг, подорожі. Повертаючись у минуле, Я розумію, що все почалося з того, що кинувши палити, я не заспокоївся на цьому, а скориставшись моментом отримав все інше. Фактично, все саме впало мені в руки.

Як кинути палити самостійно, якщо немає сили волі: огляд народних засобів і лікарських препаратів.

Більшість психологів і медиків стверджують, що найкращий спосіб кинути палити — реально цього захотіти. Тільки в цьому випадку абстинентний синдром пережити легко, психологічний дискомфорт зводиться до мінімуму. Проте безліч людей, охочих відмовитися від сигарет, опиняються в нікотиновій пастці — відчувають найсильніший синдром відміни, емоційні страждання, в черговий раз зриваються. Універсального рецепта, як кинути палити самостійно, не існує. Однак якщо виникло такий намір — всі засоби виявляються хороші і одне з них обов’язково допоможе.

Доросла людина, що усвідомлює всю згубність звички курити, швидше за все, бажає від неї позбутися. Бракує сили волі, здатності до самоконтролю, мотивації. Часом навіть вагітність або усвідомлення масштабів фінансових витрат не стає тим самим ключиком, що відкриває двері в незалежну від нікотину життя.

Шукаємо мотивацію.

Більшість завзятих курців стверджують, що вони не хочуть розлучатися з сигаретами…поки, хоча і усвідомлюють, що вони шкідливі і нічого хорошого в життя привнести не здатні. Проте день відмови відсувається на»потім». Найчастіше це» потім » приходить разом з серйозними порушеннями в роботі організму. Хоч МОЗ лякає всіх страшними картинками, що відображають наслідки регулярного вдихання сигаретного диму, людям роками здається, що все погане станеться з ким завгодно, тільки не з ними. Як же змусити себе захотіти розпрощатися з курінням?

Усвідомити небезпеку. Якщо курець тішить себе надією, що бабуся 99 років, яка курила 70 років поспіль, померла від старості, варто врахувати, що таких бабусь налічується мізерна кількість — Кілька на тисячу курців. Більшість з них вмирає досить рано — до 60 років, а раптова смерть «без мук» завершує шлях всього 20%. Решта стикається з більш болісними проблемами: раком горла, губ, легенів, шлунка, астмою, обструктивною хворобою, лейкемією. Провести підрахунок. Більшість курців не лякаються місячної цифри коштів, витраченої на сигарети. Як правило, це десята частина зарплати — не так вже й багато. Куди значніше виглядає сума, витрачена на отруту за рік. Що можна купити на ці гроші? Корисні, а іноді навіть статусні речі. За них можна поліпшити здоров’я і зовнішність, з’їздити у відпустку. Поглянути в дзеркало. Тьмяний колір обличчя, прищі, підвищена жирність волосся, жовтуваті очні яблука, потемніла емаль зубів, темні нігтьові пластини, целюліт. Додаємо до цієї картини смердючий запах з рота, від одягу, неприємний запах шкіри. Ось вони-наслідки хронічного нестачі кисню в тканинах і регулярного отруєння всього організму. Всі вони будуть посилюватися і примножуватися з плином часу, а старість візьме верх і проявить себе у всій «красі» дуже скоро.

Вибираємо спосіб.

ставши кинути палити

Швидко кинути палити в домашніх умовах допоможе тільки вольове зусилля. Доведеться пережити емоційну напругу, легкі прояви абстинентного синдрому, порівнянні з почуттям голоду або нездужанням від застуди. Перше пройде протягом місяця, друге-буквально за перший тиждень, після повної відмови від сигарет.

Існує ризик зірватися, проте при наявності стійкого бажання зробити своє життя незалежною від нікотину, він помітно знижується. В якості допоміжних засобів для підтримки власної сили волі можна застосувати наступне:

тимчасову зміну обстановки; зміна щоденних ритуалів; тимчасову зміну компанії; матеріальне заохочення власних зусиль; вибір нового хобі.

Відволікаючись від морального дискомфорту, прояви синдрому відміни непомітно зведуться до мінімуму, а про колишні звички нагадає тільки вологий кашель, який свідчить про очищення легенів від скупчення смолистих речовин.

Якщо з істинним бажанням кинути і з силою волі виникають проблеми — краще відразу озброїтися підтримуючими способами. Серед них:

народні засоби; лікарські препарати; допомога психолога; гіпнотичний вплив.

Народні рекомендації, як кинути палити самостійно.

Всі народні методи боротьби із залежністю можна розділити на кілька видів:

звернення до «потойбічних сил»; вдихання сигаретного диму разом з домішками; роздратування смакових рецепторів менш шкідливими речовинами.

Змови і кодування — вельми сумнівний спосіб. Для їх роботи необхідна впевненість палить в ефективності такого впливу, стійкий настрій до відмови від сигарет, а головне — віра в «інші» сили. Практика сучасного суспільства показує, що збіг всіх трьох факторів буває вкрай рідкісним. Багато хто просто не відчувають полегшення тяги до тютюну або» розгадують код » вже через пару днів після магічного втручання.

Вимочування сигарет в молоці, настоянці на нігтях, відварах трав, допомагають сформувати огиду до тютюнового диму, за рахунок провокації нудоти і блювотного рефлексу. Скільки шкоди організму завдає такий підхід, не відомо нікому. Однак навіть факт застосування такої методики вже викликає повагу-не кожен стане курити, знаючи, що зараз йому стане погано. Метод вимагає величезних вольових зусиль, безстрашності перед блювотою, готовності пережити огидні відчуття в ім’я благої мети.

Інший народний спосіб-розжовування фруктів і трав, полоскання рота для усунення бажання покурити. Це спосіб замінити сигарету іншим подразником. Серед них:

часточки лайма; листя м’яти; корінь імбиру; відвар чебрецю; розчин соди; настоянка лепехи і з м’ятою.

Допомога фахівців.

Як правило, це Послуги психологів і майстрів гіпнозу. Перші допомагають позбутися від тяги до сигарет шляхом ретельного аналізу провокаторів шкідливої звички і поступового їх усунення з життя пацієнта. Другі — за кілька сеансів формують різко негативне сприйняття тютюну і повну впевненість пацієнта у відсутності у нього бажання курити.

Головні плюси таких методів-це ефективність, безпека і універсальність. Вони підходять практично всім, дають стійкий результат, а часто — довічне позбавлення від шкідливої звички. Єдиний істотний недолік-ціна на послуги фахівців. Для ефективності роботи буде потрібно не один сеанс взаємодії, кожен з них спричинить за собою істотні матеріальні витрати.

До іншої професійної допомоги можна віднести:

спеціальні книги; аудіозаписи книг і лекцій; допомога коучів.

Спеціальні таблетки.

Мабуть, з усього, доступного для домашніх умов арсеналу, — це найбільш надійні і корисні помічники. Ефективні засоби від куріння медикаментозного Походження поділяються на наступні групи.

Замінники нікотину. Дратують нікотинові рецептори, усуваючи бажання отримати нову дозу речовини і викликаючи передозування при поєднанні сигарет і таблеток (таблетки «Табекс», «Чампікс», жуйки, пластир, спрей «Нікоретте»). Антидепресанти. Мають транквілізуючу дію, усувають дратівливість, підвищують стійкість до стресів, а також нав’язливе бажання закурити, запобігають розвитку депресії. Знижують тягу до сигарет за рахунок корекції морального стану пацієнта і усунення у нього психологічного дискомфорту. Відволікаючі таблетки. Діють за принципом цукерок — займають рот, щоб відволіктися від бажання закурити. Містять трав’яні екстракти і смакові добавки, дратівливі рецептори порожнини рота і усувають тягу до сигарет (БАД «Корида плюс»).

Незважаючи на те, що можна різко кидати курити і навіть потрібно це робити, лікарські препарати дозволяють відмовитися від згубної звички поступово, що знижує психологічну напругу. Розібратися з типом впливу препаратів на організм і можливими відчуттями при прийомі, допоможе порівняльна таблиця, представлена нижче.

Таблиця-дія препаратів проти куріння.

Група Назва препарату Дію на організм Результат замінники нікотину кошти «Табекс» (Містить алкалоидное речовина цетизин) — Задовольняє потребу організму у вступі нікотину, замінюючи його аналогом; — провокує передозування — Викликає відчуття нудоти, запаморочення, якщо приймається разом з курінням; — зводить потреба в сигаретах до мінімуму, викликаючи до них огиду «Чампикс» (Містить вареніклін) — Блокує нікотинові рецептори, знижуючи потребу в речовині; — активізує вироблення дофаміну, зменшуючи прояви синдрому відміни — Стабілізує емоційний фон; — усуває тягу до сигарет, обмежуючи отримується від них задоволення «Нікоретте» (Містить медичний нікотин, випускається у вигляді трансдермальних пластирів, жувальних гумок, спрею) — Забезпечує регулярне надходження в кров необхідної дози нікотину; — стимулює процес відвикання від процесу куріння, замінюючи його іншим способом отримати нікотин — Створює ілюзію, ніби сигарета уде палити; — при спільному куріння викликає передозування; — створює оптимальні умови для усунення психологічної звички Антидепресанти «Зибан» Стимулює вироблення нейромедіатора дофаміну Знижує прояви абстинентного синдрому при відмові від куріння за рахунок підвищення настрою; — запобігає підвищення апетиту після відмови від сигарет «Адаптол» (Працює за типом транквілізатора) — Усуває збудливість нервової системи без снодійного ефекту; — запобігає відчуття тривоги, нервозність, зниження настрою; — має ноотропну дію — Забезпечує спокій при відмові від куріння; — полегшує прояви психологічної залежності; — запобігає стресові стани Відволікаючі таблетки «Корида плюс» (Таблетки на рослинній основі) — Подразнюють рецептори ротової порожнини; — активізують очищення організму — Допомагає «зайняти рот»; — відволікає від бажання закурити; — покращує відходження мокротиння.

Якщо присутня хороша мотивація кинути палити, таблетки допоможуть зробити це швидко і безболісно.

Багато людей повніють при відмові від куріння. Це говорить про потребу контролювати апетит і режим харчування на час прощання з сигаретами. Крім того, підвищення бажання їсти є наслідком виведення з організму нікотину, тому нікотинозамінюючі таблетки рідко провокують набір ваги, чого не скажеш про відволікаючих засобах. Замінити сигарети, коли кидаєш палити можна на низькокалорійні продукти — імбирні цукати, льодяники без цукру, листя м’яти або стевії.

Очищення організму.

Процес розставання з шкідливою звичкою піде легше, якщо забезпечити організму оптимальні умови для відновлення. Це:

якісне харчування; дотримання питного режиму; вживання вітамінів; прогулянки на свіжому повітрі.

Усунути задишку швидше допоможуть щадні види спорту-плавання, їзда на велосипеді, кінні прогулянки. Жінкам і чоловікам, які повертаються на стежку здоров’я і довголіття, будуть корисні заняття йогою. Вони також допоможуть досягти психологічної рівноваги і душевної стабільності.

Як кинути палити самостійно, якщо немає сили волі? Треба розуміти, що навіть виникнення думки про необхідність позбавлення від згубної пристрасті говорить про наявність у людини здатності до вольового контролю. Тепер головне-правильно мотивувати себе і використовувати до процесу звільнення з нікотинової залежності комплексний підхід. Докладені зусилля обов’язково окупляться матеріальною вигодою, зміцненням здоров’я, поліпшенням зовнішніх даних.

Відгуки: «потрібно просто захотіти»

Я теж вважаю що кидати треба в один день. Приклад перший: у мене товариш курив по 3 пачки в день, сигарети типу Прими (дуже міцні і смердючі), купив він катер і сказав: всі гроші що йшли на сигарети тепер будуть йти на катер. Стаж куріння 40 років. Вже минуло 7 років, сигарети в рот не бере.

Приклад другий: інший товариш: 3 пачки парламенту в день, стаж куріння 30 років, пішов до» чаклуна«, той йому зделал» трах-тібідох 3 рази » і ось уже 5 років навіть диму тютюнового не переносить. Приклад третій: я, стаж куріння 35 років, курив від однієї сигарети в день до двох пачок в день, як карта ляже, сигарети JPS, Dunhill, ментолові або з фруктовими запахами. В один прекрасний день вирішив: досить … І ось уже рік і 2 місяці не курю і навіть не тягне… брав в рот сигарету, прикурював… таке огиду що через 2-е затяжки сигарета летіла в смітник.

Знаєте, я курив довго і колись вважав себе завзятим курцем. І не тому, що не міг кинути, а тому, що мені подобалося курити, я отримував від цього задоволення. Але в якийсь момент я зрозумів, що сигарети стали робити з гівна і, викуривши чергову сигарету, я відчував роздратування від того, що мені огидний її смак, запах… я по дурості переходив з одного бренду на інший, пробував сигарети в різних країнах і зрозумів, що той час, коли я возив, або мені приводили друзі сигарети з Європи і штатів, безповоротно пішло. Скрізь одне гівно. Я кинув палити 7 років тому. Кинув в один день. Без мук, без сумнівів, без всіляких пластирів, посібників як кинути палити, а просто — на переконання . Я перестав отримувати від сигарети задоволення. Може бути ви до цього прийдете теж, рано чи пізно.. Бажаю вам цього, щиро. P. S. мій стаж куріння обчислювався двадцятьма двома роками.

Скажу з особистого досвіду-більшість дійсно право. Потрібно просто захотіти кинути палити. І все. Решта само вийде. Я ось теж одного разу задумався про це і … перейшов на легкі сигарети. Думка кинути палити при цьому все одно була присутня. А потім в один прекрасний день я вирішив не курити тиждень. Тиждень минув і бажання покурити не виникло. Вирішив продовжити експеримент до місяця… в обчем, вже 4 місяці не курю і не тягне (взагалі). Щас планка-рік без сигарет. Так що, просто ЗАХОЧИ. Удачі!

Як кинути палити.

Цей розділ «тютюнопаління» присвячений тому, як і чому слід кинути куріння.

повернутися в » Табакопедія — тютюнова енциклопедія »

Тютюнопаління впливає на захисні функції організму, вивільняючи вільні радикали, так називають молекули, які надають токсичну дію на всю клітинну систему і руйнують гормональний баланс естрогену, необхідного для зміцнення кісткової тканини. Підвищується рівень кортизону, на тлі якого ризик переломів зростає в рази.

Через збої в роботі організму в процесі куріння кістки втрачають свою еластичність і довго відновлюються внаслідок переломів. Це відбувається тому, що утворені нікотином радикали руйнують остеобласти, що надають міцність кісткової структурі. Функція ремоделювання різко загальмовується при відсутності балансу клітин, активно контролюючих формування кісток, що тягне за собою розвиток різних захворювань, що руйнують всю опорно-рухову систему. Цьому ж сприяє недолік насичення кровоносних судин киснем-важливим елементом в резорбції.

Баланс гормонів є одним з найбільш основних процесів людського організму. Порушення його відбувається з багатьох причин, але найпоширенішою вважається токсичний прояв нікотину. У період куріння печінкою виробляється в два рази більше ензимів, що знищують естроген – головний жіночий гормон. При його постійному нестачі у жінок виникають проблеми гінекологічного характеру, а кісткова маса швидко зменшується без можливості відновлення, що загрожує розвитком остеопорозу – хворобою крихких кісток.

Тривале куріння особливо впливає на злагодженість роботи суглобів в будь-якій сфері діяльності, зокрема, важких її видах. Всьому виною недостатнє кровопостачання кісткової тканини. Отримані переломи відновлюються набагато довше, ніж у некурящої людини.

Статистикою виявлено, що палять люди майже в три рази частіше страждають від переломів. У більшості випадків, найпоширенішими зонами вважаються плечові і тазостегнові суглоби. У літніх курців, найчастіше, переломів схильна шийка стегна, яка в такому віці самостійно практично не відновлюється. Швидко зношуються і сухожилля, що також призводить до різних видів розтягувань і запалень. У зоні особливого ризику знаходиться і хребет. Згодом, навіть невелике навантаження призведе до чергового перелому. Чим довше токсини тютюнової продукції накопичуються в організмі, тим повільніше відбувається процес повернення до колишнього стану пошкоджених тканин.

Практично доведено, що у частини населення, що палить відновлення пошкодженої частини тіла і організму в цілому після хірургічного втручання займає досить великий термін і загрожує різними ускладненнями під час операцій. Зламані кістки і розтягнуті суглоби постійно дають про себе знати ниючий біль в процесі загоєння. Багато лікарів настійно рекомендують відмовитися від цієї марної звички назавжди або хоча б на час реабілітації після травми, в період активного накопичення організмом корисних речовин.

Куріння є однією з найпоширенішою шкідливою звичкою. Воно погано впливає на організм людини.

Навіть медики визнають, що легше запрограмувати людину на утримання від алкоголю, ніж заборонити курити. Але бажання покінчити з цією звичкою має виникнути у людини самостійно. Потрібно змусити себе і боротися з усіма страхами. За статистикою, тільки 1% людей можуть самі по собі просто кинути палити, оскільки це дуже складний психологічно і фізично процес.

Позбутися від залежності без допомоги фахівців практично неможливо. Зараз застосовуються всілякі методи боротьби з курінням. Серед них особливе місце займає прийом засобів, які містять нікотин, або ліків, що підтримують відновлення функціонування організму. А самі незвичайні методи-це сеанси гіпнозу або рефлексотерапії.

На сучасному фармацевтичному ринку представлений значний спектр лікарських засобів, що сприяють швидкій відмові від куріння і підтримують відновлення організму після довголітньої інтоксикації.

Важливо, щоб курс лікування визначав експерт в цій області, тому що помилковий підбір ліків може провокувати появу нових недуг або загострення хронічних захворювань. Всі засоби для лікування залежності від сигарет діляться на дві групи: з вмістом нікотину або виключають цей алкалоїд.

Засоби від куріння, в складі яких присутній нікотин.

Найпопулярніші «Табекс», «цітізін», «Гамібазін», «Лобелін» та інші. Вони містять алкалоїди, що впливають на n-холінорецептори. В даному випадку замість сигарет курець приймає нікотин у вигляді таблеток. Якщо не кинути палити, то курець стає дратівливим. У нього виникає аритмія і слабкість.

Засоби від куріння, в які не входить нікотин.

Вони також поширені і зустрічаються в аптеках, наприклад, «Чампікс», «Чантікс» і «Зібан». Два перших можуть спровокувати огиду до куріння, а останній — це підтримуючий антидепресант. Ці медикаменти були клінічно випробувані, але у них виявлено ряд обмежень і побічних дій.

Розглянемо більш детально препарати для лікування залежності від куріння.

«Табекс»» Активною складовою є цитизин. Він відноситься до класу алкалоїдів. Речовина за характеристиками схоже на нікотин і впливає на нікотинові рецептори. У людини знижується бажання закурити через задоволення фізичної потреби. «Цитизин». Препарат виготовляється з листя рослин термопсису і рокитника. «Цитизин» припиняє прояви абстиненції, знижуючи нікотинозалежність. «Цитизин» має ряд обмежень до вживання. Його не можна приймати вагітним і годуючим жінкам, при гіпертонії, хворобах шлунково-кишкового тракту, відхиленнях в роботі серця, атеросклерозі і порушеннях ЦНС. «Лобесил»» Ці ліки послаблює абстинентний синдром і визнано ефективним засобом для позбавлення від нікотинової залежності. Його основною складовою є лобелін — алкалоїд, отриманий з трав’янистої рослини лобелії. Такі ліки потрібно вживати тільки в дозі, призначеної лікарем. У разі передозування може виникнути погіршення самопочуття, непритомність, клінічна смерть, пригнічення дихання, нудота, головний біль і т. д. «Гамібазін». Ліки представлено у формі жуйки, до складу якої входить головна речовина анабазин гідрохлорид. Доза і спосіб прийому препарату розробляється лікарем. У першу добу прийому може з’являтися неприємний присмак у роті. Забороняється приймати «Гамібазін» при відхиленнях в роботі ЦНС і хворобах серця. «Чампикс». Основною складовою є вареникліну тартрат, що уповільнює збудження рецепторів, які взаємодіють з нікотином. В результаті сам процес куріння викликає огиду. Представлене засіб має протипоказання, тому препарат може призначити тільки фахівець. «Зибан». Активною речовиною цього засобу є бупропіон, який діє аналогічно антидепресантів. Ця складова утримує в крові рівень дофаміну-гормону насолоди. Даний препарат також уповільнює процес набору ваги, прибирає відчуття занепокоєння, знижує дратівливість і піднімає настрій. «Зібан » потрібно вживати під контролем лікаря, так як його компоненти породжують залежність від препарату. Розробники фармацевтичної продукції цього напрямку наполегливо працюють над випуском препаратів, які роблять легше життя курців. В аптеки щодня надходять кошти у вигляді таблеток, чаїв, біологічно активних добавок. Виробники повідомляють, що їх лікувальні засоби простягають руку допомоги в боротьбі з курінням.

На жаль, не кожен курець розуміє, якої шкоди завдає організму. Якщо розглядати чоловічий організм, то курці нерідко відчувають труднощі з потенцією. Це пов’язано з тим, що тютюн негативно позначається на функціонуванні чоловічих статевих органів. По-перше, виникають проблеми з ерекцією. По-друге, знижується потяг. Також варто відзначити, що тютюнові продукти мають особливу здатність проникати в організм через слизові оболонки, тому шкода спостерігається як при курінні сигарет, сигар, так і при захопленні кальяном і так далі.

Статистика показує, що відсоток народження здорових малюків неухильно знижується. Це пов’язують з тим, що вагітні курять або піддаються впливу тютюнового диму, яке часом призводить до генетичних мутацій плода. Їх прояви можуть спостерігатися через покоління.

В даний час встановлено, що ця згубна звичка призводить до збільшення ризику появи таких захворювань:

* раку (легенів, нирок, сечовидільної системи, товстого кишечника і ротової порожнини);

* захворювань ясен і зубів;

* емфіземи легенів і ХОЗЛ.

ставши кинути палити

Ступінь збитку, отриманого організмом від куріння, залежить від статі і віку людини. Як правило, відмовитися від шкідливої звички рекомендується до 40 років, так як в молодому віці здоров’я відновлюється набагато швидше.

Отже, відмова від куріння сприятливо позначається на наступних аспектах:

* Серцево-судинна система. Людина, яка відмовилася від сигарет, скорочує ймовірність розвитку артеріальних недуг.

• Легені. Не секрет, що куріння сприяє розвитку раку легенів. Крім того, відбувається пошкодження дихальних шляхів. Відмова від згубної звички дарує полегшення симптомів такого захворювання, як астма.

• Мозок. Людина, що зловживає тютюновими виробами, схильний до інсультів.

• Око. Куріння збільшує ризик розвитку катаракти.

• Шлунок. Тютюнова продукція загрожує людині раком шлунка. Крім того, підвищується ризик виникнення пептидної виразки.

Як вже було сказано, куріння є прямою дорогою до появи онкологічних захворювань. Крім цього, тютюн негативно впливає на потенцію і якість сперматозоїдів. Чоловік, що палить власноруч знижує шанс завести дитину.

На сьогоднішній день встановлено, що природний захисний механізм активізується не в найсприятливіший період життя – чоловік може раптово перетворитися на імпотента. Звичайно, зниження статевої активності чоловіків, що палять старше 40 років-явище буденне. Але це може статися і у віці 30 років.

Варто підкреслити, що некурящі ровесники мають більш стійкою і тривалою ерекцією. Але ж від стану дітородного органу знаходиться в залежності нормальне функціонування судинної системи.

Якщо звернути увагу на фізико-хімічний процес, що протікає в період тління сигарети, то можна виявити виділення близько 4000 різних сполук. Отруйними вважаються 30 з них. Таким чином, коли людина вдихає тютюновий дим, то отримує не тільки обпалену слизову оболонку, але і цілий «букет» шкідливих хімічних сполук.

Наприклад, чадний газ, бензапірен і елементи сажі. Зазначені речовини провокують Онкологічні захворювання і проблеми з органами дихання. Також у курців нерідко спостерігаються гормональні збої.

Тільки уявіть, який приклад подає дітям людина, яка страждає від тютюнової залежності?

На жаль, відмовитися від шкідливої звички не так просто, як здається на перший погляд. Куріння оточує ореол міфів. Тому невірне уявлення про відмову від куріння часто заважає позбутися залежності.

Існує переконаність, що відмова від сигарет провокує напади кашлю. Завзятий курець впевнений, що викурений тютюновий виріб звільняє від кашлю набагато швидше лікарських препаратів. При цьому мало хто замислюється, що кашель – рефлекс, основне призначення якого полягає в ліквідації перешкод, що заважають диханню. Тютюн погіршує дихальну функцію. Курець вважає, що позбувся кашлю, але проблема лише зачаїлася.

Деякі люди всерйоз вважають, що відмова від куріння сприяє набору зайвих кілограмів. Уважний розгляд даного міфу показує, що люди, які вирішили кинути палити, починають більше їсти. Таким чином, дана проблема набуває психологічного характеру. Щоб вирішити дане питання, слід вживати велику кількість рідини і перейти на дробове харчування.

Чому курець без сигарет перебуває в пригніченому стані? В першу чергу, тютюнові вироби сприяють виробленню дофаміну. Іншими словами, гормону радості. Крім того, наявність в організмі нікотину провокує викид адреналіну, що активізує мислення. Це провокує «тютюновий» зліт, який неодмінно змінюється спадом. В такому випадку курець тягнеться до нової сигарети, щоб знову випробувати підйом.

Чи шкідливо кидати курити? Багато людей впевнені, що відмова від шкідливої звички спричинить за собою погіршення і на фізичному, і на емоційному рівні. Це правда. Людина, яка вирішила припинити нікотинову залежність, відчуває труднощі. Особливо в перший місяць. Починається ломка. Якщо її пережити, то людина знову відчує фізичний і душевний комфорт.

Однак людина, яка вирішила кинути палити, набуває безцінний дар-здоров’я. Якщо розглядати шкоду, яку може принести дана відмова, то він полягає в збитках тютюнової індустрії. Чоловік, який подолав погану звичку, забезпечить собі хорошу потенцію. Але, щоб досягти заповітної мети, необхідно проявити залізну волю і завзятість.

Скільки б МОЗ не попереджав про шкоду куріння, далеко не кожен здатний розлучитися з улюбленою шкідливою звичкою. На жаль, мало хто курці замислюються над тим, якої величезної шкоди завдає легким сигаретний дим з усіма містяться в ньому смолами і токсинами. У дихальних шляхах утворюється мокрота, яка стає причиною кашлю і запалень. Тому тим, хто все ж зважився кинути палити, потрібно усунути всі наслідки згубної пристрасті. Найголовнішою процедурою при цьому повинна стати чистка легенів, яку можна зробити різними способами.

Ефективні методи очищення легенів:

перед сном регулярно пити тепле молоко з медом; виводить токсини вівсянка з молоком (стакан геркулесу на півлітра молока вариться до стану рідкої каші, яку потрібно з’їсти за півгодини до їжі); настій з фіалки і материнки (заварити 1 ложку материнки і фіалки в 500 мілілітрах окропу і пити протягом дня); інгаляції з ефірними маслами (евкаліптовим або сосновим). Для третього способу можна використовувати паровий інгалятор або просто каструлю з рушником. Дихати в обох випадках тільки ротом. Коли пройде трохи часу після цих процедур, може з’явитися кашель, і буде виділятися мокрота. Це нормальний процес очищення, тому лякатися не варто.

Існують ще народні способи:

настій з лаврового листа (6 листочків на 250 мл води), який приймається до прийому їжі; подрібнений в рівних кількостях лимон з медом, приймати по чайній ложці 5 разів день. Лікарські препарати.

Відмовившись від куріння, обов’язково відвідайте лікаря. Він підбере препарати, що допомагають налагодити роботу органів дихання. Однією з досить ефективних добавок є оротат калію, що допомагає відновитися тканинам організму і поліпшує кровообіг. Можна попити антистресові комплекси, що містять групи вітамінів A, B, C, E. вищезгадані інгаляції можна робити з хлорофіліптом, який має дезінфікуючу властивість. Для зовнішнього застосування призначають мазі з камфорою або ментолом, які також допоможуть вивести токсичні речовини з легких.

Тим, хто відмовився від куріння, будуть корисні заняття йогою або гімнастикою. Зрозуміло, акцент потрібно зробити на дихальних вправах. Можна обійтися і без фізичних занять, здійснюючи пару раз в день в провітреній кімнаті певні дихальні вправи: 30 разів глибоко вдихнути повітря носом і видихнути ротом. Для стимуляції відходження мокроти видихи повинні бути сильними і різкими.

Важливо стежити, щоб повітря завжди було свіжим, чистим і прохолодним. Сам процес відновлення займає не менше місяця.

Якщо прийнято рішення відмовитися від шкідливої звички, воно повинно стати остаточним. Очищаючі процедури не будуть дієві, якщо людина продовжує періодично курити.

Важливо розуміти, що куріння завдає шкоди не тільки легким, але і іншим органам, тому лікування повинно бути комплексним. В першу чергу слід збільшити обсяг випивається води до двох літрів на добу. Вода виведе токсичні речовини з організму, нормалізує шлунково-кишкового тракту, сечовидільної системи.

Не варто забувати і про негативний вплив пасивного куріння на організм. Разом з сигаретним димом в легені теж потрапляють шкідливі речовини, тільки трохи в менших кількостях, ніж при активному курінні. Тому на період відновлення потрібно уникати знаходження поруч з іншими людьми, що палять.

Приміщення квартири повинно містити правильне повітря. Оптимальна температура — 20 градусів за Цельсієм, вологість від 50 до 70%. Перевірити цей параметр можна по гігрометру, а домогтися необхідних цифр допоможе спеціальний зволожувач. Приміщення потрібно провітрювати протягом дня, відкриваючи тільки ті вікна, які не виходять на бік дороги. Буде потрібно щоденне проведення вологого прибирання квартири. Всі ці дії допоможуть створити в будинку комфортну атмосферу, Що сприяє прискоренню реабілітації.

Робоче місце повинно розташовуватися подалі від офісної техніки. Принтери, комп’ютери, телевізори та кондиціонери випромінюють іони, які шкідливі для легеневих тканин. В обідню перерву потрібно здійснювати невеликі прогулянки, найкраще неподалік від водойм.

Дотримання простих рекомендацій, правильне лікування і фізичні навантаження благотворно позначаться на стані організму, допоможуть вивести з легких токсини і смоли. Відмова від куріння завжди буде виключно на благо будь-якій людині.

Електронна сигарета складається з трьох основних частин.

1. Атомайзер-пристрій для генерації пари. 2. Акумулятор-це пристрій подачі електрики. 3. Картридж-пристрій для подачі рідини в атомайзер.

1. Атомайзер — в перекладі з англійської: atomizer-пульверизатор, розпилювач. Саме атомайзер відповідає за утворення пари. Незважаючи на зовнішні відмінності, принцип дії всіх атомайзерів один і той же.

Головними і основними елементами атомайзера є гніт (кварцова НИТКА) і ніхромова нитка, намотана спіраллю на гніт.

Гніт знаходиться в керамічній чаші, чаша має отвори для повітря і кріплення контактів гніту. Зверху гніт закритий металевим «мостом» оберігає гніт від пошкоджень і забезпечує надходження рідини від картриджа до гніту. Міст і керамічна чаша обмотані металевою губкою. Ніхромова нитка одним кінцем з’єднана з корпусом атомайзера, а іншим з центральним ізольованим контактом.

Металева губка і гніт, за рахунок своїх капілярних властивостей, добре вбирають і передають один одному рідину з картриджа. Так само цьому сприяє ефект розрядження (зниженого тиску) в атомайзері, коли користувач робить затяжку.

Процес пароутворення починається, коли користувач робить затягування (автоматична батарея) або натискає на кнопку (Ручна батарея). На ніхромову нитку подається електричний струм, вона дуже швидко нагрівається приблизно до 200 градусів, при цьому рідина, що знаходиться на гніті, починає скипати і випаруються, змішується з повітрям, що вдихається через атомайзер, і потрапляє в легені.

2. Акумулятор електронної сигарети може бути автоматичним або ручним (механічним). Автоматичний акумулятор оснащений світлодіодом, що загоряється в процесі «затягування» і імітує тління тютюну і чіпом з датчиком тиску, що забезпечує включення атомайзера (подачу на нього електричного струму) і світлодіода, коли користувач робить затяжку.

Ручний (механічний) акумулятор відрізняється відсутністю датчика тиску і наявністю кнопки. Включення атомайзера (подачу на нього електричного струму) проводиться натисканням на кнопку. Кнопку потрібно натискати на початку затягування і відпускати в кінці. Використання кнопкових акумуляторів має ряд переваг перед автоматичними: такі як довговічність, можливість самостійно регулювати тривалість затягування, а головне — її інтенсивність, можливість продовжити термін служби атомайзера, відпускаючи кнопку трохи раніше закінчення затяжки.

3. Картридж електронної сигарети представляє з себе пластиковий мундштук, всередині якого знаходиться капсула з синтепоном, просоченим рідиною.

Азартно набуваючи шкідливі звички, людство потім не менш активно намагається винайти способи боротьби з ними. Чарівні таблетки від тяги до куріння, унікальні жуйки, диво-пластир. Десять років тому цей список поповнила і електронна сигарета, плюси і мінуси якої будуть розглянуті далі.

Її поява стала транслювати привабливу перспективу курцям звести кількість шкоди від нікотину до бажаного нуля. Звична сигарета в наш інноваційний століття пережила справжній ребрендинг, перетворившись в нібито нешкідливий електронний прилад.

Пристрій і принцип дії електронної сигарети.

По суті, Електронна сигарета-це інгалятор, який складається з декількох частин:

акумулятор, з додається зарядним пристроєм; багаторазовий змінний картридж з нагрівальним елементом і рідким нікотиновим розчином різної концентрації; атомайзер – пароутворювач, який відповідає за ілюзію клубящегося сигаретного диму; світлодіод, що імітує світіння вогника. Весь процес куріння зводиться до перетворення рідини в пар. При затягуванні розчин нікотину, випаровуючись, змішується з повітрям, і в легені повинна потрапляти лише невелика доза чистого алкалоїду. Його кількість залежить від вихідної концентрації нікотину в рідині картриджа.

Варіантів тут багато: від еквівалента супер міцних натуральних сигарет (48 мг/мл) до повної відсутності.

Теоретично, у потенційного користувача електронної сигарети є можливість спочатку підібрати собі дозу нікотину «за смаком» і поступово знижувати її до жаданої нульової позначки.

Здавалося б, все геніально просто і ефективно. Але медики чомусь не поспішають аплодувати новоявленому методу.

Електронні сигарети: відгуки лікарів.

Ставлення медичної спільноти до новинки неоднозначно. Деякі вважають, що Електронна сигарета – не більше, ніж черговий успішний бізнес, а всі обіцянки про легкий спосіб кинути палити неспроможні.

Їх головний аргумент-відсутність необхідних досліджень щодо шкідливості електронних сигарет. Робити безапеляційні висновки про те, чи шкідлива Електронна сигарета, можна тільки через кілька десятків років. У заправної рідини міститься маса добавок, безпека яких толком не вивчалася і знаходиться під великим питанням. А в ряді картриджі і зовсім виявлені канцерогени.

Зате тютюновий дим вивчений уздовж і впоперек. І в тому, що шкода від нього нескінченно великий, сумніватися не доводиться. Тому будь-який спосіб піти від тютюнопаління іншою групою медиків сприймається за благо.

Ця частина лікарів відзначає ще одну позитивну властивість електронної сигарети. Справа в тому, що куріння представляє два види залежності. Хімічна — від вдихуваних речовин. Часом вона становить всього лише 15%. Решта 85% — залежність ритуальна. Тоді Електронна сигарета виявляється чудовим способом подолати цю кабалу.

Користь електронних сигарет.

Людині, що палить протягом багатьох років, різко відмовитися від своєї звички непросто. Навіть при повному усвідомленні колосальності її шкоди. Виникає серйозний синдром відміни, муки від якого виявляються сильнішими страху остаточно погубити своє здоров’я.

Поступове зниження вмісту нікотину цілком може полегшити цей процес.

У курців, які віддали перевагу електронному варіанту, зазвичай пропадають ранковий кашель і задишка.

відсутній неприємний запах; не жовтіють зуби; відновлюється нюх і смак у роті; поліпшується колір обличчя. Звичайне куріння отруює не тільки ту людину, яка курить. Пасивне вдихання тютюнового диму самим негативним чином позначається на здоров’ї оточуючих. Димна пара електронної сигарети практично не має запаху і розчиняється в повітрі вже через кілька секунд. Тому шкода електронних сигарет для оточуючих мінімальний.

У перший час електронне куріння було дозволено повсюдно, навіть в літаках. Зараз, правда, закони посилюються. Публічна демонстрація порочної звички-відвертий нонсенс у прагненні суспільства до здорового життя.

Проте, свідчення на користь Електронної новинки вельми конкретні і красномовні. Ними рясніють рекламні буклети, а виробники старанно вдосконалюють моделі, посилюючи привабливість альтернативи тютюновому курінню.

Але, як відомо, у будь-якої медалі дві сторони. І та, що прихована, зазвичай не так нешкідлива, як може здатися на перший погляд.

Шкода електронних сигарет.

Наскільки шкідливі електронні сигарети? Потрібно чітко віддавати собі звіт, що продукт не є товаром медичного призначення. Ті сертифікати, які надаються при продажу електронних сигарет, документи досить умовні і ніяк не гарантують безпеку споживачеві.

Не варто сподіватися і на солідні бренди, під егідою яких може випускатися продукція. Це не більше ніж звучне ім’я. Виробляються електронні сигарети в країнах Південно-Східної Азії. Склад рідини для них не регламентований.

Але навіть в разі ідеальної чистоти розчину, в ньому залишається нікотин, який і обумовлює залежність. Всі негативні дії цього наркотику зберігаються. Зниження нікотинової дози на практиці відбувається рідко. Завзяті курці стверджують, що сигарета без нікотину – як котлета без м’яса, і попит на безнікотинові картриджі залишається невеликий.

Більше того, у ряду людей нікотинова залежність посилюється. Озброївшись рекламною пропагандою про відсутність шкоди, курці, раніше обмежені занепокоєнням про здоров’я, під впливом Електронної вседозволеності за сигаретами тягнуться в два рази частіше. Добова потреба в наркотику зростає.

При цьому немає попереджувальних написів про шкоду здоров’ю. Інтрига новизни і вдосконалюється дизайн продукту роблять його привабливим для людей некурящих. Обіцянки безпеки відкривають двері спокусі побалуватися модною іграшкою. Скільки людей в результаті долучається до куріння-ніхто не знає.

До кінця об’єктивний вердикт щодо того, шкідливі чи ні електронні сигарети, буде винесено пізніше. Минуло недостатньо часу для аналізу перспектив її впливу. Але вже зараз є всі підстави проявити розумну настороженість і ретельно зважить всі «ЗА» і «проти».

Думки та відгуки курців про електронні сигарети.

Електронна сигарета: відгуки курців більшість прихильників сигаретного ноу-хау прихильно відгукуються про продукт. Багато хто відзначає поліпшення самопочуття після переходу на електронну версію.

Типові цитати відгуків Користувачів про електронні сигарети на форумах: «…не дере горло…», «…став відчувати аромат свіжого повітря…», «…пропав кашель…». Судячи з них, неабияка кількість курців не має наміру повертатися до традиційного процесу, відчувши різницю у відчуттях.

Професійні медичні сайти не рясніють особливим оптимізмом з цього приводу і намагаються доступно пояснювати читачам чим небезпечні електронні сигарети. Лікарі впевнені, що тютюнова залежність не так проста, як здається. Однією замісною нікотиновою терапією, без потужної мотивації, справі не допоможеш. А у випадку з сигаретою Електронної велика ймовірність посилення проблеми.

Коротко про фінансовий аспект.

Те, що Електронна сигарета є практично вічною і економить бюджет курця, – міф чистої води. Всі її складові-виключно Витратні частини, що вимагають регулярних вкладень.

Робочий ресурс різних виробників помітно відрізняється, але в середньому він дорівнює 5-7 звичайним сигаретам.

Якщо вже прийнято рішення на користь електронного варіанту, потрібно приготуватися і до збільшення витрат. Поважаючі себе виробники не скупляться на дослідження експертів, але всі витрати, природно, компенсують ціновою політикою. Тому більш-менш надійні моделі і перевірені рідини для заправки коштують досить дорого.

Єдина можливість позбутися абсурду самознищення за власні гроші-повна і безкомпромісна відмова від згубної пристрасті.

Відомо, що куріння у всіх планах надає виключно шкідливий вплив на організм курця. Від тютюнового диму страждають всі органи і системи людини, і немає жодного такого «елемента» в людському організмі, який би не відчував на собі шкідливого впливу сигарет. Тютюновий дим у величезній кількості містить речовини, що пригнічують нормальну діяльність організму і забруднюючі його токсичними компонентами. І на жінок, і на чоловіків сигарети впливають однаково негативно. І репродуктивна система кожного з них страждає також однаково. Ось тільки вплив куріння в зв’язку з цим на чоловіка має ще й своєрідну особливість: від сигарет дуже сильно страждає головне чоловіче «гідність і гордість» – потенція.

Як доводять останні наукові дослідження, у чоловіків, які викурюють близько пачки сигарет в день, ризик передчасно зіткнутися з проблемами в сексуальній сфері зростає на 60%. Але не тільки завзятих курців, які палять регулярно і багато, підстерігають порушення потенції: в групу ризику потрапляють всі представники сильної половини людства, хоч скільки небудь залежать від тютюну. Так, за результатами досліджень, куріння 10-20 сигарет в день підвищує ризик погіршення ерекції на 36%, і навіть викурені в день менше 10 сигарет збільшують шанси зіткнення з проблемою в інтимній сфері на 16%. Таким чином, навіть незначна кількість викуреного тютюну має прямий вплив на потенцію, погіршуючи її якість і порушуючи звичний ритм життя.

Пов’язано це з тим, що від куріння значно страждає Кровоносна система людини. Нікотин, потрапляючи з сигаретним димом в організм, викликає короткочасний спазм судин, а регулярне куріння утримує судини практично весь час в спазмованому стані. Такий стан кровоносного русла значно погіршує надходження крові до статевого члена. Але ж чоловічий статевий орган пронизаний цілою мережею кровоносних судин, і від того, наскільки добре вони наповнюються кров’ю, залежить якість і тривалість ерекції. Утримуючи судини в стані спазму, нікотин перешкоджає нормальному наповненню судин статевого члена кров’ю, що вкрай негативно позначається в подальшому на потенції.

Але не тільки спазм судин провокує таку ситуацію, велике значення в зв’язку з цим має також і вплив нікотину на клітини артерій, які вистилають судини зсередини. Постійно впливаючи на стінки судин, нікотин провокує появу на них атеросклеротичних бляшок, що зменшують просвіт судин і перешкоджають нормальному току крові по ним. Одночасно нікотин сприяє розширенню венозних судин, тим самим, сприяє відтоку венозної крові — а вона відповідальна за тривалість ерекції. Це означає, що по артеріях кров в достатній кількості для підтримки нормальної ерекції не надходить, а по венах, навпаки, – відбувається посилений відтік крові від статевого члена. Чим це обертається зовні, нескладно уявити.

У зв’язку зі зниженням припливу крові до статевого члена, значно зменшується вироблення чоловічих статевих гормонів. А це вже загрожує зниженням сексуального потягу і інтересу до інтимних стосунків. Токсичні компоненти сигарети впливають і на вироблення і якість сперми: змінюється її склад, зменшується кількість активних сперматозоїдів. Все це дуже сильно впливає на бажання чоловіка отримувати і доставляти сексуальне задоволення, можливість вдалого запліднення, зменшує тривалість статевого акту. Більш того, при регулярному вживанні тютюну, з кожним роком зростає ризик передчасного настання імпотенції – повної неможливості до вчинення інтиму.

Щодня дослідники нагадують: нічого хорошого куріння собою абсолютно не представляє. Сигарети завдають виняткової шкоди організму, багато в чому обмежуючи його початкові здібності. Першочергово це стосується і потенції в тому числі: куріння і потенція не тільки не сумісні, куріння навіть є одним з найлютіших ворогів чоловічої репродуктивної системи. Сьогодні навіть страх розвитку онкологічних захворювань або захворювань серцево-судинної систем не завжди зупиняє курців. І, можливо, якраз ризик позбутися можливостей, якими володіє статева система, змусить чоловіків задуматися над тим, щоб залишити в минулому згубну звичку.

П’ятдесят років тому куріння вважалося виключно чоловічим «проведенням часу». Але в наступні десятиліття жінки не тільки прагнули ліквідувати гендерну нерівність, але і стали відчувати ті ж проблеми зі здоров’ям, що і чоловіки.

Куріння вже давно стало провідною причиною смертності та багатьох хвороб серед жінок. Воно збільшує ризик появи таких захворювань як рак легенів, хвороби серцево-судинної системи, інсульт, емфізема та інших небезпечних захворювань. В останні роки рак легенів діагностують у представниць прекрасної статі навіть частіше ніж рак грудей.

Ця шкідлива звичка може викликати захворювання майже в кожному органі тіла, а за останні кілька років перелік захворювань, викликаних курінням, була розширений і включає: аневризму черевної аорти, гострий мієлобластний лейкоз, катаракту, рак шийки матки, рак нирок, рак підшлункової залози, пневмонію, пародонтит і рак шлунка. Курці також схильні до ризику розвитку остеопорозу, особливо жінки в постменопаузі (дослідження показали, що щільність кісткової тканини нижче у любительок викурити сигаретку-іншу).

Не варто забувати і про те, що ця шкідлива звичка впливає і на зовнішній вигляд: шкіра покривається зморшками і передчасного втрачає свою еластичність, нігті і зуби жовтіють, з’являється неприємний запах з рота.

Чому жінки продовжують курити, незважаючи на відомі ризики?

Відповідь проста — вони недооцінюють потенціал залежності від нікотину. Жінці, яка починала курити в молодості, буде важче кинути палити, коли вона досягне того віку, в якому стане більш стурбована наслідками куріння для здоров’я. Маркетологи тютюнових кампаній прекрасно знають, що якщо вони» посадять » на свій продукт молодих дівчат, то вони зможуть стати їх клієнтками на все життя.

Нікотин є одним з найпотужніших наркотиків, він викликає залежність, яка навіть сильніше героїнової, до того ж він легкодоступний і більш соціально прийнятний, ніж інші речовини. Деякі дослідження показали, що представниці прекрасної статі швидше за чоловіків набувають нікотинову залежність, а також у них повільніше відбувається метаболічний кліренс нікотину з тіла. Крім того, жінки курять не з тих же причин, що чоловіки, посилаючись на емоційні спускові механізми (полегшення стресу, занепокоєння, гніву або депресії).

Вплив куріння на репродуктивне здоров’я і вагітність.

Куріння впливає на функцію яєчників і зменшує жіночий гормон естроген. Якщо жінка планує завагітніти, то вона повинна знати про те, що куріння призводить до погіршення фертильності і робить негативний вплив на всю репродуктивну систему. Куріння може викликати у жінки нерегулярний менструальний цикл. Естроген забезпечує захисний ефект, тому регулярне куріння підвищує ризик розвитку безлічі хвороб.

А якщо жінка не відмовляється від цієї згубної пристрасті навіть під час вагітності, то це загрожує підвищеним ризиком для її здоров’я і здоров’я її майбутньої дитини: можливі передчасні пологи, народження мертвого плоду, ускладнення від кровотеч, відшарування плаценти і т. д. Якщо у жінки є діти і вона активно курить, то вони також схильні до ризику, Від пасивного куріння діти стають сприйнятливі до різних інфекцій, у тому числі застуді і грипу, інфекцій нижніх дихальних шляхів, таким як бронхіт і пневмонія.

Федеральний закон Російської Федерації від 23 лютого 2013 р N 15-ФЗ.

Прийнятий Державною Думою 12 лютого 2013 року.

ставши кинути палити

Схвалений Радою Федерації 20 лютого 2013 року.

Стаття 1. Предмет регулювання цього Федерального закону.

Цей Федеральний закон відповідно до Рамкової конвенції Всесвітньої організації охорони здоров’я по боротьбі проти тютюну регулює відносини, що виникають у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну.

Стаття 2. Основні поняття, використовувані в цьому Федеральному законі.

1. Для цілей цього Федерального закону використовуються такі основні поняття:

1) куріння тютюну-використання тютюнових виробів з метою вдихання диму, що виникає від їх тління;

2) навколишній тютюновий дим-тютюновий дим, що міститься в атмосферному повітрі місця, в якому здійснюється або здійснювалося раніше куріння тютюну, в тому числі тютюновий дим, що видихається особою, що здійснює куріння тютюну;

3) наслідки споживання тютюну-заподіяння шкоди життю або здоров’ю людини, шкоди середовищі його проживання внаслідок споживання тютюну і впливу навколишнього тютюнового диму, а також пов’язані з цим медичні, демографічні, соціально-економічні наслідки;

4) споживання тютюну-куріння тютюну, смоктання, жування, нюхання тютюнових виробів;

5) спонсорство тютюну — будь-який вид вкладу в будь-які Подія, захід або окрема особа, метою, результатом або ймовірним результатом якого є стимулювання продажу тютюнового виробу або вживання тютюну прямо або побічно;

6) тютюнові організації — юридичні особи незалежно від організаційно-правової форми, які здійснюють виробництво, переміщення через митний кордон Митного союзу в рамках Євразес чи через Державний кордон Російської Федерації з державами — членами Митного союзу в рамках Євразес тютюнової продукції або організації, що визнаються відповідно до законодавством Російської Федерації афілійованими особами цих юридичних осіб, дочірні і залежні організації, об’єднання таких осіб, а також організації, створені такими особами. З метою цього Федерального закону до тютюнових організацій прирівнюються індивідуальні підприємці, які здійснюють виробництво, переміщення через митний кордон Митного союзу в рамках ЄврАзЕС або через державний кордон Російської Федерації з державами — членами Митного союзу в рамках ЄврАзЕС тютюнової продукції.

2. Інші поняття використовуються в цьому законі у значеннях, визначених Рамковою конвенцією Всесвітньої організації охорони здоров’я із боротьби проти тютюну, Федеральним законом від 22 грудня 2008 року N 268-ФЗ «Технічний регламент на тютюнову продукцію», Федеральним законом від 21 листопада 2011 року N 323-ФЗ «Про основи охорони здоров’я громадян у Російській Федерації», Федеральним законом від 28 грудня 2009 року N 381-ФЗ «Про основи державного регулювання торговельної діяльності в Російській Федерації».

Стаття 3. Законодавство у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну.

1. Законодавство в сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну грунтується на Конституції Російської Федерації і складається з цього Федерального закону, інших федеральних законів і прийнятих відповідно до них інших нормативних правових актів Російської Федерації, законів та інших нормативних правових актів суб’єктів Російської Федерації.

2. Якщо міжнародним договором Російської Федерації встановлені інші правила, ніж ті правила, які передбачені цим Федеральним законом, застосовуються правила міжнародного договору Російської Федерації.

Стаття 4. Основні принципи охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну.

Основними принципами охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну є:

1) дотримання прав громадян у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну;

2) попередження захворюваності, інвалідності, передчасної смертності населення, пов’язаних з впливом навколишнього тютюнового диму і споживанням тютюну;

3) відповідальність органів державної влади та органів місцевого самоврядування, індивідуальних підприємців та юридичних осіб за забезпечення прав громадян у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну;

4) системний підхід при реалізації заходів, спрямованих на запобігання впливу навколишнього тютюнового диму і скорочення споживання тютюну, безперервність і послідовність їх реалізації;

5) пріоритет охорони здоров’я громадян перед інтересами тютюнових організацій;

6) забезпечення міжнародного співробітництва Російської Федерації у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну;

7) взаємодія органів державної влади, органів місцевого самоврядування, громадян, у тому числі індивідуальних підприємців, та юридичних осіб, не пов’язаних з тютюновими організаціями;

8) відкритість і незалежність оцінки ефективності реалізації заходів, спрямованих на запобігання впливу навколишнього тютюнового диму і скорочення споживання тютюну;

9) інформування населення про шкоду споживання тютюну та шкідливий вплив навколишнього тютюнового диму;

10) відшкодування шкоди, заподіяної життю або здоров’ю, майну громадянина, у тому числі майну індивідуального підприємця, або юридичної особи внаслідок порушення законодавства у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну.

Стаття 5. Повноваження федеральних органів державної влади у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну.

До повноважень федеральних органів державної влади у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну відносяться:

1) проведення єдиної державної політики у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну;

2) Захист прав людини і громадянина у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну;

3) забезпечення організації надання громадянам медичної допомоги, спрямованої на припинення споживання тютюну, лікування тютюнової залежності та наслідків споживання тютюну, у федеральних медичних організаціях відповідно до законодавства у сфері охорони здоров’я;

4) Розробка і реалізація заходів з охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну, включення зазначених заходів в установленому порядку в федеральні цільові програми у сфері охорони і зміцнення здоров’я громадян, в Державну програму розвитку охорони здоров’я;

5) координація діяльності федеральних органів виконавчої влади, органів виконавчої влади суб’єктів Російської Федерації у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну;

6) Організація та здійснення державного контролю у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну;

7) міжнародне співробітництво Російської Федерації, включаючи укладення міжнародних договорів Російської Федерації, у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну;

8) моніторинг і оцінка ефективності реалізації заходів, спрямованих на запобігання впливу навколишнього тютюнового диму і скорочення споживання тютюну, а також інформування на основі отриманих даних органів виконавчої влади суб’єктів Російської Федерації, органів місцевого самоврядування та населення про масштаби споживання тютюну на території Російської Федерації, про реалізованих і (або) планованих заходах щодо скорочення його споживання.

Стаття 6. Повноваження органів державної влади суб’єктів Російської Федерації у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну.

До повноважень органів державної влади суб’єктів Російської Федерації у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну відносяться:

1) захист прав людини і громадянина у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну на територіях суб’єктів Російської Федерації;

2) розробка і реалізація заходів з охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну на територіях суб’єктів Російської Федерації;

3) координація діяльності виконавчих органів державної влади суб’єктів Російської Федерації у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну, суб’єктів державної системи охорони здоров’я, муніципальної системи охорони здоров’я та приватної системи охорони здоров’я на територіях суб’єктів Російської Федерації з надання громадянам медичної допомоги, спрямованої на припинення споживання тютюну, лікування тютюнової залежності та наслідків споживання тютюну;

4) участь у здійсненні моніторингу та оцінки ефективності реалізації заходів, спрямованих на запобігання впливу навколишнього тютюнового диму і скорочення споживання тютюну, на територіях суб’єктів Російської Федерації, а також інформування органів місцевого самоврядування та населення про масштаби споживання тютюну на території відповідного суб’єкта Російської Федерації, про реалізованих і (або) планованих заходах щодо скорочення споживання тютюну;

5) забезпечення організації надання громадянам медичної допомоги, спрямованої на припинення споживання тютюну, лікування тютюнової залежності та наслідків споживання тютюну, в медичних організаціях суб’єктів Російської Федерації відповідно до законодавства у сфері охорони здоров’я;

6) вжиття додаткових заходів, спрямованих на охорону здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну.

Стаття 7. Повноваження органів місцевого самоврядування у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну.

До повноважень органів місцевого самоврядування у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну належать:

1) участь у реалізації заходів з охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну на територіях муніципальних утворень;

2) забезпечення організації надання громадянам медичної допомоги, спрямованої на припинення споживання тютюну, лікування тютюнової залежності та наслідків споживання тютюну, в медичних організаціях муніципальної системи охорони здоров’я у разі передачі відповідних повноважень відповідно до законодавства у сфері охорони здоров’я;

3) інформування населення про масштаби споживання тютюну на території відповідного муніципального освіти, про реалізованих і (або) планованих заходах щодо скорочення його споживання, в тому числі на підставі моніторингу та оцінки ефективності реалізації заходів, спрямованих на запобігання впливу навколишнього тютюнового диму і скорочення споживання тютюну.

Стаття 8. Взаємодія органів державної влади та органів місцевого самоврядування з тютюновими організаціями.

1. При взаємодії з індивідуальними підприємцями, юридичними особами у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну органи державної влади та органи місцевого самоврядування зобов’язані забезпечити підзвітність і прозорість такої взаємодії.

2. Взаємодія органів державної влади та органів місцевого самоврядування з тютюновими організаціями з питань, що є предметом регулювання цього закону, має здійснюватися публічно, і звернення тютюнових організацій, що направляються в письмовій формі або у формі електронних документів, і відповіді на ці звернення підлягають розміщенню на офіційних сайтах органів державної влади та органів місцевого самоврядування в інформаційно-телекомунікаційній мережі «Інтернет».

Стаття 9. Права та обов’язки громадян у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну.

1. У сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну громадяни мають право на:

1) сприятливе середовище життєдіяльності без навколишнього тютюнового диму і охорону здоров’я від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну;

2) медичну допомогу, спрямовану на припинення споживання тютюну та лікування тютюнової залежності;

3) отримання відповідно до законодавства Російської Федерації в органах державної влади, органах місцевого самоврядування, у індивідуальних підприємців, юридичних осіб інформації про заходи, спрямовані на запобігання впливу навколишнього тютюнового диму і скорочення споживання тютюну;

4) здійснення громадського контролю за реалізацією заходів, спрямованих на запобігання впливу навколишнього тютюнового диму та скорочення споживання тютюну;

5) внесення до органів державної влади, органів місцевого самоврядування пропозицій щодо забезпечення охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну;

6) відшкодування шкоди, заподіяної їхньому життю або здоров’ю, майну внаслідок порушення іншими громадянами, у тому числі індивідуальними підприємцями, та (або) юридичними особами законодавства у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну.

2. У сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну громадяни зобов’язані:

1) дотримуватися норм законодавства у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну;

2) піклуватися про формування у дітей негативного ставлення до споживання тютюну, а також про неприпустимість їх залучення в процес споживання тютюну;

3) не здійснювати дії, що тягнуть за собою порушення прав інших громадян на сприятливе середовище життєдіяльності без навколишнього тютюнового диму і охорону їх здоров’я від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну.

Стаття 10. Права та обов’язки індивідуальних підприємців та юридичних осіб у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну.

1. У сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну індивідуальні підприємці та юридичні особи мають право:

1) отримувати відповідно до законодавства Російської Федерації в органах державної влади, органах місцевого самоврядування, органах, уповноважених здійснювати державний контроль у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну, інформацію про заходи, спрямовані на запобігання впливу навколишнього тютюнового диму і скорочення споживання тютюну;

2) брати участь у розробці та реалізації заходів з охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну;

3) встановлювати заборону куріння тютюну на територіях і в приміщеннях, що використовуються для здійснення своєї діяльності, а також з дотриманням трудового законодавства застосовувати заходи стимулюючого характеру, спрямовані на припинення споживання тютюну працівниками.

2. У сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну індивідуальні підприємці та юридичні особи зобов’язані:

1) дотримуватися норм законодавства у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну;

2) здійснювати контроль за дотриманням норм законодавства у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну на територіях і в приміщеннях, що використовуються для здійснення своєї діяльності;

3) забезпечувати права працівників на сприятливе середовище життєдіяльності без навколишнього тютюнового диму та охорону їх здоров’я від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну;

4) надавати громадянам інформацію про заходи, що реалізуються зазначеними індивідуальними підприємцями та юридичними особами і спрямованих на запобігання впливу навколишнього тютюнового диму і скорочення споживання тютюну.

Стаття 11. Організація здійснення заходів, спрямованих на запобігання впливу навколишнього тютюнового диму і скорочення споживання тютюну.

З метою попередження виникнення захворювань, пов’язаних з впливом навколишнього тютюнового диму і споживанням тютюну, скорочення споживання тютюну здійснюються наступні заходи:

1) встановлення заборони куріння тютюну на окремих територіях, у приміщеннях та на об’єктах;

2) цінові та податкові заходи, спрямовані на скорочення попиту на тютюнові вироби;

3) регулювання складу тютюнових виробів та регулювання розкриття складу тютюнових виробів, встановлення вимог до пакування та маркування тютюнових виробів;

4) просвіта населення та інформування його про шкоду споживання тютюну і шкідливий вплив навколишнього тютюнового диму;

5) встановлення заборони реклами та стимулювання продажу тютюну, спонсорства тютюну;

6) надання громадянам медичної допомоги, спрямованої на припинення споживання тютюну, лікування тютюнової залежності та наслідків споживання тютюну;

7) запобігання незаконній торгівлі тютюновою продукцією та тютюновими виробами;

8) обмеження торгівлі тютюновою продукцією та тютюновими виробами;

9) встановлення заборони продажу тютюнової продукції неповнолітнім та неповнолітніми, заборони споживання тютюну неповнолітніми, заборони залучення дітей до процесу споживання тютюну.

Стаття 12. Заборона куріння тютюну на окремих територіях, в приміщеннях і на об’єктах.

1. Для запобігання впливу навколишнього тютюнового диму на здоров’я людини забороняється куріння тютюну (за винятком випадків, встановлених частиною 2 цієї статті):

1) на територіях та в приміщеннях, призначених для надання освітніх послуг, послуг закладами культури та установами органів у справах молоді, послуг у галузі фізичної культури і спорту;

2) на територіях і в приміщеннях, призначених для надання медичних, реабілітаційних та санаторно-курортних послуг;

3) у поїздах далекого прямування, на суднах, що знаходяться в далекому плаванні, при наданні послуг з перевезень пасажирів;

4) на повітряних суднах, на всіх видах громадського транспорту (транспорту загального користування) міського та приміського сполучення (в тому числі на суднах при перевезеннях пасажирів на внутрішніх міських і приміських маршрутах), в місцях на відкритому повітрі на відстані менш ніж п’ятнадцять метрів від входів до приміщення залізничних вокзалів, автовокзалів, аеропортів, морських портів, річкових портів, станцій метрополітенів, а також на станціях метрополітенів, в приміщеннях залізничних вокзалів, автовокзалів, аеропортів, морських портів, річкових портів, призначених для надання послуг з перевезень пасажирів;

5) у приміщеннях, призначених для надання житлових послуг, готельних послуг, послуг з тимчасового розміщення та (або) забезпечення тимчасового проживання;

6) у приміщеннях, призначених для надання побутових послуг, послуг торгівлі, громадського харчування, приміщеннях ринків, у нестаціонарних торговельних об’єктах;

7) у приміщеннях соціальних служб;

8) у приміщеннях, зайнятих органами державної влади, органами місцевого самоврядування;

9) на робочих місцях і в робочих зонах, організованих в приміщеннях;

10) у ліфтах і приміщеннях загального користування багатоквартирних будинків;

11) на дитячих майданчиках і в межах територій, зайнятих пляжами;

12) на пасажирських платформах, що використовуються виключно для посадки в поїзди, висадки з поїздів пасажирів при їх перевезеннях в приміському сполученні;

13) на автозаправних станціях.

2. На підставі рішення власника майна або іншої особи, уповноваженої на те власником майна, допускається куріння тютюну:

1) у спеціально виділених місцях на відкритому повітрі або в ізольованих приміщеннях, які обладнані системами вентиляції і організовані на суднах, що знаходяться в далекому плаванні, при наданні послуг з перевезень пасажирів;

2) у спеціально виділених місцях на відкритому повітрі або в ізольованих приміщеннях загального користування багатоквартирних будинків, які обладнані системами вентиляції.

3. Вимоги до виділення та оснащення спеціальних місць на відкритому повітрі для куріння тютюну, до виділення та обладнання ізольованих приміщень для куріння тютюну встановлюються федеральним органом виконавчої влади, здійснює функції з вироблення державної політики та нормативно-правового регулювання у сфері будівництва, архітектури, містобудування та житлово-комунального господарства, спільно з федеральним органом виконавчої влади, здійснює функції з вироблення і реалізації державної політики та нормативно-правового регулювання у сфері охорони здоров’я, і повинні забезпечувати дотримання встановлених відповідно до санітарного законодавства Російської Федерації гігієнічних нормативів змісту в атмосферному повітрі речовин, що виділяються в виробів.

4. Для осіб, які перебувають у слідчих ізоляторах, інших місцях примусового утримання або відбувають покарання у виправних установах, забезпечується захист від впливу навколишнього тютюнового диму в порядку, встановленому уповноваженим Урядом Російської Федерації федеральним органом виконавчої влади за погодженням з федеральним органом виконавчої влади, здійснює функції з вироблення і реалізації державної політики та нормативно-правового регулювання у сфері охорони здоров’я.

5. Для позначення територій, будівель і об’єктів, де куріння тютюну заборонено, відповідно розміщується знак про заборону куріння, вимоги до якого і до порядку розміщення якого встановлюються уповноваженим Урядом Російської Федерації федеральним органом виконавчої влади.

6. Органи державної влади суб’єктів Російської Федерації мають право встановлювати додаткові обмеження куріння тютюну в окремих громадських місцях і в приміщеннях.

Стаття 13. Цінові та податкові заходи, спрямовані на скорочення попиту на тютюнові вироби.

1. З метою скорочення попиту на тютюнові вироби здійснюються заходи щодо збільшення акцизів на тютюнову продукцію відповідно до законодавства Російської Федерації про податки і збори, а також можуть здійснюватися інші заходи державного впливу на рівень цін зазначеної продукції.

2. Заходи державного впливу на рівень цін тютюнової продукції здійснюються за допомогою встановлення мінімальних роздрібних цін такої продукції. Мінімальна роздрібна ціна тютюнової продукції являє собою ціну, нижче якої одиниця споживчої упаковки (пачка) тютюнових виробів не може бути реалізована споживачам підприємствами роздрібної торгівлі, громадського харчування, сфери послуг, а також індивідуальними підприємцями.

3. Мінімальні роздрібні ціни встановлюються на рівні сімдесяти п’яти відсотків від максимальних роздрібних цін, що визначаються в порядку, встановленому Податковим кодексом Російської Федерації.

4. Порядок опублікування мінімальних роздрібних цін тютюнової продукції встановлюється федеральним органом виконавчої влади, що здійснює функції з вироблення державної політики та нормативно-правового регулювання у сфері бюджетної, податкової діяльності.

5. Реалізація тютюнової продукції за ціною, яка нижче мінімальних роздрібних цін і вище максимальних роздрібних цін, встановлених відповідно до законодавства Російської Федерації про податки і збори, заборонена.

Стаття 14. Регулювання складу тютюнових виробів та регулювання розкриття складу тютюнових виробів, встановлення вимог до пакування та маркування тютюнових виробів.

Регулювання складу тютюнових виробів і регулювання розкриття складу тютюнових виробів, встановлення вимог до упаковки і маркування тютюнових виробів здійснюються відповідно до законодавства Російської Федерації про технічне регулювання.

Стаття 15. Просвіта населення та інформування його про шкоду споживання тютюну і шкідливий вплив навколишнього тютюнового диму.

1. З метою скорочення попиту на тютюн і тютюнові вироби, профілактики захворювань, пов’язаних зі споживанням тютюну, формування відповідального ставлення до здоров’я і негативного ставлення до споживання тютюну здійснюються просвіта населення та інформування його про шкоду споживання тютюну і шкідливий вплив навколишнього тютюнового диму, які включають в себе надання інформації:

1) про переваги припинення споживання тютюну;

2) про негативні медичні, демографічні та соціально-економічні наслідки споживання тютюну;

3) про тютюнову промисловість.

2. Просвітництво населення про шкоду споживання тютюну і шкідливий вплив навколишнього тютюнового диму здійснюється в сім’ї, в процесі виховання і навчання в освітніх організаціях, в медичних організаціях, а також роботодавцями на робочих місцях.

3. Основні напрямки і цілі освіти населення визначаються в рамках інформаційно-комунікаційної стратегії по боротьбі зі споживанням тютюну, затвердженої федеральним органом виконавчої влади, що здійснює функції з вироблення і реалізації державної політики та нормативно-правового регулювання у сфері охорони здоров’я.

4. Просвіта населення та інформування його про шкоду споживання тютюну і шкідливий вплив навколишнього тютюнового диму здійснюються, зокрема, за допомогою використання інформаційно-телекомунікаційної мережі «Інтернет», а також «гарячих ліній», що сприяють припиненню споживання тютюну і лікуванню тютюнової залежності, створених і функціонують в порядку, встановленому федеральним органом виконавчої влади, що здійснює функції з вироблення і реалізації державної політики та нормативно-правового регулювання у сфері охорони здоров’я.

5. Органами державної влади суб’єктів Російської Федерації може передбачатися створення «гарячих ліній «або використання інформаційно-телекомунікаційної мережі» Інтернет» для звернень громадян, в тому числі індивідуальних підприємців, і юридичних осіб з питань порушення законодавства у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну.

6. Інформування населення про шкоду споживання тютюну і шкідливий вплив навколишнього тютюнового диму здійснюється органами державної влади та органами місцевого самоврядування, в тому числі за допомогою проведення інформаційних кампаній в засобах масової інформації.

7. Матеріали, підготовлені органами державної влади суб’єктів Російської Федерації для інформування населення про шкоду споживання тютюну і шкідливому впливі навколишнього тютюнового диму на території відповідного суб’єкта Російської Федерації, підлягають узгодженню з федеральним органом виконавчої влади, здійснює функції з вироблення і реалізації державної політики та нормативно-правового регулювання у сфері охорони здоров’я, в установленому ним порядку.

Стаття 16. Заборона реклами та стимулювання продажу тютюну, спонсорства тютюну.

1. З метою скорочення попиту на тютюн і тютюнові вироби забороняються:

1) реклама та стимулювання продажу тютюну, тютюнової продукції та (або) споживання тютюну, у тому числі:

а) поширення тютюну, тютюнових виробів серед населення безкоштовно, у тому числі у вигляді подарунків;

б) застосування знижок з ціни тютюнових виробів будь-якими способами, в тому числі за допомогою видання купонів і талонів;

в) використання товарного знака, службовця для індивідуалізації тютюнових виробів, на інших видах товарів, які не є тютюновими виробами, при виробництві таких товарів, а також оптова і Роздрібна торгівля товарами, які не є тютюновими виробами, але на яких використаний товарний знак, службовець для індивідуалізації тютюнових виробів;

г) використання та імітація тютюнового виробу при виробництві інших видів товарів, які не є тютюновими виробами, при оптовій та роздрібній торгівлі такими товарами;

д) демонстрація тютюнових виробів і процесу споживання тютюну у новостворених і призначених для дітей аудіовізуальних творах, включаючи теле — і відеофільми, в театрально-видовищних виставах, в радіо -, теле -, відео — і кінохронікальних програмах, а також публічне виконання, повідомлення в ефір, по кабелю і будь-яке інше використання зазначених творів, уявлень, програм, в яких здійснюється демонстрація тютюнових виробів і процесу споживання тютюну;

е) організація та проведення заходів (у тому числі лотерей, конкурсів, ігор), умовою участі в яких є придбання тютюнових виробів;

ж) організація і проведення культурних, фізкультурних, спортивних та інших масових заходів, метою, результатом або ймовірним результатом яких є пряме або непряме спонукання до придбання тютюнових виробів і (або) споживання тютюну (в тому числі організація і проведення масових заходів, в яких тютюнові вироби встановлені в якості призів);

з) використання фірмових найменувань, товарних знаків і знаків обслуговування, а також комерційних позначень, що належать тютюновим організаціям, при організації та здійсненні благодійної діяльності;

2) спонсорство тютюну.

2. Не допускається демонстрація тютюнових виробів і процесу споживання тютюну у новостворених і призначених для дорослих аудіовізуальних творах, включаючи теле — і відеофільми, в театрально-видовищних уявленнях, в радіо-, теле-, відео — і кинохроникальных програмах, а також публічне виконання, повідомлення в ефір, по кабелю і будь-яке інше використання зазначених творів, вистав, програм, в яких здійснюється демонстрація тютюнових виробів і процесу споживання тютюну, за винятком випадків, якщо таке діяння є невід’ємною частиною художнього задуму.

3. При демонстрації аудіовізуальних творів, включаючи теле-і відеофільми, теле -, відео-і кінохронікальних програм, в яких здійснюється демонстрація тютюнових виробів і процесу споживання тютюну, мовник або організатор демонстрації повинен забезпечити трансляцію соціальної реклами про шкоду споживання тютюну безпосередньо перед початком або під час демонстрації такого твору, такої програми.

4. Допускається демонстрація тютюнових виробів і процесу споживання тютюну при інформуванні населення про шкоду споживання тютюну і шкідливий вплив навколишнього тютюнового диму в засобах масової інформації при проведенні інформаційних кампаній.

5. Заборона реклами тютюну, тютюнових виробів і курильного приладдя здійснюється відповідно до законодавства Російської Федерації Про рекламу.

Стаття 17. Надання громадянам медичної допомоги, спрямованої на припинення споживання тютюну, лікування тютюнової залежності та наслідків споживання тютюну.

1. Особам, які споживають тютюн і звернулися до медичних організацій, надається медична допомога, спрямована на припинення споживання тютюну, лікування тютюнової залежності та наслідків споживання тютюну.

2. Надання громадянам медичної допомоги, спрямованої на припинення споживання тютюну, включаючи профілактику, діагностику та лікування тютюнової залежності та наслідків споживання тютюну, медичними організаціями державної системи охорони здоров’я, муніципальної системи охорони здоров’я та приватної системи охорони здоров’я здійснюється відповідно до програми державних гарантій безкоштовного надання громадянам медичної допомоги.

3. Медична допомога, спрямована на припинення споживання тютюну, лікування тютюнової залежності та наслідків споживання тютюну, надається на основі стандартів медичної допомоги та відповідно до Порядку надання медичної допомоги.

4. Лікуючий лікар зобов’язаний дати пацієнту, який звернувся за наданням медичної допомоги в медичну організацію незалежно від причини звернення, рекомендації про припинення споживання тютюну і надати необхідну інформацію про медичну допомогу, яка може бути надана.

Стаття 18. Запобігання незаконній торгівлі тютюновою продукцією та тютюновими виробами.

1. Запобігання незаконній торгівлі тютюновою продукцією та тютюновими виробами включає в себе:

1) забезпечення обліку виробництва тютюнових виробів, переміщення через митний кордон Митного союзу в рамках ЄврАзЕС або через державний кордон Російської Федерації з державами-членами Митного союзу в рамках ЄврАзЕС тютюнової продукції та тютюнових виробів, здійснення оптової та роздрібної торгівлі тютюновою продукцією та тютюновими виробами;

2) відстеження обороту виробничого обладнання, руху і розподілу тютюнової продукції та тютюнових виробів;

3) припинення випадків незаконної торгівлі тютюновою продукцією і тютюновими виробами та притягнення до відповідальності, в тому числі конфіскацію контрафактних, незаконно переміщених через митний кордон Митного союзу в рамках Євразес чи через Державний кордон Російської Федерації з державами — членами Митного союзу в рамках Євразес тютюнової продукції і тютюнових виробів, обладнання, на якому були зроблені контрафактні тютюнові вироби, їх знищення відповідно до законодавством Російської Федерації.

2. Облік виробництва тютюнових виробів, переміщення через митний кордон Митного союзу в рамках Євразес чи через Державний кордон Російської Федерації з державами — членами Митного союзу в рамках Євразес тютюнової продукції і тютюнових виробів, здійснення оптової та роздрібної торгівлі тютюновою продукцією і тютюновими виробами, відстеження обороту виробничого обладнання, руху і розподілу тютюнової продукції і тютюнових виробів здійснюються на підставі даних митного і податкового обліку, систем маркування тютюнових виробів спеціальними і (або) акцизними марками та власних систем обліку виробників. Федеральний орган виконавчої влади, що здійснює аналіз інформації, зазначеної в цій статті, і порядок обміну інформацією між контролюючими органами визначаються Урядом Російської Федерації.

3. З метою попередження незаконної торгівлі тютюновою продукцією та тютюновими виробами кожна пачка і кожна упаковка тютюнових виробів підлягають в обов’язковому порядку маркуванню відповідно до вимог законодавства Російської Федерації про технічне регулювання.

Стаття 19. Обмеження торгівлі тютюновою продукцією та тютюновими виробами.

1. Роздрібна торгівля тютюновою продукцією здійснюється в магазинах і павільйонах. З метою цієї статті під магазином розуміється будівля або його частина, спеціально обладнані, призначені для продажу товарів і надання послуг покупцям і забезпечені торговими, підсобними, адміністративно-побутовими приміщеннями, а також приміщеннями для прийому, зберігання товарів і підготовки їх до продажу, під павільйоном розуміється будова, що має торговий зал і розраховане на одне робоче місце або кілька робочих місць.

2. У разі відсутності в населеному пункті магазинів і павільйонів допускається торгівля тютюновою продукцією в інших торгових об’єктах або розвізна торгівля тютюновою продукцією.

3. Забороняється Роздрібна торгівля тютюновою продукцією в торгових об’єктах, не передбачених частинами 1 і 2 цієї статті, на ярмарках, виставках, шляхом розвізної та розносної торгівлі, дистанційним способом продажу, з використанням автоматів та іншими способами, за винятком розвізної торгівлі у разі, передбаченому частиною 2 цієї статті.

4. Забороняється Роздрібна торгівля тютюновою продукцією з викладенням і демонстрацією тютюнової продукції в торговому об’єкті, за винятком випадку, передбаченого частиною 5 цієї статті.

5. Інформація про тютюнової продукції, пропонованої для роздрібної торгівлі, доводиться продавцем відповідно до законодавства Російської Федерації Про захист прав споживачів до відома покупців за допомогою розміщення в торговому залі переліку продаваної тютюнової продукції, текст якого виконаний буквами однакового розміру чорного кольору на білому тлі і який складений в алфавітному порядку, із зазначенням ціни продаваної тютюнової продукції без використання будь-яких графічних зображень і малюнків. Демонстрація тютюнової продукції покупцеві в торговому об’єкті може здійснюватися на його вимогу після ознайомлення з переліком продаваної тютюнової продукції з урахуванням вимог статті 20 цього Закону.

6. Не допускаються Роздрібна торгівля сигаретами, що містяться в кількості менш ніж двадцять штук в одиниці споживчої упаковки (пачці), Роздрібна торгівля сигаретами і цигарками поштучно, тютюновими виробами без споживчої тари, тютюновими виробами, упакованими в одну споживчу тару з товарами, які не є тютюновими виробами.

7. Забороняється Роздрібна торгівля тютюновою продукцією в наступних місцях:

1) на територіях та в приміщеннях, призначених для надання освітніх послуг, послуг установами культури, установами органів у справах молоді, послуг у сфері фізичної культури і спорту, медичних, реабілітаційних та санаторно-курортних послуг, на всіх видах громадського транспорту (транспорту загального користування) міського та приміського сполучення (в тому числі на суднах при перевезеннях пасажирів на внутрішніх міських і приміських маршрутах), в приміщеннях, зайнятих органами державної влади, органами місцевого самоврядування;

2) на відстані менш ніж сто метрів по прямій лінії без урахування штучних і природних перешкод від найближчої точки, що межує з територією, призначеної для надання освітніх послуг;

3) на територіях та в приміщеннях (за винятком магазинів безмитної торгівлі) залізничних вокзалів, автовокзалів, аеропортів, морських портів, річкових портів, на станціях метрополітенів, призначених для надання послуг з перевезень пасажирів, у приміщеннях, призначених для надання житлових послуг, готельних послуг, послуг з тимчасового розміщення та (або) забезпечення тимчасового проживання, побутових послуг.

8. Забороняється оптова та роздрібна торгівля насваем.

Стаття 20. Заборона продажу тютюнової продукції неповнолітнім та неповнолітніми, споживання тютюну неповнолітніми, а також залучення дітей до процесу споживання тютюну.

1. Забороняються продаж тютюнової продукції неповнолітнім і неповнолітніми, залучення дітей до процесу споживання тютюну шляхом купівлі для них або передачі їм тютюнових виробів або тютюнової продукції, пропозиції, вимоги вжити тютюнові вироби або тютюнову продукцію будь-яким способом.

2. У разі виникнення у особи, безпосередньо здійснює відпуск тютюнової продукції (продавця), сумніви в досягненні особою, яка купує тютюнову продукцію (покупцем), повноліття продавець зобов’язаний зажадати у покупця документ, що засвідчує його особу (в тому числі документ, що засвідчує особу іноземного громадянина або особи без громадянства в Російській Федерації) і дозволяє встановити вік покупця. Перелік відповідних документів встановлюється уповноваженим Урядом Російської Федерації федеральним органом виконавчої влади.

3. Продавець зобов’язаний відмовити Покупцеві у продажу тютюнової продукції, якщо щодо покупця є сумніви в досягненні ним повноліття, а документ, що засвідчує особу Покупця і дозволяє встановити його вік, не представлений.

4. Не допускається споживання тютюну неповнолітніми.

Стаття 21. Державний контроль у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну.

Державний контроль в сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму та наслідків споживання тютюну здійснюється у відповідності з Федеральним законом від 26 грудня 2008 року N 294-ФЗ «ПРО захист прав юридичних осіб і індивідуальних підприємців при здійсненні державного контролю (нагляду) і муніципального контролю» федеральними органами виконавчої влади, що здійснюють функції по контролю і нагляду у сфері забезпечення санітарно-епідеміологічного благополуччя населення, захисту прав споживачів і споживчого ринку, контролю і нагляду у сфері охорони здоров’я, спеціальні функції з боротьби з контрабандою, контролю і нагляду за дотриманням законодавства Російської Федерації про рекламу.

Стаття 22. Моніторинг та оцінка ефективності реалізації заходів, спрямованих на запобігання впливу навколишнього тютюнового диму та скорочення споживання тютюну.

1. Моніторинг та оцінка ефективності реалізації заходів, спрямованих на запобігання впливу навколишнього тютюнового диму та скорочення споживання тютюну, включають в себе:

1) проведення наукових досліджень, спрямованих на вивчення причин і наслідків споживання тютюну, дій щодо стимулювання продажу та споживання тютюну;

2) проведення санітарно-епідеміологічних досліджень масштабів споживання тютюну;

3) встановлення показників здоров’я громадян та динаміки скорочення споживання тютюну для розробки та реалізації заходів з протидії споживанню тютюну.

2. Моніторинг і оцінка ефективності реалізації заходів, спрямованих на запобігання впливу навколишнього тютюнового диму та скорочення споживання тютюну, проводяться федеральним органом виконавчої влади, що здійснює функції з вироблення і реалізації державної політики і нормативно-правовому регулювання у сфері охорони здоров’я, центральним органом виконавчої влади, що здійснює функції по контролю і нагляду у сфері забезпечення санітарно-епідеміологічного благополуччя населення, захисту прав споживачів і споживчого ринку, федеральним органом виконавчої влади, що здійснює функції з вироблення державної політики і нормативно-правовому регулювання у сфері офіційного статистичного обліку, в порядку, встановленому Урядом Російської Федерації.

3. Суб’єкти Російської Федерації беруть участь у проведенні моніторингу та оцінки ефективності реалізації заходів, спрямованих на запобігання впливу навколишнього тютюнового диму та скорочення споживання тютюну, відповідно до законодавства суб’єктів Російської Федерації та на підставі угод про моніторинг і оцінку ефективності реалізації зазначених заходів з федеральним органом виконавчої влади, що здійснює функції з вироблення і реалізації державної політики і нормативно-правовому регулювання у сфері охорони здоров’я.

4. На підставі результатів моніторингу та оцінки ефективності реалізації заходів, спрямованих на запобігання впливу навколишнього тютюнового диму і скорочення споживання тютюну, федеральним органом виконавчої влади, що здійснює функції з вироблення і реалізації державної політики та нормативно-правового регулювання у сфері охорони здоров’я, здійснюються:

1) Розробка заходів з протидії споживанню тютюну, що підлягають включенню до федеральних цільових програм охорони і зміцнення здоров’я громадян і в Державну програму розвитку охорони здоров’я;

2) інформування органів виконавчої влади суб’єктів Російської Федерації, органів місцевого самоврядування та населення про масштаби споживання тютюну на території Російської Федерації і реалізованих і (або) планованих заходах щодо скорочення його споживання;

3) Підготовка та подання доповіді про виконання Російською Федерацією Рамкової конвенції Всесвітньої організації охорони здоров’я по боротьбі проти тютюну.

Стаття 23. Відповідальність за порушення цього Закону.

За порушення законодавства у сфері охорони здоров’я громадян від впливу навколишнього тютюнового диму і наслідків споживання тютюну встановлюється дисциплінарна, цивільно-правова, адміністративна відповідальність відповідно до законодавства Російської Федерації.

Стаття 24. Визнання такими, що втратили чинність законодавчих актів (окремих положень законодавчих актів) Російської Федерації.

Визнати такими, що втратили чинність:

1) Федеральний закон від 10 липня 2001 року N 87-ФЗ » Про обмеження куріння тютюну «» Збори законодавства Російської Федерації, 2001, N 29, ст. 2942);

2) Федеральний закон від 31 грудня 2002 року N 189-ФЗ «Про внесення доповнення до статті 10 Федерального закону „про обмеження куріння тютюну » (Збори законодавства Російської Федерації, 2003, N 1, ст. 4);

3) статтю 50 Федерального закону від 10 Січень 2003 року N 15-ФЗ „Про внесення змін і доповнень до деяких законодавчих актів Російської Федерації у зв’язку з прийняттям Федерального закону “Про ліцензування окремих видів діяльності» (Збори законодавства Російської Федерації, 2003, N 2, ст. 167);

4) Федеральний закон від 1 грудня 2004 року N 148-ФЗ «Про внесення змін до статті 3 і 6 Федерального закону „про обмеження куріння тютюну » (Збори законодавства Російської Федерації, 2004, N 49, ст. 4847);

5) статтю 2 Федерального закону від 26 липня 2006 року N 134-ФЗ „ПРО внесенні змін у главу 22 частини другої Податкового кодексу Російської Федерації і деякі інші законодавчі акти Російської Федерації“ (Збори законодавства Російської Федерації, 2006, N31, ст. 3433).

Стаття 25. Набрання чинності цим Законом.

1. Цей Федеральний закон набирає чинності з 1 червня 2013 року, за винятком положень, для яких цією статтею встановлені інші терміни вступу їх в силу.

2. Стаття 13 цього Закону набирає чинності з 1 січня 2014 року.

ставши кинути палити

3. Пункти 3, 5, 6 і 12 частини 1 статті 12, частина 3 статті 16, частини 1-5, пункт 3 частини 7 статті 19 цього Закону вступають в силу з 1 червня 2014 року.

4. Пункти 1 і 2 частини 1 і частина 2 статті 18 цього Закону вступають в силу з 1 січня 2017 року.

Президент Російської Федерації В.Путін.

Як кинути палити самостійно в домашніх умовах. 9 найефективніших методів.

Вітаю вас, з вами Оксана Манойло. Сьогодні поговоримо про те, як кинути палити самостійно в домашніх умовах. Навіть якщо у вас немає сили волі-не все втрачено. Прочитайте статтю, впевнена, ви зможете кинути палити самі вдома.

Перевірено на особисто досвіді і досвіді багатьох людей. Все що потрібно, просто вдумливо. повільно прочитати і слідувати рекомендаціям. Всього 9 кроків і ви вільні від сигарет.

Багато з нас» грішать « тими чи іншими звичками, які вже точно не можна назвати корисними, при цьому розуміють, що, звичайно ж, краще б було і без, що здоров’я взагалі-то не гумове, і так далі, тому питання » Як кинути палити » в топі найпопулярніших на цю тему.

Як кинути палити самостійно?

У цій статті ви дізнаєтеся:

Ті, хто періодично заглядає на наш сайт і читає ті чи інші статті, напевно вже помітили таку тенденцію. Чим більш звично і «затерто» для нашої уваги якесь явище, чим більше воно при цьому чіпко тримає і не випускає зі своїх щупалець стражденних вибратися, тим більше ймовірності того, що з цим явищем не все так просто.

Швидше за все, корінці у цього явища виростають максимально витіювато вшир і вглиб. І тим цікавіше ці корінці відкопати і розглянути. Чим і займемося, щоб вам стало зрозуміло, що шанс кинути палити самостійно не тільки є, але він і вельми великий. Потрібно просто знати, з чим ми маємо справу насправді.

Кину курити і стану товстим?

Дивно, але такі питання теж нерідкі серед тих, хто давно загруз в залежності. Але кого, тим не менш, лякає перспектива жити без сигарет. Настільки лякає, що на їхньому шляху зустрічається і інформація про неминучий набір ваги.

І про те, що остаточно і безповоротно кинути палити не можна. Все одно завжди, навіть через багато років буде тягнути викурити хоча б одну. Що рецидив, тобто повторний «закур» ще небезпечніше, так як загрожує вже великою кількістю споживання і не зупинитися вже. Заспокоюватися.

Такі результати мають місце бути. Так, але тільки у тих, хто саме поривав зі звичкою, а не прибирав її у себе усвідомлено. Тому в разі розуміння причин, наслідків і милісного втілення запропонованих дій, з вами відбудеться лише звільнення і всього-то нове яскраве життя.

Легкий спосіб кинути палити-попередній лікнеп.

Є версія того, що вдихання диму висушених рослин і, зокрема, тютюну, було частиною ритуального дійства індіанських шаманів. Таким чином ті вводили себе в змінений стан свідомості, а що вже там вони відкривали для себе в цьому зміненому стані, одному індіанцеві відомо.

Однак не варто забувати, що рівень вібрацій у жерців і шаманів за часів, що передують епосі Калі, був досить високий.

Багато речовин, широко поширені зараз і відомі як викликають залежність, такі як кава, дим тютюну з його алкалоїдами, сік бродених фруктів (алкоголь), шамани вживали певним чином і у виняткових випадках.

Простим обивателям вживання було суворо заборонено. Так обізнаним було відомо, що настільки ж, наскільки велика сила цих речовин, настільки ж величезна небезпека бездумного їх використання.

Епоха Калі Калі півдня поглинула в собі справжні знання до настання світлих часів. Знання про силу і запобіжні заходи використання подібних речовин втратилися, а бездумне їх вживання всіма підряд увійшло в норму.

Ви здивуєтеся, але спочатку куріння тютюну було покликане розслабити розум і занурити в стан безтурботності. Так само як немовля безтурботний у материнських грудей. У такому стані спокою, обізнаний шаман з розвиненою душевною організацією і вібраціями високих частот, осягав суть світобудови, духовно еволюціонував або співналаштовувався вібраційно з іншими членами племені.

За допомогою вживання цих особливих речовин, шаман міг спочатку знизити власні вібрації, щоб вібрувати з одноплемінниками в унісон, почавши їх проблемам, а потім знову підвищити власну душевну частоту, тим самим забезпечивши приплив загальної енергії в плем’я, гармонізацію простору і отримання відповідей на хвилюючі питання.

Тобто зрозуміло, що для того, щоб курити, потрібно бути спочатку з таким рівнем внутрішнього світла, що стан розслаблення і млості не чіпляє як шукане, і можна, звичайно ж, обійтися без, але з допоміжними засобами простіше, адже одноплемінники знову ж мельтешат, вимагають результатів, а медитація процес відокремлений.

Ну і швидше знову ж таки, і час, що залишився можна присвятити приємному для себе потім. Тому логіка шамана була, ймовірно, приблизно така, що навіщо прати білизну на річці, якщо є пральна машинка. Ну, або якось за схожою схемою.

Що відбувається з людиною, коли він курить зараз?

Чому їх так чіпляє, а шамана – ні? Тому, що стан спокою і нірвани трохи більш тривалим способом занурення в себе, шаман може легко забезпечити собі самостійно, а курець-ні. Але всі ми влаштовані Творцем таким чином, що млість, тиха радість і душевний гармонійний спокій є найбажанішим станом для нас в цьому втіленні. На прагненні до цього заснований сенс всього нашого існування.

Кидати чи курити і чи є причини у залежності?

1. Першою і основною п ричиною тому є взрощенная субличность курця. Тут я детально писала про це.

2. Наступна, невміння регулярно знаходити стан розслабленості в звичайному житті, при зіткненні з такими ось «непростими» за своїми властивостями речовинами з високою часткою ймовірності і викличе залежність, потреба відчувати цю млість розслаблення ще і ще. І ціна не важлива. Тяга до насолоди часом сильніше навіть усвідомлення вже очевидних проблем зі здоров’ям.

Це і зрозуміло, адже вирішувати накопичені проблеми – важко, а курити – легкість, розслаблення, млість, радість. У багатьох на цьому етапі подолання себе якраз через небажання «важко і сумно» виникає питання, а кидати чи курити взагалі? Може так вже, як є, ну і що, що по похилій, все там будемо…

Так, зрозуміло, що з цих силків так просто не вибратися, але запевняю, прочитайте статтю до кінця, там ще багато цікавого, в тому числі для вас, вже майже здалися.Але для початку ще трохи мат частини. Повірте, ви читаєте, а інформація вже потихеньку незримо розставляє у вашій голові все по поличках, вносячи ясність, і це теж працює.

У чому користь нікотину?

Ще один ключовий момент полягає в тому, що зворотний бік таких «непростих речовин», як нікотин, алкоголь, кава і ще рядок можна перерахувати, в тому, що в той самий момент, коли «лунають пряники» у вигляді відчуття млості і єднання з бажаним самопочуттям, на тонкому плані відбувається вагомий відбирання енергії.

В результаті стан кайфу спіймано, але утворився енергетичний вакуум вимагає заповнення, а чим заповнити, як не радістю і розслабленням? По-іншому то, крім як через допомагають речовини, не привчені. І рука сама тягнеться за сигаретою, за алкоголем, за чашкою кави…

Мудрий шаман завжди приймався за ритуал, перебуваючи в стані повної рівноваги, енергетичного підйому і гармонійного радісного балансу себе з собою ж і з усім сущим у нестямі, інакше взаємодіяти з такими речовинами було небезпечно, знаючи, яку заставу вони беруть за свою дію.

Тому спочатку перебуваючи в стані повного ресурсу і наповненості, при використанні потужних енергетичних речовин, шаман включав в дію дуже хитру схему і завдяки її вибудовував мудрий гамбіт – він отримував бажаний стан, але віддавав в астрал, в ментальне поле енергетичної сили речовини свою виключно позитивну енергію, наповнену гармонією і радістю.

Багатьом зараз вже відомо про закон бумеранга, знали про нього і тоді. Що віддаєш, то й отримуєш. Так, якийсь час після використання ритуальних речовин шаман напевно відчував дискомфорт, проте потім віддана їм високоякісна енергія поверталася йому назад за Вселенським Законом відображення.

І навіть незважаючи на це, питання застосування енергоємних речовин не сприймався бездумно, а використовувався дуже рідко з особливим антуражем і оформленням, щоб надати значимість і не забути про те, з якою силою є справа.

І тепер дуже просто. Задумайтеся, хто з курців зараз витягує з пачки сигарету в стані крайнього щастя і гармонії з собою, хто з них оточує себе при цьому відповідної прекрасною, приємною оку атмосферою, станом піднесеності, значимості.

Хто з курців майстерно володіє навиком бути присутнім в процесі куріння в стані «тут і зараз» і при цьому другою своєю частиною сонастроюватися з більш високими частотами і астральними світами? Еее … ну як бе … ніхто.

А в якому стані людина тягнеться за сигаретою?

Логічно те, що якщо він бажає отримати радість, млість і розслаблення, то сигарету він бере в стані смутку, ну або неусвідомлюваного дискомфорту, в стані напруженості і відсутності задоволення в звичайному житті. Що він отримує за законом відображення? Як сказав би кіт Матроскін « «Прррравильно».

Ну а далі вже без допомоги Матроскіна кожен з вас сам здогадається. За законом бумеранга курець отримує назад те, що випромінює, а саме до нього подвійно повернуться смуток, душевний дискомфорт, напруга і відсутність радості і задоволення.

Тобто він сам, як творець свого власного світу, складе обставини таким чином, щоб у вигляді подій все перераховане вище до нього повернулося, і можна б було в черговий раз потягнутися за сигаретою.

Ах так, паралельно ж йде і інший процес, який ми вже згадали. Йде потужний відбирання енергії, утворюючи внутрішню порожнечу, яка вимагає неодмінного заповнення.

Радість, млість і розслаблення видобуваються курцем здебільшого тільки з «смердючих паличок», тому це ще один надійний кріплення, що замикає коло і міцно пристібає нікотинового наркомана до сигаретної пачці. І вуаля, хитромудрі силки готові. Ну що, будемо вибиратися?

Безкоштовно кинути палити.

Зрозуміло, в варіантах вельми палких і тривалих вже взаєминах з сигаретами, звернення до медичних фахівців, чий профіль якраз коригування цих проблем, не забороняється.

Вони призначать терапію, яка полегшить швидке виведення отруйних речовин, прискорить очищення організму від накопичених отрут і токсичних покладів і забезпечить тканинам і клітинам харчування і підтримку в процесі детоксикації. Все це зробить процес м’якше.

Проте. Абсолютно точно запевняю, що без розуміння звідки все береться, без бажання змінити своє життя і налагодити здоров’я (саме в такій послідовності!), без взяття за себе відповідальності за всі створені події, ваші гроші і фізичні і душевні витрати будуть витрачені даремно і ви з високою часткою ймовірності повернетеся до вихідної точки.

Зате абсолютно точно можу сказати, що при наявності всього перерахованого вище, кинути палити, з мінімальною часткою душевних витрат, можна і вдома.

Як кинути палити в домашніх умовах?

Так як же кинути палити самостійно в домашніх умовах? В усвідомленні всі засоби хороші, тому будемо вивалювати весь арсенал інформації, а там вже «що вистрілить».

По-перше комусь може здатися важливим і образливим усвідомлення раптом того факту, що на вас тупо заробляють, використовуючи ваше життя як дійну корову, наживаючись на вашій залежності, підпорядкованості звичці і викручуючи ваше здоров’я як ганчірку до останньої краплі, щоб потім викинути.

Пам’ятаючи про те, що енергія це поняття постійне, вона не зникає і не утворюється, а тільки циркулює, логічно було б простежити, куди дівається енергія «відібрана» у тисяч курців, та не по разу в день?

Простіше уявити якусь енергетичну субстанцію, так званий егрегор . Погуглити саме поняття егрегора, можна зробити висновок, що це освічений думками і емоціями курців такий собі енергетичний згусток, який, до того ж, з ростом підживлення знаходить цілком собі самостійне існування, здатність створювати собі ті чи інші зручні умови для виживання.

У минулі часи, зрозуміло, на парі-трійці високочастотних шаманах було особливо не розгулятися, але навіть не дивлячись на це ставлення до тютюнопаління було священним, тому, що розумілося що це за сила.

А зараз уявіть собі розмах… жахливий розмах цієї енергетичної субстанції, яка щодня харчується енергією тисяч людей і сотні щодня підсаджує на цей гачок.

Енергія не тільки надходить, вона неодмінно і віддається, циркулюючи. А тепер подумайте, куди може віддаватися енергія, отримана егрегором? На зростання і збагачення компаній, що виробляють сигарети, на їх владу, поширення і вплив в найвищих ешелонах управління державою, на будь-яке привернення уваги людей до цієї проблеми.

Егрегору Не важливо, яка енергія, зі знаком » + «або»»», його живить. Гірше може бути тільки забуття і припинення її припливу взагалі. Саме тому так марні і дурні пропаганди відмови від куріння, дурні кампанії з приводу проведення роз’яснювальних заходів, так само як дурні наклейки препарованих органів на сигаретних пачках.

Ефект дасть тільки повне зміщення уваги в бік здоров’я, свободи вибору, усвідомленої радості, уваги до себе. Навіть одну людину. Це вже не мало.

Хороша новина в тому, що в наші поворотні до світла часи, все, що пов’язано з руйнуванням і деструкцією, більше не буде підтримуватися, тому як час отримання полярного досвіду, де тютюнопаління, як допоміжний фактор «згущення фарб » був, ймовірно, потрібен, закінчено.

І, більш того, всі структури, пов’язані з нанесенням свідомо руйнівної дії, почнуть руйнуватися самі. Відбуватися це буде поступово, але по наростаючій.

Однак будь-яка темінь так просто здавати свої позиції не хоче, а бажає продовжувати жити в своє задоволення. Поза підтримки досвіду дуальності це робити все складніше, тому з високим ступенем ймовірності, енергетично курців доїти будуть ще більше, до останньої краплі.

А якщо врахувати, що процеси зараз розганяються з усе більшою швидкістю і нелюбов до себе, а куріння це саме нелюбов, вступає в різкий дисонанс з новими світлими енергіями, то можна припустити, що курити в безпечній формі протягом довгих років, тільки лише злегка покашлюючи, відтепер не вийде.

Не лякаю, але ви повинні бути попереджені, що негативний вплив сигарет на здоров’я почне посилюватися прямо пропорційно невідповідності процесу куріння і отруєння себе новим вібраціям життя. Робити висновки.

Супер способи кинути палити.

Однак я розумію, що ось так от враз взяти і викинути джерело приємних емоцій, погодившись з муками і тугою за ними, наважиться не кожен. Тому ось приблизний начерк дій, який може істотно спростити вам завдання.

Можна кинути палити легко?

Ось з таким яскравим гаслом починайте ваш шлях до перетворення. Запевняю вас, буде саме так.

1-Перестаньте себе засуджувати і засуджувати за свою звичку.

ставши кинути палити

Засудження себе мало того, що володіє яскравим експресивним забарвленням прихованої агресії, так ще й посилить ваше бажання курити. Ланцюжок такий. Ви засуджуєте себе, за засудженням неодмінно і завжди рука об руку йде жалість до себе і бажання себе втішити і зробити приємне. Дати собі млість, розслаблення, задоволення. Ну, ви зрозуміли, про що я.

Тому якщо поки куримо, то куримо в стані спостерігача. Повністю присутній в процесі від підпалювання сигарети до відстеження того, як дим потрапляє в легені і виходить назад. Без тяжких дум і бажання щось змінити. Просто спостерігаємо і фіксуємося на процесі, а не витаємо в хмарах, це називається усвідомленість .

2-необхідно усвідомити, що ваша любов до себе і свого тіла знаходиться на аж ніяк невисокому рівні. У вас замість теплих почуттів до себе буквально утворюється вакуум, який Ви прагнете заповнити хоч чим-небудь, але у вашому арсеналі, на жаль, тільки дим…

У мене на сайті досить статей, в яких розглянуті питання, як усвідомити себе як велику цінність, аналогів якої по унікальності і важливості для світобудови просто немає. Ознайомтеся, не пошкодуйте часу, це окрилить вас, дасть вам справжнє розуміння про себе ж і енергію на те, щоб рухатися далі.

Незайвим і буде прочитання нетлінного. Аллен Карр і його «як кинути палити». І перегляду корисного і від того настільки ж нетлінного-Жданов Володимир Георгійович, його лекції, що стосуються алкоголізму і куріння надзвичайно поширені в Інтернеті і для тисяч вже співслужили добру службу.

3-наступним пунктом буде забезпечення на регулярній основі уваги і турботи до себе. Ви-частина божественного, ви за своєю суттю є Бог, так само як крапля є не тільки лише крапля, але і сам Океан, з яким вона з’єднається, розчинившись в ньому.

Задумайтеся і згадайте істину, яку ми озвучили на самому початку-Яка мета всіх втілених тут істот, враховуючи, що всі ми є Боги, по суті? Радіти, відчувати млість, розслаблення і задоволення.

4-згадайте і запишіть на листочку, по крайней мере, для початку десять способів зробити собі добре протягом дня.

Якщо вже протягом дня дати собі радість способів особливо не придумується через робочих умов, які дозволяють залишитися в розслабленні наодинці з собою тільки в курилці або в туалеті, то пообіцяйте собі після роботи якусь велику приємність.

Це зовсім не обов’язково їжа, хоча спочатку не забороняється, тільки не сильно шкідлива і не багато. Це може бути фільм, який якраз і можна на вечір пошукати собі в інтернеті, поки всі інші товариші по службі розслабляються і радіють по курилкам і туалетів. Або масаж, до масажиста одним дзвінком можна записатися і зайти після роботи, щоб знайти шуканий кайф від турботи про себе.

5-і, що найважливіше в цьому контексті. Ви вже покурили без оціночно і усвідомлено, і у вас виходить. А тепер новий квест.

Куріть з кайфом!

6-куріть в задоволення. Якщо в курилці повно диму і порожній балаканини, а ходити курити окремо від усіх не виходить, то знизьте кількість відвідувань.

Під час їх курите усвідомлено і вдумливо в сам процес (до речі, Ви вже помітили, що вдумливе куріння вже допомагає вам курити рідше? Ось так ось це працює), але зате пообіцяйте собі вдома покурити з кайфом!

7-Передчувайте, як ви зараз підете курити, одягніться в зручне, виберіть собі в якості попільнички ємність попрезентабельнее, а не цю замизганную з-під кільки.

Висуньтеся у вікно, з якого вид покрасивей і повітря чистіше. І насолоджуйтеся, гранично концентруючись на процесі, не допускаючи сторонніх думок і роздумів, повністю присутні в собі і сигареті, яку курите.

Буде відбирання якісної енергії, вона пізніше повернеться в вас вигляді настільки ж якісного припливу, дозволивши оплатити «відкуп» від залежності, плюс дивіденди у вигляді млості, розслаблення і задоволення, які ви енергетично замечтали вже одним тільки передчуттям.

А на ментальному тонкому плані силки, що тримають вас, вже відчутно ослабли, тому, що сильніше стали ви. Освойте протягом якогось часу цей навик, а далі починайте робити ось що.

8-Кайфуючи від куріння, уявляйте, як з кожним видихом диму в простір, з вас, з вашого тіла, з ваших легенів, з вашої крові, з ваших клітин цівкою йде разом з димом бажання курити і тяга до куріння.

Можна так і озвучити «» я дозволяю собі з кожним видихом диму все більше звільнятися від бажання курити» і ще більше задоволення отримувати, видихаючи дим разом зі своїм бажанням вдихати його в подальшому.

9 — ні на чому не наполягайте. Просто бути присутнім, усвідомлюйте, видихайте. Результати будуть. І ви будете здивовані, наскільки скоро. Настільки, що питання » Як кинути палити самостійно в домашніх умовах? «буде відтепер за межами ваших інтересів.

Просто тому, що це не ваше вже, а нега, любов до себе, Повага себе і свого тіла, свідоме розслаблення і отримання радості від самих милісних проявів багатогранного життя – це все те, чим ви тепер володієте досконало.

Друзі, якщо вам сподобалася ця стаття, поділіться нею в соцмережах. Це найбільша від вас подяка. Ваші репости дають мені знати, що Вам цікаві мої статті, мої думки. Що вони вам корисні і я надихаюся на написання і розкриття нових тем.

Я, Манойло Оксана-практикуючий цілитель, коуч, духовний тренер. Зараз ви на моєму сайті.

Замовте у мене вашу діагностику по фото. Я розповім про вас, про причини ваших проблем і підкажу найкращі шляхи виходу з ситуації.

Незвичайні способи кинути палити.

Чистіть зуби. Кожен раз, коли вам захочеться покурити, вичистіть зуби і насолоджуйтеся свіжістю дихання і приємним відчуттям у роті. Так, доведеться завести додаткову щітку і чохол для неї, щоб постійно мати при собі необхідний інструмент.

Для жінок-завагітніте. Здоров’я майбутньої дитини безпосередньо залежить від звичок його матері. Почуття відповідальності, помножене на почуття провини, переможуть.

Для азартних — укладіть парі з одним: якщо ви закурите, заплатите йому великий штраф або почастуєте вечерею. Парі має бути безстроковим! Другу сподобається при будь-якому розкладі.

Змініть роботу. Влаштуйтеся на роботу туди, де курити заборонено-таких організацій досить багато. При цьому підшукайте таку, щоб все інше: профіль діяльності, колектив, заробіток, — вам в ній дуже подобалося. Робота цінніше звички і перспектива втратити її допоможе впоратися із залежністю.

Припиніть курити вдома. Зробіть генеральне прибирання, викиньте попільничку і візьміть за правило не курити в квартирі. Як мінімум атмосфера в будинку значно покращиться.

Ходіть в походи. Частіше вирушайте на заміські прогулянки (бажано багатоденні) і не беріть з собою сигарет. Уникайте населених пунктів з магазинами!

Горіхи і жуйка. Один із способів відмовитися від куріння-зайняти рот чимось іншим. Підійдуть горіхи і жувальна гумка (бажано без цукру). Горіхи краще купувати в шкаралупі — так знайдеться заняття і для рук. Деякі фахівці рекомендують печиво, але тоді доведеться зайнятися і бігом вранці — для боротьби із зайвою вагою.

Пийте воду. Кожен раз, коли захочете курити, випийте води. Це буде в будь-якому випадку корисно, оскільки більшість людей п’є менше води, ніж необхідно організму. І, можливо, допоможе розлучитися зі шкідливою звичкою.

Поховайте пачку сигарет, а нову не купуйте. Для того, щоб закурити, доведеться викопувати покійну пачку, діставати з неї мертві сигарети і брати їх ротом.

Афірмація-щоденні заклинання допомагають не тільки кинути палити. Складіть кілька мантр, сформульованих як факт в теперішньому часі з використанням тільки позитивних слів. Наприклад: «я кинув палити і тепер щасливий. Я відчуваю себе набагато краще. Від мене добре пахне. Люди на вулиці посміхаються мені » і так далі. В кінці кожної можна додати «Я отримую набагато більше, ніж очікую». Вимовляти мантри необхідно з вірою в те, що говориш — механічне повторення ефекту не дає. Щоденні 10-хвилинні заняття з часом можуть пересилити багаторічну звичку.

Нерідко діти-підлітки картають батьків, що палять. Хороший спосіб вбити двох зайців-поставити умову:»станеш відмінником — кину курити».

Уявіть своїх дітей, які палять. Кожен раз, збираючись закурити, уявіть свою дитину з сигаретою в зубах.

Заохочуйте себе. Встановіть хороший приз за відмову від куріння протягом певного періоду-наприклад, поїздку на море.

Сходіть в лікарню, де лежать люди з раком легенів, і послухайте, що вони розповідають про свої відчуття і про куріння.

Замочіть ваші сигарети в молоці, потім висушіть і почніть курити. Смак вам явно не сподобається.

Заповніть кімнату тютюновим димом. Закрийте вікна і двері, запаліть кілька сигарет і покладіть їх в попільничці.

Контрольоване отруєння. Куріть одну сигарету за одною, поки запах диму і сам процес не стануть вам противні. Будьте обережні, не перестарайтеся!